Srijeda, 20. lipnja bit će "dan X" za tisuće talijanskih učenika koji će se suočiti sa srednjoškolskom diplomom. Tko se ne sjeća tjedana koji su prethodili danima obilježenim satima učenja i mahnitim kritikama s obzirom na ispit koji na neki način obilježava ulazak u odraslu dob?!
Iako su neki razvili metodički plan studija, za druge je priprema za srednjoškolsku diplomu utrka s vremenom kako bi mogli pregledati sve predmete u programu. Stoga nije neobično da se javljaju trenuci umora i neke epizode tjeskobe. Nadalje, na dan ispita neophodno je da svi studenti dođu odmorni, koncentrirani i sposobni se nositi sa stresom, dati sve od sebe i mirno proći i pisanja i zastrašujući usmeni test.
U svibnju mnogi roditelji dolaze u ljekarnu i pitaju me za savjet kako pomoći svojoj djeci koja se pripremaju za ispite. Traže me od nečega što može podržati njihovu djecu u ovom izazovnom razdoblju.
Onima koji me pitaju za savjet objašnjavam da osim uravnotežene prehrane i poštivanja sati odmora mogu pomoći i neki dodaci prehrani i razni homeopatski lijekovi koji vam omogućuju da pronađete učinkovit odgovor na tegobe koje se mogu pojaviti u ovom razdoblju. : od anksioznosti do nesanice, do neizbježnih gastrointestinalnih poremećaja.
U homeopatski lijekovi, sjećam se da sam uvijek reći svojim pacijentima, imaju neke važne prednosti: nema kemijske toksičnosti, nemaju poznate nuspojave, a također može biti angažiran povezan s drugim tekućim terapije koje ne uključuju interakcije rizike. Zbog svih ovih karakteristika prikladni su za sve uzraste i praktični za uzimanje, čak i bez vode.
Ali koje su bolesti koje najčešće pogađaju diplomce, a također i brojne studente, koji se u ovom razdoblju suočavaju s zamornim ljetnim ispitom?
Evo popisa ovih bolesti i homeopatskih lijekova i dodataka prehrani koji su najbolji za suočavanje s ispitima.
Blaga tjeskoba
Tijekom ispita neki studenti ispoljavaju takozvani "strah koji blokira", neku vrstu anksioznosti zbog izvedbe koja izaziva osjećaj zaboravljanja svega što je proučeno: u tim slučajevima preporučujem Gelsemium 15 CH, 5 granula ujutro i nekoliko puta dnevno po potrebi.
Kada se problem manifestira s „anksioznim iščekivanjem“, što rezultira strepnjom, frenetičnom aktivnošću, a možda i vrtoglavicom i grčevima, može se uzimati Argentum nitricum 15 CH, 5 granula 3 puta dnevno.
Ako anksioznost proizlazi iz osjećaja frustracije zbog straha da je ne napravite i uzrokuje razdražljivost, lupanje srca, nesanicu i osjećaj da imate "knedlu u grlu", preporučujem Ignatia amara 15 CH, 5 granula, 3 puta dnevno.
Pročitajte također: Anksioznost: 10 prirodnih lijekova za ublažavanje panike
Za mnoge studente stres snažno utječe na gastrointestinalni sustav, uzrokujući mučninu, otežanu probavu, grčeve, žgaravicu i često napadaje proljeva prije ispita.
Ako imate intenzivnu žgaravicu, preporučujem Robinia pseudo-acacia 5 CH i Iris versicolor 5 CH, po 5 granula svaka pola sata. U slučaju grčeva u želucu poželjno je uzimati po 5 granula Cuprum metallicum 5 CH i Colocynthis 5 CH svakih pola sata.
Za svu djecu koja u tom razdoblju zanemaruju zdravu prehranu i neuredno jedu, možda ispred računala ili na knjigama, uzimajući više od tri kave tijekom dana, preporučujem Nux vomica 5 CH, 5 granula nakon jela. Ako se napetost očituje izljevima proljeva neposredno prije pregleda, dobro je uzeti Gelsemium 15 CH, pet granula nakon svakog pražnjenja, povezano s Aloe 5 CH, kao valjanu pomoć u hitnim slučajevima.
Pročitajte također: Gastroezofagealni refluks: uzroci, simptomi i prirodni lijekovi
Problemi s vidom među prvima su koji se pojavljuju kada provedete mnogo sati zaredom za knjigama ili pred računalom, situacijama koje se lako mogu dogoditi ako se pripremate za ispit.
Takozvano "suho oko" jedna je od glavnih bolesti uzrokovanih vizualnim naprezanjem knjiga i dugotrajnom upotrebom terminala. Čitanje sitnog tiska, možda u pogrešnom položaju ili s pogrešnim svjetlom, i fokusiranje monitora izvor su stresa za oči.
