Što je sreća? Osjećamo li se uistinu sretni u svom svakodnevnom životu? Ponekad se stekne dojam da da bismo postigli dobro pod svaku cijenu, ne zadržavamo se na onome što imamo i da bi to moglo biti sama srž naše sreće. Evo 4 budistička načela koja nam mogu pomoći da se oslobodimo duševne boli i živimo u miru.
Navikli smo misliti da se sreća rimuje s uspjehom, novcem, materijalnim dobrima. Naravno, sve su te stvari važne u našem životu, nepotrebno je to poricati, ali pojam sreće ne može ovisiti samo o njima. Uzmimo za primjer priču o Siddharthi Gautami, povijesnom Budi, koji unatoč tome što je bio hinduistički princ, u dobi od 21 godine, oduzima svoje posjede i kreće u potragu za uzrokom ljudske patnje.
Nakon što se prepustio strogom asketizmu, a zatim meditaciji, Buda svoja učenja preuzima po cijelom svijetu, a neki se pozivaju na sreću. Evo četiri principa koja drže tajnu sreće u svakodnevnom životu. Ako želite bolji život, promjena je možda u vašim rukama, ponekad je to samo pitanje izbora i hrabrosti.
Pretvorite negativno u pozitivno
Prema budističkoj filozofiji, u svakoj negativnoj situaciji postoji unutarnja vrijednost koja se okreće pozitivnoj. Stoga se svaki nepovoljan događaj može promijeniti i pretvoriti u izvor pozitivnih i blagotvornih vrijednosti. Tajna leži u načinu na koji sve to percipiramo: negativno i bolno iskustvo često je potrebno da nas motivira ili potakne na promjene.
Suprotno tome, ako se slomimo suočavajući se s poteškoćama ili teškim okolnostima, otrov koji se stvara u nama nikako se ne može transformirati. Tada, prema Buddhi, samo prevladavanjem najbolnijih izazova rastemo kao ljudi. Što je veća naša predanost, to je veća prilika za rast vitalnosti i mudrosti.
Sve se može dogoditi, sve je prolazno
Jedna drevna izreka glasila je: 'život je lijep jer je raznolik'. Prema Buddhi vrijedi pravilo: 'Nikada ne dopustite da vas životne poteškoće uznemiruju. Napokon, nitko ne može pobjeći od problema. ' Ukratko, trpite kad morate patiti, budite sretni, kada je vrijeme da budete sretni.
Ovo nas učenje potiče da shvatimo da je priroda stvari prolazna: mi se mijenjamo, svijet se mijenja, ljudi oko nas se mijenjaju. U životu postoje i patnja i radost, najvažnije je njegovati dubok i nepobjediv identitet, kako ne bi utjecali ti valovi koji dolaze i odlaze.
Budite odgovorni za sebe
Budizam nas uči da smo jedini ljudi koji su odgovorni za našu sudbinu mi. Vaša karma može pobijediti bilo koju poteškoću: oni koji su sami, izazivajući svoju sudbinu, osjećaju se nepobjedivima, jer su otkrili svoj potencijal da promijene tijek događaja.
Postizanje stanja "mira i sigurnosti u ovom životu" ne pretpostavlja postojanje bez ikakvih nedaća, ali znači biti spreman suočiti se s izazovima. Budizam nas uči da budemo gospodari svoga uma i da preuzmemo odgovornost za sebe.
Traženje (istinske) sreće
Budizam govori o relativnoj sreći koja je ekstaza koju doživljavamo kad postignemo nešto što smo željeli. Na primjer, posao, obitelj, zdravlje, dobrobit. Ova vrsta sreće sama po sebi nije loša, ali je krhka i prolazna, jer uvijek ovisi o nečemu što se promijeni: naši voljeni mogu umrijeti, možemo se razboljeti ili izgubiti materijalnu imovinu.
Druga sreća o kojoj govori budizam je apsolutne vrste. Sjetite se dvoje ljudi koji unutar iste tvrtke rade isti posao i imaju istu ekonomsku i socijalnu situaciju. Jedan se osjeća sretno, a drugi živi u očaju. Nerijetko se može pronaći ova vrsta nejednakosti koja je povezana s unutarnjim životom i ne ovisi o vanjskim uzrocima.
Istinska sreća pretpostavlja unutarnje stanje mira i duhovne radosti, koje proizlaze iz čvrstog i dostojanstvenog identiteta sposobnog za suočavanje s najgorim životnim poteškoćama.
Nekoliko tableta sreće:
- Sreća: Jednostavna vježba pozitivne psihologije pomaže nam da je svakodnevno pronalazimo
- Jeste li zaista sretni? 10 znakova koji to dokazuju
- Piramida sreće
- Sreća je zaraznija od negativnosti
Dominella Trunfio
