Sluz-free dijeta je dio alternativnog ozdravljenja sustav izumio Arnold Ehret , medicini i zdravstvenoj manijak koji je živio između 1800. i 1900., nije bio liječnik, ali osoba koja je s jedne bolesti dijagnosticiran u vrijeme koje se smatralo neizlječivim i to ga je navelo da prouči i isproba neke tehnike samoizlječenja na sebi. Njegova je metoda nedavno otkrivena i može biti izvrsna strategija za prevladavanje tjeskobe .
Što je prehrana bez sluzi?
Metoda koju je razvio Ehret sustav je zacjeljivanja koji se shvaća kao prirodni proces samoobnavljanja tijela, koncept vrlo sličan naturopatiji , koji uključuje spontani povratak u homeostazu ili u ravnotežu organizma, zahvaljujući zdravom načinu života i prirodnim lijekovima .
Dijeta bez sluzi je prehrambeni režim koji je usmjeren na maksimalni razvoj regenerativnog potencijala organizma i njegovih prirodnih sposobnosti za detoksikaciju i pročišćavanje, kako bi se trenutni tranzit toksina, onečišćujućih tvari i štetnih organizama spriječio da stagnira u organima, poput ' crijeva, gdje ometaju bakterijsku floru i mogu potaknuti stvarne patologije.
Sluz Ehret govorio nije bio povezan s iscjetku ili ono što mi obično identificiraju s ovim imenom, kao što su expectorations proizvedenih u slučaju prehlade ili gripe. Sluz koja se trebala izbaciti i spriječiti bila je bilo koja viskozna proizvodnja , kao što je sluz i kolesterol, te bilo koji štetni biofilm koji se taloži na sluznici tijela. Primjerice, u slučaju pothranjenosti, bolesti ili konzumiranja određene hrane, na crijevnim zidovima može se stvoriti film sluzi koji sprečava ispravnu apsorpciju hranjivih sastojaka.
Što jesti na dijeti bez sluzi?
Dijeta bez sluzi uključuje uklanjanje svih namirnica koje sadrže puno škroba, poput žitarica, krumpira i nekih mahunarki, životinjskih bjelančevina poput mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda te preporučuje konzumaciju puno sirovog voća i povrća. U osnovi se radi o prehrani sličnoj voćnoj ili sirovoj hrani, ali posebno se izvještava o nekim namirnicama koje mogu ukloniti prisutnu sluz, poput agruma i smokava.
Prema Ehretu , treba izbjegavati pakiranu i industrijsku hranu koja nije pogodna za prehranu ljudi. To zapravo ne bi bio samo izvor prehrane, već i glavni način održavanja zdravlja i homeostatskih sposobnosti organizma.
Što je eretizam
Jednako važna komponenta sustava zacjeljivanja koji je osmislio Ehret također bi bio post, koji bi se izmjenjivao s crijevnim pranjem radi pročišćavanja organizma. I ne samo to, bitni dio ideje eretizma je ostati u stalnom kontaktu s prirodom, kroz „kupke zraka i sunca“.
Kritike prehrane bez sluzi i Ehreta
Prva kritika koja se upućuje Ehretovoj teoriji i njegovom vlastitom izumitelju jest da ne postoji znanstvena osnova za toksičnost ili patogenost onoga što on naziva "sluzi" i da on sam nije bio liječnik. Tako su se širile kritike koje mu se rugaju nazivajući ga majstorom crtanja (kratko vrijeme bio je profesor) i uspoređujući njegov sustav iscjeljenja sa bizarnim teorijama mistike.
Ali, zaustavimo se na trenutak da razmislimo: ono što Ehret u osnovi predlaže je:
- eliminirati konzumaciju pakiranih proizvoda i industrijske hrane
- voditi aktivan život i ostati u kontaktu s prirodom
- eliminirati životinjske bjelančevine i škrobnu hranu
- jesti sirovo voće i povrće
sve to zato što bi sluz ili ljepljivi film mogao biti uzrok mnogih u to vrijeme nepoznatih bolesti .
Dobro ste pročitali: "u to vrijeme". Zapravo, govorimo o kasnim 1800-ima i ranim 1900-im. Vremena u kojima se službena medicina , koja mu se danas ruga, ustručavala primijeniti Pasterova otkrića, na primjer, i nije sterilizirala kirurške instrumente, nudeći pacijentima smrtnost u određenim slučajevima za preko 60% .
