Griffonia: svojstva, KONTRAINDIKACIJE i kako uzimati prirodni antidepresiv

Griffonia je biljka posebno korisna za rješavanje nervozne ili psihološke probleme zbog blagotvornog djelovanja koje na razine serotonina. Doznajmo više o svojstvima i načinu upotrebe ove biljke koja se smatra prirodnim antidepresivom i tonikom .

Svojstva grifonije uglavnom imaju koristi od onih koji pate od depresije, tjeskobe, nesanice ili iscrpljenosti. Ova biljka (botanički naziv Griffonia simplicifolia ) dio je obitelji mahunarki i porijeklom je iz tropske Afrike, nije slučajno da je zovu zbog karakterističnog oblika mahuna i zbog položaja afričkog graha . Najzanimljiviji aktivni sastojci sadržani su u njegovim sjemenkama od kojih se dobiva suhi ekstrakt koji se u nekoliko navrata pretvara u koristan dodatak.

Ali što točno sadrži griffonia i kako može biti korisna za regulaciju tonova raspoloženja?

IMOVINA GRIFFONIJE

Većina svojstava grifonije posljedica je prisutnosti u sjemenkama ove biljke 5-hidroksi-triptofana (5-HTP), esencijalne preteče aminokiseline serotonina , takozvanog hormona dobrog raspoloženja, jer se, između ostalog, bavi za regulaciju raspoloženja.

Pročitajte također: SEROTONIN: 10 NAČINA STIMULIRANJA HARMONA DOBREG RASPOLOŽENJA
, dakle, grifonija znači djelovanje na razinu serotonina i posljedično na različite probleme povezane s niskom koncentracijom ovog hormona poput depresije, anksioznosti i nesanice. Korištenjem ovog prirodnog lijeka u određenim razdobljima čovjekova života moguće je povećati razinu "hormona dobrog raspoloženja" u našem tijelu, a to može postati odlučujuća pomoć u slučaju depresije (blage ili umjerene) , tuge koja se pojavljuje tijekom sezonske promjene, ali i problemi sa spavanjem i tjeskoba.

Ako je tijelo u razdobljima visokog stresa, na razinu serotonina može utjecati znatno variranje i uzrokovanje drugih bolesti osim gore spomenutih: umor, slabost, razdražljivost, glavobolja , napetost u nekim dijelovima tijela ili neke druge. Tada nam u pomoć priskače ova biljka, koja između ostalog uspijeva povećati otpornost tijela na umor i stres.

Pročitajte također: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA PROTIV DEPRESIJE
Griffonia je aktivna i protiv drugih psihološko-živčanih problema poput pretjerane želje za jelom (osobito noću i posebno slatkiša) ili takozvane nervozne gladi , ali korisna je i za regulaciju pokretljivosti crijeva suzbijajući epizode zatvora. Iz svih ovih razloga često se koristi i kao prirodno pomagalo onima koji žele smršavjeti i slijede dijetu za mršavljenje.

Konačna situacija u kojoj grifonija djeluje pozitivno je fibromialgija ili Atlasov sindrom, patologija također povezana s nedostatkom serotonina.

Foto: nootriment.com

Ukratko, grifonija može biti korisna u slučaju:

• Blaga ili umjerena depresija

• Sezonska depresija

• Anksioznost

• Nesanica

• Živčana glad

• Stresna glavobolja

• Umor i iscrpljenost

• Mišićne napetosti

• Zatvor

KAKO UZIMATI GRIFFONIJU

Griffonia je dostupna u obliku kapsula ili tableta u ljekarni ili travari. Preporučujemo dvije doze suhog ekstrakta između obroka , uglavnom ujutro i navečer i najmanje mjesec dana. Doziranja mogu biti više ili manje niska ili velika, ovisno o specifičnim situacijama. Međutim, maksimalne doze koje se ne smiju prekoračiti naznačene su na pakiranjima, ali uvijek je dobro čuti mišljenje stručnjaka prije uzimanja ovog lijeka koji, iako prirodan, uvijek može imati kontraindikacije ili ne može biti učinkovit ako se uzima bez kriterija.

Kapsule ili tablete griffonia treba otopiti pod jezikom kako bi aktivni sastojci mogli brže djelovati. Biljni pripravci na bazi ove biljke ponekad mogu sadržavati i cvijet strasti i matičnjak za umirujuće i opuštajuće djelovanje.

KONTRAINDIKACIJE GRIFFONIJE

Kontraindikacije grifonije, iako općenito umjerene, postoje i mogu se javiti osobito ako je doziranje pretjerano . To su posebni problemi koji mogu utjecati na gastrointestinalni trakt: mučnina, nadimanje, bolovi u trbuhu, žgaravica ili drugi. Ova biljka sadrži kofein i stoga se ne preporučuje u svim slučajevima preosjetljivosti na ovu tvar, ali ni u određenim stanjima kao što su trudnoća i dojenje. Također obratite pažnju na moguće učinke interakcije s lijekovima , uvijek obavijestite svog liječnika u slučaju da ih koristite.

Francesca Biagioli

Naslovna fotografija: plusminceplusjeune.org