Nesanica pametnih telefona: Današnja mladež provodi toliko vremena petljajući se s mobitelima da pati od stvarnih poremećaja spavanja. I ne samo to: izloženost lijekovima također prijeti redovnom rastu naših adolescenata.
To potvrđuje Claudio Mencacci, direktor Odjela za neuroznanost i mentalno zdravlje ASST FBF-Sacco iz Milana, autor, zajedno s Giannijem Migliareseom, psihijatrom Fatebenefratellija, knjige „Kad se sve promijeni. Psihičko zdravlje u adolescenciji “(Pacini Editore).
Pod optužbom dolazi takozvana "tehnološka nesanica", koja podriva razvoj mozga male djece, i nova ovisnost onih o tvarima koje i dalje u sve novom obliku prijete tinejdžerima.
„Novi„ nevidljivi “lijek ima tisuću izvora:„ Internet, pametni telefoni, kockanje, društvene mreže, pornografija, internetske i ne-mrežne video igre - kaže Mencacci. Postoji toliko mnogo oblika ove sve veće ovisnosti o tehnologiji. Neki su postali poznati: nomofobija (strah od odspajanja), Fomo (strah od odsijecanja s društvenih mreža), anksioznost (anksioznost pametnog telefona), tekstilnost (anksioznost poruke), vampiranje (noćni sati provedeni na društvenim mrežama) ".
Popis zastrašujućih riječi i gotovo nepoznatih nama starim novacima, niz uvjeta koje više ne možemo vidjeti i koji ukazuju na to da adolescenti trebaju pomoć u pronalaženju valjanih referentnih točaka za svoj pozitivan rast. Svi smo imali tjeskobe povezane s dobi, ali ono što proizlazi iz ove generacije jest da današnja djeca odgovore više ne traže u roditeljskim brojkama već na društvenim mrežama.
Tehnološka nesanica
"Naši adolescenti proživljavaju težak prijelaz: imaju malo prošlosti, neizvjesnu sadašnjost i budućnost od koje nema ni traga, u osnovi se kreću u novom svemiru bez karata," na vidiku "."
A ono što ih spaja je stalno stanje pripravnosti, danju i noću.
Čemu sve ovo vodi? Depresije , kao što je navedeno Menacci, u pravom neravnoteže u kemiji mozga, kako tvrdi za pretraživanje Sveučilišta u Koreji, a ono što se zove „prvi ubojica” u mozgu mladog: u nedostatku sna .
“Sa 18 godina 75% djece spava manje od 8 sati, 10% spava manje od 6 sati. Počinje kao dijete, sve većom izloženošću stimulansima. Studija pokazuje da je nesanica prisutna u 10% slučajeva. I nedostatak sna, pogotovo ako je kroničan, ima posljedice. Vrijeme provedeno budno utječe na broj sinapsi koje nastaju ili se eliminiraju u mozgu tinejdžera. Postoje poteškoće u upravljanju situacijama prilagodbe na rastući stres, čak su i dinamika anksioznosti i depresije usko povezane s količinom i kvalitetom sna ".
Očito nedostatak odmora dovodi do "kognitivnih posljedica" koje se, prema podacima stručnjaka, povećavaju i upotrebom supstanci, poput kanabisa i novih psihoaktivnih tvari.
Pročitajte također :
Ovisnost o video igrama, pametnim telefonima i tabletima: alarm je za djecu i adolescente
10 razloga zašto djeca ne bi trebala zlostavljati pametne telefone i tablete
Za ostatak? Mnogi se ne bave sportom, mnogi drugi koriste računalo već 14 i 10% od 8 milijuna i 200 tisuća mladih između 12 i 25 godina kažu da su nezadovoljni svojim životom.
Koje je rješenje? Vjerojatno je svaki roditelj blisko poznaje. Potrebno je samo shvatiti da adolescencija „nije samo faza psihološke tranzicije, već neophodnih neurobioloških promjena. To je jedno od razdoblja u kojem je plastičnost veća: postoji ogromna operacija preoblikovanja moždane organizacije, postoje fenomeni sinaptičkog prorjeđivanja, procesa koji želi stvoriti veze velikom brzinom ”, objašnjava Gianni Migliarese.
Jeste li sigurni da ih ostavljanje samih sa svojim pametnim telefonom čini sretnim i zadovoljnim mladim ljudima? Vratimo uzde u ruke i pustimo ih da odrastu odrasli s pametom i mozgom!
Germana Carillo
