5 različitih vrsta nesanice za 5 različitih tipova osobnosti, znatiželjan je poredak nizozemske studije
Postoji pet različitih vrsta nesanice, koje se mogu razlikovati na temelju osobina ličnosti oboljelog i njihove moždane aktivnosti. Novo istraživanje, umjesto da samo promatra simptome povezane sa spavanjem, proučavalo je osobine i osjećaje onih koji imaju problema sa spavanjem kako bi utvrdilo da postoji nesanica i nesanica.
Nalazi bi mogli utrti put boljem razumijevanju uzroka nesanice, kao i razvoju personaliziranijih tretmana za ovo dosadno stanje.
Katalogizacija različitih vrsta nesanice bila je studija nizozemskog Instituta za neuroznanost u Amsterdamu koja je analizirala 26 psiholoških karakteristika kod preko 2300 osoba s nesanicom i 2000 zdravih ljudi.
Nesanica pogađa oko 10% stanovništva. Glavni simptomi uključuju poteškoće s uspavanjem ili spavanjem, no unatoč sličnim simptomima, ljudi s nesanicom mogu se uvelike razlikovati u odgovoru na različite tretmane. Neusklađenosti koje, prema istraživačima, sugeriraju da postoji možda više vrsta nesanice.
Pokušavajući pronaći "podtipove" nesanice , analizirane su informacije preko 4000 ljudi koji su putem internetskih anketa ispunili svoje navike spavanja. Na temelju odgovora na anketu, oko 2.000 sudionika patilo je od nesanice.
Kako bi identificirali podtipove, istraživači su prošli dalje od simptoma povezanih sa spavanjem i uzeli u obzir druge čimbenike, uključujući osobine ličnosti, raspoloženje, emocije i odgovor na stresne životne događaje, pronašavši 5 kategorija :
- Tip 1 : Osobe s nesanicom tipa 1 imale su visoku razinu nevolje (tj. Visoku razinu negativnih emocija poput tjeskobe i zabrinutosti) i nisku razinu sreće
- Tip 2 : Osobe s nesanicom tipa 2 imale su umjerenu razinu nevolje, ali njihova razina sreće i ugodnih emocionalnih iskustava bila su relativno normalna
- Tip 3 : Ljudi s tipom 3 nesanice također su imali umjerenu razinu nevolje, ali imali su nisku razinu sreće i manje iskustava zadovoljstva
- Tip 4 : Osobe s nesanicom tipa 4 obično su imale niske razine nevolje, ali su obično doživljavale dugotrajnu nesanicu kao odgovor na stresan životni događaj
- Tip 5 : Osobe s nesanicom tipa 5 također su imale nisku razinu stresa i stresni životni događaji nisu utjecali na njihovo poremećaj spavanja
Ti su podtipovi vremenom bili dosljedni: kada su pet godina kasnije ponovno razgovarali s sudionicima, većina ih je zadržala isti podtip.
Istraživači su također otkrili da se ljudi s različitim podtipovima nesanice razlikuju u pogledu odgovora na liječenje, ali i rizika od depresije. Primjerice, ljudi s podtipovima 2 i 4 zabilježili su poboljšanje simptoma nakon uzimanja benzodiazepina (vrsta sredstva za smirenje), dok ljudi s tipom 3 nisu vidjeli poboljšanje od ove vrste lijekova. Uz to, ljudi s podtipom 2 dobro su reagirali na vrstu jezične terapije koja se naziva kognitivna bihevioralna terapija, dok osobe s podtipom 4 nisu. Ljudi s podtipom 1 imali su najveći doživotni rizik od depresije.
Rezultati sugeriraju da bi neki tretmani za nesanicu mogli bolje funkcionirati za određene podtipove: stoga će, ako se rezultati studije potvrde, kategorizacija poslužiti za olakšavanje identifikacije uzroka nesanice i razvoj personaliziranih tretmana.
Pročitajte također
- Melatonin: blagodati ne samo za nesanicu
- Koji je najbolji položaj za spavanje?
Germana Carillo
Nesanica nije uvijek ista: postoji 5 različitih vrsta. Kome pripadaš?
