Kao što znamo neka područja našeg tijela poput noktiju, jezika, kose itd. mogu ispasti špijuni zdravlja . Otkrijmo sada kako su nam ruke korisne i za pružanje informacija o stanju dobrobiti našeg tijela.
Zaista bismo trebali naučiti pažljivije slušati poruke koje nam naše tijelo šalje svakodnevno, na takav način da možemo shvatiti prve znakove potencijalnih poremećaja. Što se tiče ruku, na primjer, prsti, dlan ili čak cijela ruka mogu biti utrnuti. Situacija koja može biti privremena, nakon faze umora ili napora, ali također se može pokazati kao poziv na uzbunu za ozbiljnije probleme.
Sada ćemo vidjeti neke načine na koje naše ruke mogu komunicirati s više ili manje ozbiljnom nelagodom u tijelu:
Nedostatak vitamina
Ruke također mogu osjetiti nedostatak vitamina, što uzrokuje opće trnce ili utrnulost prstiju. Zapravo, imajte na umu da su vitamini poput E, B1, B6, B12 neophodni za pravilan rad živaca. U ovom je slučaju važno pravodobno uspostaviti ravnotežu između vitamina i minerala u tijelu. Dobro je konzultirati se sa stručnjakom koji će moći propisati pravo doziranje ovih tvari.
Problemi s kralježnicom
Pojava simptoma u lijevoj ruci, posebno u prstenu i malim prstima, može biti povezana s nekoliko problema s kralježnicom, uključujući prisutnost kile. U većini slučajeva na određenim mjestima na ruci postoji nelagoda u živcima ili usporena cirkulacija.
U svim slučajevima ozbiljnih ozljeda nikada ne biste trebali nastaviti s samostalnim vježbama i tretmanima, već se uvijek prvo obratite stručnjaku. Da biste izbjegli pojavu ili liječili blaže probleme s kralježnicom, preporučuje se često isticanje leđa, vježbanje joge, vježbanje ili plivanje.
Umor i umor
Prilikom dizanja teške torbe ili torbi za kupovinu sa zglobom u nezgodnom položaju, vršimo pritisak na živce. Kao rezultat, možemo vidjeti trnce u prstima ili drhtanje. Nelagoda obično nestaje kad se osoba vrati u normalu i može odmoriti ruke i ostatak tijela. Kada se ovo blago utrnuće pojavi zbog upotrebe ruku ili umora, može se provesti nježna masaža kako bi se ponovno aktivirala cirkulacija i opustili živci.
Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog tunela može na 3 prsta (palac, kažiprst i srednji prst) osjetiti trnce. Često se ovaj problem javlja kod onih ljudi koji iste radnje izvode rukama nekoliko puta dnevno. Zbog toga se pritiskaju živci u dnu ruku što rezultira utrnulošću.
Da biste spriječili problem, možete obaviti nekoliko jednostavnih vježbi pomicanjem ruku i zagrijavanjem zglobova prije obavljanja uobičajenih poslova.
Problemi s cirkulacijom
Ruke mogu trnuti i smetati čak i kao rezultat naglih promjena tlaka, problema s cirkulacijom ili prisutnosti stvarnih kardiovaskularnih bolesti (postoje patologije čiji se prvi simptom identificira ukočenošću desne ruke).
Za poboljšanje stanja krvnih žila u ekstremitetima našeg tijela potrebno je vježbati bez suvišnih količina. To može biti umjerena šetnja ili gimnastika. Naravno, ako imate ozbiljnijih problema s cirkulacijom krvi, uvijek biste trebali zatražiti savjet od svog liječnika.
Dijabetes
Često je jedan od prvih simptoma dijabetesa trnci u stopalima koji se zatim uzdižu iznad nogu i prelaze na različita područja ruke i šake u obliku djelomičnog trnka (obično u lijevom području). To je zbog smanjenog protoka krvi u određeno područje i oštećenja živčanih završetaka.
Dijabetes je patologija medicinske kompetencije, ovisno o vrsti (1 ili 2), mora se različito liječiti.
Buergerova bolest
Česta je bolest posebno u pušača. Višak nikotina u tijelu pogoršava protok krvi i čini ga nedostatnim u nekim hranjivim tvarima. Posljedica toga može biti da osjećate utrnulost prstiju ili cijele ruke.
Trenutno ne postoje tretmani koji jamče siguran oporavak. Bez sumnje je dobro da se riješite navike pušenja i da se doslovno pridržavate savjeta svog liječnika.
Na signale prisutnosti smetnji od "špijuna našeg tijela" možda će vas zanimati i:
- ZDRAVLJE: 5 ŠPIJUNA NAŠEG TIJELA
- NOKTI, ŠPIJUNI NAŠEG ZDRAVLJA
- KOSA, ZDRAVSTVENI ŠPIJUN: 5 ZNAKOVA KOJI SE NE PODCIJENJUJU
Francesca Biagioli
Izvor i fotografije
