Listovi mušmule: svojstva, dobrobiti i kako pripremiti infuziju koja snižava šećer u krvi
Od mušmule koju znamo i cijenimo prije svega njezino voće, malo ljudi umjesto toga zna da su čak i listovi bogati svojstvima. S njima možete pripremiti korisnu infuziju koja pomaže u smanjenju šećera u krvi.
Obična mušmula (Mespilus germanica), drvo je koje pripada obitelji Rosaceae, a ne miješa se s Eriobotrya japonica, to je japanska mušmula (najpoznatija). Njeno voće, mušmula, izuzetno je cijenjeno i izvor je važnih vitamina poput vitamina A, vitamina B i mineralnih soli, ali je također obdareno protuupalnim svojstvima.
Međutim, danas se ne fokusiramo na plodove već na lišće ovog stabla, često pogrešno podcijenjenog i odbačenog. To je zapravo pravi prirodni lijek s antioksidativnom, protuupalnom, ali nadasve hipoglikemijskom snagom.
Listovi mušmule, svojstva
Listovi obične mušmule imaju različita svojstva, neka slična onima svojstvenim plodu, a druga vrlo neobična.
- Niži nivo šećera u krvi: konzumacija lišća divljači u obliku infuzije (ispod recepta) može biti korisna u slučaju dijabetesa ili predijabetesa. Zapravo, pokazalo se da snižavaju razinu šećera u krvi i u slučaju dijabetesa i inzulinske rezistencije, stanja koje se često smatra predijabetesom.
- Antioksidanti: zahvaljujući sadržaju flavonoida i karotenoida, ovi su listovi bogati antioksidantima, tj. Protive se djelovanju slobodnih radikala odgovornih za starenje naših stanica.
- Protuupalno: lišće mušmule djeluje kao prirodna protuupalna tvar i stoga je sposobno smanjiti upalu u našem tijelu.
- Pomažu imunološkom sustavu: među svojstvima ovih listova postoji i sposobnost da pomognu obrani našeg tijela da bolje funkcionira.
- Sprječavaju degenerativne bolesti: budući da ovi listovi sadrže kempferol, flavonoid koji je sposoban suzbiti upalu (čak i u mozgu), mogli bi se koristiti u budućnosti kao lijek protiv degenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti.
- Diuretik: uzimanje lišća mušmule u obliku infuzije, potiče diurezu i konkretna je pomoć bubrezima u prevenciji kamenaca i infekcija.
- Probavni i zasitni: listovi mušmule potiču probavu, ublažavaju nelagodu u želucu i pomažu povećati osjećaj sitosti.
Kako se koristi lišće lokuta
Listovi lokvita dugi su i svijetle tamnozelene boje. Ako imate na raspolaganju neobrađeno drvo mušmule, po mogućnosti vrste Mespilus germanica (rjeđe od mušmule koju svi poznajemo), možete ih ubrati krajem proljeća ili početkom ljeta. Zatim se suše na suncu, a na kraju usitnjuju i čuvaju u zatvorenoj staklenoj posudi na hladnom i suhom mjestu.
Tada se mogu koristiti kad god vam treba biljni čaj nakon obroka koji je probavni, sposoban smanjiti šećer u krvi i ima antioksidativni i protuupalni učinak.
Ekstrakt lista loquat koristi se i u nekim kremama i mastima koje djeluju protivno upali kože.
Infuzija lišća loquat
Da biste uživali u blagodatima lišća mušmule, možete pripremiti vrlo jednostavnu infuziju.
Trebaš:
- 1 žlica suhog i nasjeckanog lišća mušmule
- 1 šalica vode
Zakuhajte vodu, maknite je s vatre i dodajte listove mušmule, ostavljajući ih da se ulijeju oko 10 minuta, a zatim filtrirajte i pijte nakon glavnih obroka.
Naravno, u biljnom čaju treba uživati takav kakav je, bez dodavanja šećera ili zaslađivača, na taj bi način propao najvažniji učinak pića, hipoglikemijski učinak.
Kontraindikacije
S obzirom na učinak lišća mušmule na šećer u krvi (nije prikladno za sve), prije eksperimentiranja s infuzijom na bazi ove biljke dobro je pitati svog liječnika za savjet je li prikladno koristiti ovaj lijek u skladu s vašim uvjetima. zdravlja.
Francesca Biagioli