Stoga je normalno da se tijekom sati studija djeca mogu žaliti na suhoću očiju: kontinuirano prilagođavanje fokusa i smanjenje treptanja uzrokuju vizualni umor i peckanje. Nadraživanje očiju uzrokuje suhoću koja zauzvrat potiče iritaciju: posljedično se stvara začarani krug između ova dva poremećaja.
Obično se mladi ljudi koji su mnogo sati proveli u knjigama ili pred računalom žale na crvenilo očiju, osjećaj suhoće i stranog tijela, osjećaj pečenja, svrbež i nelagodu na svjetlu.
Da biste riješili očnu suhoću i crvenilo, preporučujem vam da što prije vratite ravnotežu filma očnih suza primjenom 2 kapi homeopatskih kapi za oči Euphralia, ponavljajući primjenu do 6 puta dnevno.
Ova kap za oči temelji se na Euphrasia officinalis i Chamomilla vulgaris, dvjema aktivnim tvarima koje tradicionalno koristi homeopatska farmakologija u liječenju najčešćih očnih poremećaja. Usmeno preporučujem uzimanje Ruta graveolens 5 CH, 5 granula 3 puta dnevno, kako biste smanjili vidni umor.
Pročitajte također: SUHE OČI: TKO JE PREVIŠE U RIZIKU NA RAČUNARU. NEKI PRIRODNI LIJEKOVI MOGU POMOĆI
Poteškoće sa zaspanjem i mirnim odmorom stalni su problem među studentima koji noći pred ispite često provode nenaspavani. Ovaj poremećaj ne treba podcjenjivati jer može uzrokovati razdražljivost, smanjenu pažnju, poteškoće u učenju i pamćenju.
Dobra kvaliteta sna zapravo je bitna i za tijelo i za um i predstavlja temeljni element za najbolje izvođenje tijekom ispita. Ako student provede više od jedne neprospavane noći zbog stresa koji prethodi ispitima, mogu mu pomoći homeopatski lijekovi.
Kada nesanicu karakterizira nemogućnost zaustavljanja razmišljanja, (nije rijetkost da studenti nastave mentalno preispitivati pojmove proučene tijekom dana, ili predviđaju ispit ili profesore koji će ih ispitivati, a da ne mogu zaspati ), Još uvijek preporučujem Gelsemium 15 CH i Argentum Nitricum 15 CH, po 5 granula prije spavanja, ponoviti primjenu tijekom noći ako je potrebno. Ako je, pak, nesanica povezana s pretjeranim mentalnim umorom, predlažem Kalium Phosphoricum 15 CH, 5 granula navečer prije spavanja.
Pročitajte također: Nesanica: 10 biljaka koje nam pomažu da bolje spavamo
Kada se umor počne osjećati, možda odmah iza ispitnih testova, uz Magnezij 300+, preporučujem uzimanje jedne doze cjevčice Phosphoricum acidum 30 CH tjedno.
U razdoblju umora i intelektualnog napora studenti se često žale da se ne mogu pravilno koncentrirati i pamtiti pojmove. U ovom slučaju preporučujem opet Kalium phosphoricum 30 CH, jednu dozu tubice tjedno, također i za dnevne pospanosti koja je posljedica nemogućnosti odmora tijekom noći.
Konačno, ako se tome pridoda i intelektualni umor povezan s jakom vrućinom ljetnih dana, preporučujem uzimanje 5 granula China rubre 5 CH ujutro i navečer.
Pročitajte također: Umor: mogući uzroci i prirodni lijekovi za punjenje
Ništa gore za učenika koji se testira od napada glavobolje. Glavobolja nažalost može biti nepoželjni suputnik u danima potpunog uranjanja, uzrokujući pad sposobnosti koncentracije i pamćenja.
U tim slučajevima naznačujem Belladonna 5 CH, 5 granula koje treba uzimati nekoliko puta dnevno, počevši od prve pojave simptoma. Kad se ispostavi da bol pulsira, ona se pogoršava čak i samo pomicanjem glave ili očiju i određuje netoleranciju na svjetlost i buku. Preporučujem Bryonia 5 CH; s druge strane, kada je glavobolja popraćena snažnim osjećajem iscrpljenosti zbog pretjerane koncentracije, pravi je lijek opet Kalium Phosphoricum 15 CH. Od obje treba uzeti 5 granula, čak i nekoliko puta dnevno.
Pročitajte također: Prirodni lijekovi za glavobolju (migrena i glavobolja)
Nerazdvojni suputnik za vrijeme stresa i umora, herpes se lako ponovno pojavljuje u predisponiranim osobama. Onima koji me pitaju za savjet, naznačujem Rhus toxicodendron 15 CH, od čega treba uzimati 5 granula svaki sat čim osjetite tipični svrab herpesa koji se stvara na usni.
Pročitajte također: 10 prirodnih lijekova za liječenje herpesa
Dr. Elena Rastaldi
Farmaceutski stručnjak za homeopatiju
u ljekarni Meazza u Rho