Izuzimajući isključivu konzumaciju sirovog voća i povrća i praksu posta, još uvijek vrlo vruće teme u prehrambenim znanostima, sve ostale indikacije koje pruža Ehret podržavaju medicinska znanost i institucije poput SZO:
- odjel SZO-a, Panamerička zdravstvena organizacija na temelju znanstvenih dokaza predložila je standard za zaštitu djece od ultra-obrađenih industrijskih proizvoda
- WHO je predstavio WHO-Svjetsku zdravstvenu organizaciju za strategiju tjelesne aktivnosti 2021.-2025. U kojoj „preporučuje odraslima, uključujući starije osobe, da vježbaju najmanje 150 minuta tjedno aerobne tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta. Trenutne preporuke inzistiraju na zdravstvenim blagodatima aktivnosti umjerenog intenziteta i činjenici da se preporučene razine mogu povećati vježbanjem u relativno kratkim intervalima. Djeca i mladi trebali bi imati najmanje 60 minuta umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti dnevno. " (izvor WHO)
- Studija EPIC-Oxford izvijestila je o kancerogenosti mesa i o tome kako vegetarijanska prehrana štiti od mnogih bolesti , uključujući rak. To je pružilo osnovu za upozorenje za crveno meso koje je SZO pokrenuo 2021. godine.
Što se tiče tadašnje sluzi, kadriranje Ehretovih teorija u znanstveni kontekst koji još nije razmatrao mnoga medicinska otkrića i napredak od kojih sada imamo koristi, može se tvrditi da je sluz možda više od svega ostalog što se danas naziva biofilmom.
Što je biofilm i zašto boli
Biofilm je skup mikroorganizama koji se mogu prilijepiti na stijenke tkiva organizma, poput ljudskog, i donijeti dobrobiti ili izazvati patologije. Zubni plak je streptokokom faringitis, a candida su primjeri biofilma koji pokrivaju sluznicu ili zdravo tkivo, što uzrokuje oštećenja zdravlja.
Sluz izaziva anksioznost, ili bolje rečeno: biofilm uzrokuje anksioznost
Čini se da Ehretove bizarne teorije nisu toliko apsurdne kada uspoređujete broj znanstvenih studija koje dokazuju ulogu biofilma u razvoju mnogih bolesti. Anksioznost je jedna od njih: prema istraživanjima, gingivitis i parodontitis mogu uzrokovati tjeskobu i depresiju.
Druga studija izvještava kako trovanje zagađivačima, izloženost toksinima, alergenima i mikroorganizmima poput onih prisutnih u nekim biofilmovima, može oslabiti imunološku obranu i smanjiti tjelesne sposobnosti samoizlječenja.
U probiotici, koji su nastali kroz pravilnu prehranu i korištenje dodataka, oni su u mogućnosti vratiti ravnotežu crijevne flore i poboljšati simptome ljudi koji pate od tjeskobe i depresije
Dijeta bez sluzi za prevladavanje tjeskobe
Stoga zaključivanje prehrane bez sluzi može biti dobro za vas i može vam pomoći u borbi i prevladavanju tjeskobe . Naravno, potreban je dobar recept koji uključuje veliku dozu zdravog razuma , nekoliko kilograma zdravih informacija i posta od predrasuda i krutosti misli.
Sluz, kako ju je Ehret razumio, možda ne postoji i nije potrebno slijediti njegovu metodu do izlječenja i stjecanja zdravlja. Ali niti je potrebno, niti može biti dovoljno zaustaviti se na dojmovima i nekritičkom poravnanju između znanosti i onoga što je derogativno definirana pseudoznanost. Zlo i glupost nalaze se i u jednom i u drugom .
Wikipedia u vezi s tim prenosi izjavu koja je barem upitna o prehrani bez sluzi:
„Njegova bi opasnost bila slična opasnosti mnogih drugih alternativnih lijekova; to jest, potaknuti praktičara da napusti znanstvene oblike liječenja, favorizirajući alternativne oblike liječenja koji nemaju znanstvenu vrijednost. "
S tim u vezi, bilo bi zanimljivo usporediti podatke o šteti koju uzrokuju alternativni lijekovi i one koje uzrokuju tradicionalna medicina i farmaceutska industrija . To bi trebalo učiniti u ekonomskom smislu, najskuplje za one koji se boje izgubiti monopol sustava liječenja.
Sve dok se naturopatija, koja promiče aktivan način života, kontakt s prirodom i zdravu prehranu, smatra "opasnim" oblikom alternativnog liječenja , moramo očekivati podatke poput onih koje je izvijestilo istraživanje iz 2013. godine: 46.471 osoba umrlo za godinu dana u Sjedinjenim Državama zbog droge .
127 dnevno .
Vama rečenica …
