Pizza dijeta za gubljenje 7 kg u jednom mjesecu. Djeluje li stvarno?
Pizza svaki dan za mršavljenje? Ako odaberete prave sastojke, da i, prema riječima kuhara, slučajno napuljskog, slijedeći "dijetu s pizzom" mjesec dana izgubilo bi 7 kilograma. Ali od čega se sastoji dijeta s pizzom? I radi li stvarno?
Izumio ga je kuhar Pasquale Cozzolino, Napolitanac koji se u Veliku jabuku preselio prije manje od 10 godina, dijeta za pizzu temelji se na jednoj pizzi dnevno (oko 600 kalorija) i na nekim temeljnim tajnama: vrlo malo soli u tijestu, vrlo dugo dizanje (majčin kvasac ili pivo) i bez masnoće ili šećera.
Ukratko, sve ovisi o tome koju pizzu jedete, kako se priprema i također u koje doba dana je uzimate: ako izbjegavate hladni naresci, hranu u ulju i onu s visokim udjelom kalorija poput svih vrsta dodataka i umjesto toga usredotočite se na povrće ili još bolje, na klasičnoj pizza margheriti, dijeta s pizzom obećava čuda.
U svojoj knjizi "Dijeta s pizzom - kako sam smršavio 100 kilograma, a možete i vi!", Napuljski proizvođač pizze objašnjava što je strogo napuljska dijeta zasnovana na pizzi i od čega se ona sastoji.
Dijeta pizze, jelovnik
Dijeta planira konzumirati prije svega zdrav i obilan doručak : zeleno svjetlo za žitarice, voće, bademovo mlijeko, a za one koji to vole, čak i jaje. Ali i dva dvopeka s džemom ili medom, voće, kava i čaša mlijeka za one koji to razmišljaju u prehrani.
Ručak je trenutak pizze : mošt je klasični napuljski pripremljen s mješavinom brašna, vode, soli i kvasca, rajčice i malo mozzarelle i bosiljka, bez dodanih masnoća i bez šećera. Kada se pravilno kuha, pizza Margherita puni je obrok od 570 kalorija. U ovom je trenutku već zauzeto 70% dnevne kalorijske potrebe.
Za večerom jedete samo proteine, po mogućnosti nemasne, dodajući salatu ili povrće.
Pročitajte također: Pizza za doručak? Prema nutricionistima bolja od žitarica
Da li dijeta s pizzom stvarno djeluje?
Kao i sve dijete s jednom hranom, i njih treba uzimati s rezervom. Od pizze je potrebno uzeti u obzir kalorije i činjenicu da se, bez obzira želite li se pridržavati režima mršavljenja, mora smatrati cjelovitim obrokom koji stoga ne zahtijeva nikakav dodatak (za ručak ili večeru).
Kao i kod svih "prisilnih" stilova prehrane, čak i onaj koji se temelji na pizzi mora analizirati stručnjak koji će prema vašem osobnom slučaju procijeniti koju biste prehranu mogli slijediti u slučaju prekomjerne tjelesne težine.
Ovdje ćete pronaći sve savjete za jedenje dobre i zdrave pizze.
Pročitajte također
- DIJETA OD ANANASA
- DIJETA OD AVOKADA
- DASH DIJETA
- DIJETA GROŽĐA
- DIJETA LIMUNA
- HIPOKALORNA DIJETA
- DIJETA ZA SMRŠAVANJE
- DIJETE MIMA BRZO
- PROTEINSKA DIJETA
- ZONSKA DIJETA
- DIJETA DISOCIRANA
- DIJETA OD MINESTRONA
Germana Carillo
