Tko bi rekao da je hibiskus dragocjeni zdravstveni saveznik ? Pa, to je pokazalo nekoliko studija, uključujući istraživanje iz 2004., koje je imalo za cilj analizirati njegovu učinkovitost protiv hipertenzije, uspoređujući je s kemijskim spojem kaptoprilom, koji se koristi u borbi protiv visokog krvnog tlaka.
Ekstrakt Hibiscusa Sabdariffa, na svim ispitanicima ispitanim s dijastoličkim i sistoličkim tlakom, pokazao se dugoročno učinkovitijim od lijeka. To je zbog njegovog vazodilatacijskog djelovanja i sposobnosti inhibiranja apsorpcije kalcijevih iona.
I očito bi bile dovoljne 3 šalice dnevno da znatno smanje pritisak!
Biljka hibiskus: što je i odakle dolazi
Hibiskus, čiji se cvjetovi koriste u pripremi trupaca , karkada ili crvenog čaja Abesinije, pripada obitelji Malvaceae i grm je porijeklom iz Male Azije , vrlo raširen i na našim geografskim širinama, kojih ima preko 200 vrsta .
Vjeruje se da je u Europu stigao zahvaljujući ekspediciji flamanskog veleposlanika Ghislaina de Busbecka, koji je donio nekoliko primjeraka u Holandiju. Visina grma može biti veća od 2 metra i često se uzgaja u vrtovima u ukrasne svrhe.
Kad se koristi u pripremi biljnih čajeva i infuzija, ima karakterističnu crvenkastu boju zbog prisutnosti specifičnih tvari s ovom bojom u čaši.
Hibiskus: saveznik protiv visokog krvnog tlaka
Oni koji pate od hipertenzije mogu imati koristi od svojstava hibiskusa jer sadrži mnogo polifenola , koji osim što uklanjaju toksine i štetne tvari, potiču diurezu i istodobno prorjeđuju krv.
U prosjeku, prema studiji koju je Sveučilište Tufts u Medfordu provelo o učincima infuzija hibiskusa protiv visokog krvnog tlaka , 3 šalice dnevno od po 240 ml , tijekom 6 tjedana, bile bi dovoljne da se znatno smanji, čime se smanjuje rizik od povezanih bolesti. kao što su moždani udar, zatajenje srca, prerana smrt i srčana bolest.
Oboje ispitanika koji pate od sistoličkog i dijastoličkog tlaka imali su koristi, kao što je pokazano tijekom studije, koja je pokazala značajna smanjenja kod oba pacijenta. A da ne spominjemo da tu njegova svojstva ne završavaju: hibiskus je također antiseptik, diuretik, probavni, protuupalni, bogat vitaminima i koristan za jetru.
Idealno je konzumirati ga u obliku infuzije ili biljnog čaja , osim u trudnoći i dojenju, razdobljima u kojima je bolje ne piti previše, još uvijek se savjetujući sa svojim liječnikom, iako nema naročite nuspojave.
Kako pripremiti čaj od hibiskusa ? Vrlo jednostavno, samo žlicu cvjetova ulijte u šalicu kipuće vode, ostavljajući da se ulije desetak minuta.
Možda će vas također zanimati:
- Ledene karkade i ribolov
- Hibiskus: kako bojiti kosu u crveno koristeći bojanje bilja
Laura De Rosa
