Mislite pozitivno ! Poznato je da biti pesimist i imati vrlo malo proaktivnih stavova nije dobro za zdravlje. A sada istraživanje potvrđuje: uklanjanje pesimizma ako želimo da nam se srce oblikuje.
Tome u prilog ide istraživanje provedeno u Finskoj (gdje majke već imaju malo lakši život), u središnjoj bolnici Paeijaet-Haeme, prema kojem pesimizam boli srce i mogao bi više nego udvostručiti rizik od smrti zbog bolesti koronarni .
PROČITAJTE I: ISTRAŽIVANJE KOJE OTKRIVA PUNU MOĆ POZITIVNOG STAVA
Stoga nije dovoljno slijediti zdravu prehranu, redovito se baviti tjelesnom aktivnošću, izbjegavati alkohol, ne pušiti i sve nedostatke dobrog zdravlja: za zaštitu zdravlja srca nije toliko potrebno imati beskrajne doze optimizma, već, jednostavnije , ne mislite negativno .
STUDIJA - Istraživači su uključili 2.267 finskih muškaraca i žena u dobi između 52 i 76 godina i pratili su zdravlje ispitanika tijekom mnogih godina, uzimajući u obzir sve čimbenike koji bi mogli dovesti do smrti za kardiovaskularne uzroke i podvrgli su ih upitniku kako bi izračunali njihovu nastrojenost kao pesimističnu ili optimističnu u pogledu budućnosti. Istraživači su otkrili da većina pesimističnih pojedinaca (oni tipa „ako jedna stvar može poći po krivu, sigurno će mi poći po krivu“) ima 2,2 puta veći rizik od smrti od koronarne bolesti srca od najmanje pesimistične.
"Razine pesimizma mogu se lako izmjeriti, a pesimizam bi mogao biti vrlo koristan alat zajedno s drugim poznatim čimbenicima rizika, poput dijabetesa, hipertenzije ili pušenja, za utvrđivanje rizika od smrtnosti od koronarnih srčanih bolesti", objašnjava Mikko. Pänkäläinen, vodeći autor studije.
PROČITAJTE i: DA LI STE DOISTA SREĆNI? 10 ZNAKOVA KOJI TO DOKAZUJU
Upotrijebiti pesimizam kao poziv na uzbunu za zdravlje srca? Zašto ne, zaključuju znanstvenici koji, međutim, u ovoj studiji nisu prepoznali optimizam kao osobinu koja "spašava srce": to jest, nisu pronašli učinkovite veze između optimizma i bilo kakvih kardioprotektivnih blagodati. Iako, prema istraživanju sa Sveučilišta Illinois, optimistični ljudi imaju puno bolje kardiovaskularno zdravlje od onih koji, naprotiv, čašu vide napola praznu.
Ukratko, htjeli vi to ili ne, to što nismo pesimistični pomaže u bilo kojem aspektu našeg života . I srce hvala.
Germana Carillo
