Život se često čini kao veliki kaos u kojem vremena nikad nije dovoljno. Ali popuštanje tempa donosi puno koristi, pa evo kako usvojiti filozofiju lijenosti i uživati u životu!
Priznajmo, lijenost se uvijek doživljava kao mana, ali postoje oni koji usporenost čine raspoloženjem. Kontemplativni, opušteni, promišljeni, a opet postoje već milijunima godina, razgovarajmo o slatkim ljenjivcima koji nas uče da je uznemirivanje beskorisno.
Kako se ne bismo brinuli o tome koliko je koraka zabilježio naš fitness tracker, koliko kalorija nismo sagorjeli, koliko termina imamo u sat vremena, pravi izbor je usvojiti CALM metodu.
Jennifer McCartney to nam objašnjava u 'Mudrosti ljenjivca' (Ed. živite bez stresa i ne brinite visoko o prosudbi drugih.
“Uspori - piše autor - ovo je mantra filozofije lijenosti. CALM metoda sastoji se od četiri jednostavna savjeta kako biste postali ljenjivija verzija sebe ”.
CALM metoda
C za Kako lijepo spavati!
Nespavanje nas neće učiniti briljantnijima, privlačnijima ili, naprotiv, superherojima. "Dobar i miran san dobar je, dobar za kožu i imunološki sustav", kaže McCartney.
Lajk zbogom na telefonu!
Nekima je to možda nezamislivo, petljamo se cijeli dan, pretjerano smo povezani. Stoga je autorski savjet da ga ostavite kod kuće barem kad idemo obaviti male zadatke. Obavijesti mogu čekati vaš povratak.
L za Slobodno od obveza
Morate promijeniti svoj način razmišljanja, a prema filozofiji ljenivca to je čak i temelj za vaše mentalno zdravlje. Zauzetost uvijek i u svakom slučaju, kao što smo rekli, nije razlog za zasluge. Na kraju godine nećemo dobiti nagradu, najviše dijagnozu iscrpljenosti.
Sviđa mi se Ali čemu sva ova žurba
Ali zašto se uvijek žurimo? Čini se da vremena nikad nema dovoljno, ali ima vremena za poduzimanje stvari. Kad smo previše pod stresom, treba nam predah.
"Razmislite o bakama i djedovima koji su uzeli olovku i papir kako bi ostali u kontaktu i morali su tjednima čekati odgovor", piše autor. Ipak, preživjeli su.
Dominella Trunfio
