Nazivaju ga "sindromom kabine": ljudi koji su živjeli pod stresom, ali koji su dobro upravljali zatvorom, s vremenom za sebe, svoje voljene i svoje hobije i kojima povratak u normalu stvara mnogo više stresa.
Danas službeno započinjemo 2. fazu. Dugo smo čekali mogućnost da se vratimo prividnosti normalnosti i kad se to počne nazirati, ima onih koji bježe. To nije nešto posebno čudno, dapače, sasvim je normalno. Nakon mjeseci karantene postoje oni koji iskušavaju tjeskobu nastavka prethodnih ritmova , strah od izlaska, a možda postoje i oni koji su otkrili da život kod kuće nije tako loš kao što smo mislili na početku.
Ukratko, povratak u normalu ne cijene svi, posebno zbog pritiska da se ponovno treba lansirati u svijet i nastaviti s uobičajenom rutinom. Naši domovi u ovom su razdoblju postali utočište, čuvali su nas od koronavirusa, ali i daleko od svijeta, čija nas rutina često naglašava.
Kako je objašnjeno El Paísu, Timanfaya Hernández, iz Službenog koledža psihologa u Madridu:
“Vidimo više ljudi koji se bore s idejom ponovnog izlaska. Uspostavili smo sigurnosni opseg i sada ga moramo napustiti u klimi neizvjesnosti ”.
Kao što se španjolski psiholog prisjetio:
"Živimo u društvu činjenja: uvijek radimo stvari, uvijek proizvodimo"
Karantena je omogućila ljudima da imaju više vremena za sebe, svoje voljene i svoje hobije, što je i razlog zašto se sada možda nerado vraćaju svojim prijašnjim užurbanim životima.
A tu su i oni koji su se, nehotice, navikli na novu rutinu i drugačije ritmove iz kojih se sada, jednako tako, boje odmaknuti . Izolacija je neugodna, ali naši su nam mehanizmi preživljavanja omogućili da se suprotstavimo tom osjećaju i prilagodimo zatvaranju.
U ovom slučaju govorimo o " sindromu kolibe " ( ili zatvoreniku, ako želite ). Ovim pojmovima mislimo na izbjegavanje kontakta s vanjom nakon duge izolacije, poput one koju smo imali tijekom širenja koronavirusa.
Izraz "kabinski sindrom" nastao je u onim regijama Sjedinjenih Država gdje oštra zima prisiljava stanovnike na svojevrsnu "hibernaciju", iako to psiholozi nisu u potpunosti prihvatili.
"Znamo za slučajeve ljudi koji nakon što su hospitalizirani ili su bili u zatvoru, izgube sigurnost i boje se onoga što je vani", objasnio je Hernández.
Kao što je Laura Guaglio, psihologinja i psihoterapeutica specijalizirana za upravljanje i prevladavanje traumatičnih i emocionalno stresnih događaja, rekla Vice:
“Ideja da se osjećamo nelagodno u situaciji koja se prije smatrala normalnom može stvoriti osjećaj neadekvatnosti u nama. Čovjek se pita "Kako to da sam mogao (izaći) prije, a sada ne?" Bitna je razlika u tome što je sada osoba bila izložena stresnom događaju koji je, u dobru ili u zlu, promijenio način ponašanja, viđenja stvari. To je vjerojatno privremena promjena, ali mora se priznati. (…) situacija koju doživljavamo toliko je izuzetna i kolektivna da razumljivi, više ili manje naglašeni strah od napuštanja kuće može biti jedna od najčešćih reakcija, čak i onih ljudi koje bi mogli definirati kao 'emocionalno uravnoteženije' " .
Dr. Guaglio također naglašava da:
„Postoji nekoliko čimbenika koji na pojedinačnoj razini, u ovom konkretnom slučaju, dolaze u obzir i potiču želju da ostanu unutar zidova kuće. Prije svega, odbijanje da se vidi ili prihvati da su se neke osobe značajno promijenile. Ako izađem, shvatim kako se svijet koji sam poznavao promijenio. Vidim napušteni grad, zatvorene trgovine, ljude koje susrećem nose maske, rukavice. Nova stvarnost je utjecajna, može zbuniti, dezorijentirati, mogli bismo je odbiti. Tada se tome pridružuje mnogo prozaičniji faktor: na neurobiološkoj i fizičkoj razini, što se manje krećem, manje izlazim iz kuće, manje ću željeti izaći. Tome se opet dodaju strahovi od vjerojatnosti zaraze ”.
Iako se očekuje da će ove pozicije unutarnjeg otpora biti u manjini, postavlja se dilema: ako nitko ne izađe i ne odluči živjeti drugačije, potrošnja bi pala i gospodarstvo bi stagniralo.
Kako ekonomski kotačić učiniti kompatibilnim s manje potrošačkim životom?
Čini se da se zbog ovoga ne moramo brinuti. Kako ističe ekonomist José Carlos Díez, postoje presedani:
“To se dogodilo u New Yorku nakon 11. rujna. Sljedećih će tjedana biti mnogo ljudi koji neće izaći i prestat će se bojati tek kad smrt od virusa padne i mediji prestanu govoriti o pandemiji u svako doba. Trebat će malo vremena ".
Međutim, važno je suočiti se sa svojim strahovima i, ako se to smatra potrebnim, kontaktirati stručnjaka koji će pružiti korisne alate kako bi ih transformirao u saveznike i tako ih mogao nadvladati.
Izvori reference: El País / Vice
Pročitajte također:
Koronavirus bi mogao uzrokovati još jednu 'epidemiju' koju moramo izbjegavati: depresiju
Zatvorena u kuću na neodređeno vrijeme iz dana u dan. Trauma djece na koju nitko ne pomišlja
