Mnogi bi ljudi željeli biti sretniji, ali možda ne znaju odakle početi kako bi poboljšali kvalitetu svog života. Možemo živjeti sretnije i mirnije polazeći od sitnica. Promjena nekih detalja naših dana zaista nam može pomoći da se osjećamo bolje.
Ideje koje predlažemo u nastavku jednostavne su i zaista dobre za dobro raspoloženje . Ono što je stvarno važno nije toliko izbor nove ideje koju bismo željeli provesti u djelo, već promjena u našem mentalnom stavu koja će nam omogućiti da u svoj život uvedemo nešto novo.
Možda smo jako vezani uz svoje navike i ne možemo izaći iz okvira . Naši se dani ponavljaju na vrlo sličan način i to nas čini nesretnima, možda čak prilično apatičnima i gotovo lišenima energije. Srećom, nikad nije kasno za promjenu i za odluku da odmah budete sretniji. Sreća je zaraznija od negativnosti. Jednostavno ga moramo početi širiti svojim pozitivnim primjerom.
Nazovite dalekog prijatelja
Nazovimo taj telefonski poziv koji već dugo odgađamo. Zamjeranje prijatelju koji živi daleko može vas oboje samo usrećiti. Uvijek se trudimo održavati prijateljske odnose u životu s ljudima do kojih nam je stalo čak i kad nas razdaljine razdvajaju.
Pročitajte također: KAKO SE MIJENJA PRIJATELJSTVO KAD POSTANEMO ODRASLI
Pauza za ručak s prijateljima
Odluka za šetnju za vrijeme pauze za ručak i zabavan razgovor s kolegama može vam pomoći poboljšati svakodnevni život počevši od sretnije i opuštenije atmosfere na radnom mjestu.
Pročitajte također: ODMOR ZA RUČAK: KAKO SMANJITI OTPAD ZA RUČAK
Isplanirajte novo putovanje
Organiziranje svega što vam treba za sljedeće putovanje, čak i kada je riječ o jednostavnom putovanju izvan grada, prava je liječnica za dobro raspoloženje. Razmišljanje o novim odredištima i stvarima koje treba otkriti grije srce i održava um aktivnim i živahnim.
Pročitajte također: PUTOVANJA NAS SREĆUJU: 10 RAZLOGA DA SADA ORGANIZIRAMO NOVO PUTOVANJE
Napišite dnevnik zahvalnosti
Počnite pisati dnevnik da biste zabilježili sve pozitivno što se događa u naše dane i ponovno pročitajte te stranice kad se osjećamo pomalo ne bi li zaboravili darove koje nam je život dao.
Pročitajte također: DNEVNIK ZAHVALNOSTI: KAKO I ZAŠTO POČETI PISATI JEDNOG
Pronalaženje novog hobija
Pokušajmo započeti novi posao, razonodu ili novi hobi . Možda već dugo želimo naučiti kako glumiti ili plesti, ali to i dalje odgađamo. Sad je pravo vrijeme. Krenimo na posao i uskoro ćemo biti vrlo sretni što smo naučili nešto novo, korisno i zabavno.
Pročitajte također: 10 PROŠLIH VRIJEMA KOD KUĆE ZIMU
Bojanje mandala
Crtamo i bojimo mandale kako bismo pronašli smirenost. Mandale su terapeutske i predstavljaju naš unutarnji svijet i naše osjećaje. Bojanje mandala u društvu može predstavljati lijepu priliku za susret kako bismo se obogatili zahvaljujući iskustvima koja će nam drugi reći.
Pročitajte također: MANDALA: ZNAČENJE I 10 STRANICA U BOJI
Uzgajati povrće
Svoj dom uljepšavamo cvijećem ili novom biljkom. Bit će to lijep prvi korak za ponovno uspostavljanje kontakta s prirodom. Također možemo započeti s obrađivanjem povrtnjaka, možda jednostavnog povrtnjaka na balkonu ako nemamo puno prostora na raspolaganju. I dalje će nam pružiti veliko zadovoljstvo.
Pročitajte također: ORGANSKI VRT: 10 KORACA ZA POČETAK RASTANJA PRIRODNOG VRTA
Češće slušajte glazbu
Glazbu počinjemo slušati malo češće. Glazba je korisno za emocije, pomaže nam da se osjećaju bolje i potvrđuje glazbene terapije. Za pozadinu putovanja i svakodnevnih obaveza možemo odabrati svoje omiljene pjesme ili opuštajuće glazbene komade. Također možemo pokušati slijediti neke zaista jednostavne vježbe glazbene terapije.
Pročitajte također: 2 JEDNOSTAVNE TEHNIKE GLAZBENE TERAPIJE ZA Opuštanje tijela i uma
Počnite ponovo plesati
Svi bismo trebali više plesati. Blagodati plesa i plesa doista su brojne, a znanost ih nastavlja istraživati u pogledu dobrobiti i zdravlja tijela i uma. Sjećate se kada ste zadnji put plesali? Jesu li prošle godine? Tada je vrijeme da ponovno počnete plesati . Slušajte svoju omiljenu glazbu i prepustite se nošenju ritmom, bez brige.
Pročitajte također: Skrivene blagodati plesa
Ponudite našu pomoć drugima
Koliko zapravo vrijedimo ako nikada nismo na raspolaganju za pomoć potrebitima ? Pomagati drugima može jednostavno značiti pružanje ruke prijatelju za rješavanje dosadne praktične stvari ili odlučivanje dobrovoljno provesti vrijeme sa starijim osobama, djecom ili potrebnima. To su iskustva koja obogaćuju jer nam omogućuju da i damo i primimo nešto neočekivano.
Pročitajte također: ŠTO MOŽEMO UČINITI DA POMOGNEMO MIGRANTIMA I IZBJEGLICAMA?
Koja je tvoja tajna sreće ?
Marta Albè
Pročitajte također:
JESTE LI DOISTA SREĆNI? 10 ZNAKOVA KOJI TO DOKAZUJU
5 PRAVILA ISTRAŽIVAČA DA BITI DOISTA ODMAH SREĆNI
PIRAMIDA SREĆE
