Depresija sama po sebi nije jednostavno stanje tuge i melankolije. Prema stručnjacima, postoje različite vrste depresije, počevši od velike depresije, a zatim završavajući postpartalnom depresijom, sezonskom depresijom i emocionalnim poremećajima koji mogu utjecati na pred-menstrualno razdoblje u žena.
U svakom slučaju, depresiju nikada ne treba podcjenjivati. Jako stanje depresije zapravo može dovesti ljude do očaja i gubitka kontakta sa svojim konkretnim životom, patnje i osobno i profesionalno.
Simptomi depresije su brojni, možemo ih navesti, ali samo je stručnjak u mogućnosti procijeniti od slučaja do slučaja traje li ovaj poremećaj kod neke osobe ili postoji ozbiljan rizik od depresije.
Evo nekoliko najistaknutijih simptoma depresije .
Pročitajte također: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA ZA DEPRESIJU
Razdražljivost
Neki depresivni ljudi pokazuju ljutnju i razdražljivost , možda su nezadovoljni svojim životom i aktivnostima. Možda će početi kriviti situacije i ljude koji su ih prije činili sretnima.
Pročitajte također: MEDITACIJA: NAJBOLJE PRIRODNO LIJEKO PROTIV TJESKOBE I DEPRESIJE
Duboka tuga
Ponekad se ljude s depresijom opisuje kao tužne. Možda doživljavaju toliko veliku tugu da ih preplavi i učini nesposobnima da budu sretni. Ova emocija može utjecati na svaki aspekt njihovih svakodnevnih životnih aktivnosti.
Pročitajte također: KURKUM: BOLJI OD PROZAKA PROTIV DEPRESIJE
Frustracija
Depresivni ljudi mogu se osjećati frustrirano čak i malim stvarima koje se mogu normalno dogoditi u svakodnevnom životu, čak i zbog jednostavne činjenice da ne mogu pronaći dobar program za gledanje na TV-u.
Nepremostivi problemi
Bilo koji maleni aspekt života može postati problem koji se čini nerješivim kad je osoba depresivna, a problem postane bez stvarnog razloga. Depresivni ljudi nisu u stanju vidjeti širu sliku.
Nemogućnost zabave
Nažalost, čini se da neki depresivni ljudi sada nisu u stanju zaista uživati . Možda se svako malo osjećaju malo smirenije, ali kad dobra aktivnost završi, vraćaju se u svoje prijašnje mentalno stanje.
Foto bodovi
Smanjenje užitka
Neki depresivni ljudi mogu se boriti sa svojim seksualnim životom i možda više neće moći iskusiti isto zadovoljstvo kao prethodna iskustva. Možda im seks neće biti ugodan.
Gubitak interesa
Ljudi koji su depresivni riskiraju izgubiti sav interes za svakodnevnim aktivnostima koje su prije radili. Možda će, na primjer, htjeti prestati odlaziti na posao jer ih odjednom više ne vole.
Nesanica
Ako one koji pate od depresije muče brige, posebno tijekom noći, tada može nastati nesanica . Nesanica, međutim, može biti i simptom drugih poremećaja ili loših navika ili biti povezana sa stresom.
Pročitajte također: INSOMNIA: 10 RECEPTA I LIJEKOVA KOJI VAM POMOĆU DA SPAVATE
Pretjerano spavanje
Suprotno tome, ponekad oni koji su depresivni ne pate od nesanice, ali imaju tendenciju puno spavati i dugo ostati u krevetu, pokušavajući na sve načine izbjeći ustajanje. Ponekad je rizik da više nemate snage volje ustati iz kreveta čak ni ići na posao.
Sklonost prejedanju
Neki depresivni ljudi imaju tendenciju jesti više nego obično jer se pokušavaju utješiti hranom . To je zato što jelo uzrokuje ispuštanje kemikalija u mozgu koje uzrokuju privremeni užitak i čine ih neko vrijeme boljima.
Foto bodovi
Gubitak apetita
Postoji i suprotan slučaj kada depresivna osoba izgubi apetit i interes za hranom . Ponekad je to uzrokovano tjeskobom i osjećajem mučnine koji uzrokuje. Suzdržavanje od hrane može biti pokušaj da svoj život držite pod nadzorom.
Izljevi bijesa
Depresivni ljudi mogu se naljutiti bez razloga i imati prave izljeve bijesa, svoj bijes mogu izraziti u neprimjerenim trenucima i prema ljudima koji to ne zaslužuju.
Neodlučnost
Neki se depresivni ljudi mogu pokazati vrlo neodlučni u svom svakodnevnom životu, znaju da će ih neke aktivnosti učiniti nesretnima i stoga ih pokušavaju izbjeći, ali moraju birati između jedne od njih jer se više ne znaju orijentirati.
Poteškoće u koncentraciji
Može se dogoditi da depresivni ljudi pate od poteškoća s koncentracijom i više nisu u stanju pravilno obraćati pažnju na svakodnevne aktivnosti. Oni mogu satima gledati televiziju ili surfati internetom umjesto da rade ili se bave potrebnim aktivnostima.
Umor i umor
Ponekad se oni koji su depresivni mogu osjećati vrlo umorno i umorno , s velikom željom da se više odmore i naspavaju kako bi povratili energiju, ali čini se da osjećaju umora nikad kraja.
Osjećaj neadekvatnosti
Ljudi mogu dovesti do osjećaja neadekvatnosti i bezvrijednosti . Ljudi koji su depresivni mogu početi vjerovati da ih nitko ne voli ili ne cijeni. Smatraju da više ne mogu pridonijeti društvu i ne računaju ni za što.
Foto bodovi
Osjećaj krivnje
Može postojati i stvarni osjećaj krivnje povezan s nečijim emocionalnim stanjem . Smatraju da depresivni ljudi svojom tugom mogu postati teret drugima i početi razmišljati da, ako su jači, nitko ne bi trebao patiti od njih.
Osjećaj neuspjeha
Postoji stvarni osjećaj neuspjeha povezan s onim što je pošlo po zlu u prošlosti, a za neke depresivne ljude razmišljanje o prošlim neuspjesima postaje prava fiksacija, muka od koje se teško distancirati.
Poteškoće s pamćenjem
Zbog depresije, kapacitet memorije može pretrpjeti neke poteškoće. Osobe s depresijom mogu imati problema s pamćenjem nekih važnih podataka ili mogu zaboraviti ili zanemariti jelo ili se pobrinuti za osobnu higijenu.
Suicidalne misli
Ovo je pravi alarm za depresivne ljude i pojavu na koju stručnjaci najviše upozoravaju kada je u pitanju depresija. Depresivna osoba koja ostane sama može početi razmišljati o samoubojstvu . I članovi obitelji i stručnjaci trebali bi dobro paziti na znakove ove vrste.
Marta Albè
