Znojenje je stanje koje nas može iznervirati, ali koje zapravo ima bitnu funkciju za našu dobrobit. Ne samo da regulira tjelesnu temperaturu, već je i snažno sredstvo za detoksikaciju industrijskih kemikalija koje bi se inače akumulirale u našem tijelu. Nova studija to potvrđuje.
Tijelo slučajno ništa ne radi, putem znoja imamo važnu priliku da se riješimo toksina. Stoga nije ništa drugo do sredstvo za pročišćavanje čije mehanizme tijelo provodi u djelo kada je to najpotrebnije.
Znamo da smo svakodnevno u kontaktu s kemikalijama i zagađenjem: zrak koji udišemo, hrana koju konzumiramo i naš životni stil općenito osiguravaju da tijelo bude izloženo toksinima svih vrsta : pesticidima, teškim metalima, derivatima ulje, sitna prašina itd.
Potpuno izbjegavanje izlaganja tim tvarima gotovo je nemoguće. Srećom, osim prirodnih lijekova koje moramo promovirati detoksikaciju, naše tijelo ima osobnu strategiju uklanjanja, barem djelomično, opasnih kemikalija. Ovo je znojenje, jedan od najstarijih regulacijskih sustava u tijelu . Prethodna istraživanja već su primijetila kako je putem ovog prirodnog mehanizma naše tijelo sposobno uklanjati i tjerati teške metale, bisfenol A i ftalate iz tijela.
Nova studija pokazuje da na prethodni popis možemo dodati još jednu kategoriju potencijalno opasnih kemikalija. Znojenje također uklanja vrlo otrovne usporivače gorenja iz tijela . Prema kanadskom istraživanju objavljenom u časopisu Biomedical Research International koji je otkrio kako inducirano znojenje pomaže tijelu da ukloni polibromirane difenil etere (PBDE) .
Da bi postigli ovaj rezultat, istraživači su uzeli uzorak od 20 ljudi (9 muških i 11 ženskih) od kojih je analiziran uzorak krvi, jedan urina i jedan znoja.
Polibromirani difenil eteri koji se od 1960-ih koriste kao usporivači gorenja sadrže široku paletu svakodnevnih proizvoda : tekstil, plastika, električna oprema, računala, građevinski materijali itd.
U Europskoj uniji uporaba nekih usporivača plamena zabranjena je ili ograničena, ali onečišćenje okoliša tim tvarima i dalje izaziva zabrinutost zbog mogućih učinaka na zdravlje. Prema novom radu, ovo su glavni načini na koje smo izloženi tim tvarima:
- Zrak
- Potrošnja mesa
- Izloženost fetusa i dojenje
Studija je također utvrdila štetu koju bi izloženost tim tvarima mogla dovesti do:
- Hormonske disfunkcije
- Oštećenje DNK
- Neurotoksičnost
Redovite sesije induciranog znojenja mogle bi stoga pomoći našem tijelu da se oslobodi opasnih tvari. Ova studija dodaje daljnju potporu onome što je već bilo poznato: znojenje je uvijek bilo (a danas živimo u kontaktu s većom količinom kemikalija, čak je i više) važan mehanizam u našem tijelu za promicanje detoksikacije.
Na znojenju bi vas također mogli zanimati:
- PRETEŽNI ZNOJ: UZROCI, SIMPTOMI I LIJEKOVI
- SUDAMIN: PRIRODNI LIJEKOVI ZNOJNIH MJEHURIĆA U DJECE
- ZNOJNE RUKE: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA I KORISNIH SAVJETA
Što konkretno možemo učiniti za promicanje pročišćenja putem znoja? Jedna je ideja redovito koristiti saune ili uzimati dijaforetsko bilje (koje potiče znojenje), poput đumbira povezanog s tjelesnom aktivnošću.
Francesca Biagioli
