Kadulja je aromatično bilje koje smo koristili u kuhinji, zaboravljajući ili podcjenjivanja svoj potencijal u području zdravlja i ljepote. Predstavljamo vam 20 načina za vašu dobrobit i poboljšanje izgleda kože i kose.
Kadulja je poznata još iz rimskog doba. Višegodišnja je zimzelena biljka tipična za Mediteran i koja pripada obitelji Lamiaceae.
Njegovo je ime već cijeli program, a potječe zapravo od latinske riječi "salvere" ili "biti u dobrom zdravlju". Nije slučajno što su je izvanredna zdravstvena svojstva kadulje učinila glavnom u tradicionalnim europskim i kineskim lijekovima. Štoviše, zahvaljujući izvanredno ugodnoj aromi, koristi se kao miris u proizvodnji sapuna i kozmetike. Iz tog je razloga poznata i kao aromatična biljka "prijatelj žena".
Mnogo blagotvornih učinaka kadulje posljedica je prisutnosti u biljci esencijalnih ulja, vitamina i drugih spojeva koji doprinose poboljšanju cjelokupnog zdravlja tijela, uključujući zdravlje kože i kose.
Doznajmo dakle prednosti koje nudi i kako koristiti kadulju za male zdravstvene probleme i probleme ljepote.
Nekoliko je studija pokazalo da ekstrakt lista kadulje ima antihiperglikemijska svojstva, odnosno sposoban je smanjiti razinu glukoze u krvi blokirajući oslobađanje ove tvari pohranjene u jetri. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila ova tvrdnja.
Kadulja za poboljšanje pamćenja
Redoviti unos kadulje može poboljšati pamćenje i obradu informacija među oboljelima od Alzheimerove bolesti. To bi moglo biti zato što esencijalno ulje kadulje poboljšava razinu acetilkolinesteraze (Ach) u mozgu. Ovaj enzim je sposoban potaknuti koncentraciju i pomaže u liječenju gubitka pamćenja povezanog s Alzheimerovom bolesti.
Kadulja protiv poremećaja povezanih s menstrualnim ciklusom
Blagotvorni učinci kadulje na žene uglavnom su posljedica djelovanja nekih flavonoida koji pomažu u uravnoteženju hormonskog sustava. Može biti korisno u slučaju amenoreje, drugih poremećaja povezanih s menstrualnim ciklusom, ali i u menopauzi gdje je zabilježen pozitivan učinak u suzbijanju valunga.
Kadulja za poboljšanje pamćenja i pažnje
Kadulja sadrži Thujone koji je antagonist GABA receptora i serotonin. Osim što poboljšava koncentraciju i pažnju, pomaže u boljem rješavanju bolova i depresije.
Kardiovaskularne dobrobiti
Kadulja sadrži flavon poznat kao salvigenin. Njegov opuštajući vaskularni učinak pruža određenu zaštitu od srčanih bolesti.
Kako koristiti kadulju za poboljšanje
Infuzija za usnu šupljinu i kao sredstvo za ispiranje usta
Kadulja ima protuupalna svojstva. Infuzija na osnovi kadulje može se koristiti za ispiranje ili ispiranje grla kod upale usne šupljine. Također izvrsno kao sredstvo za ispiranje usta nakon pranja zuba u slučaju gingivitisa.
Infuzija protiv probavnih problema
Kadulja je izvrstan stimulativni tonik koristan za liječenje želučanih problema. Čaj od kadulje ili infuzija posebno su učinkoviti u tom pogledu. Njegov karminativni učinak može ukloniti simptome probavne smetnje stimulirajući gornje probavne sekrecije, protok žuči, crijevnu pokretljivost i funkciju gušterače.
Infuzija kadulje protiv upale grla
Pokazalo se da je čaj od kadulje učinkovit u liječenju grlobolje. U tu svrhu i za ublažavanje grlobolje prstohvat suhog lišća kadulje možete skuhati u oko 100 ml vode i uliti ih 15 minuta. Filtrirajte pripravak i koristite ga za ispiranje grla dva puta dnevno.
Protiv astme i zagušenja sluznice
Antispazmodični učinak kadulje smanjuje napetost u glatkim mišićima i zbog toga je lijek koji se može preporučiti za udisanje pare u preventivnoj fazi astme. Učinkovit je u uklanjanju zagušenja sluznice u dišnim putovima i prevenciji sekundarnih infekcija.
Kadulja protiv prekomjernog znojenja
Uzimanje suhog ekstrakta lišća ili infuzije lišća kadulje može smanjiti znojenje do 50%. Između ostalog, izvrstan je dezodorans koji isušuje znoj i pomaže u uklanjanju tjelesnog mirisa.
Eterično ulje protiv bolova u mišićima i reumatizma
Eterično ulje kadulje može se koristiti izvana za ublažavanje boli zbog, na primjer, ukočenosti mišića, reumatizma ili drugih neuralgičnih stanja. Eterično ulje razrijeđeno u kremi namažite izravno na bolno područje
Eterično ulje protiv stresa
Ulje kadulje u aromaterapiji koristi se za liječenje stanja nervoze, stresa, umora, umora, glavobolje i tjeskobe. Može se koristiti namazan u sobama ili masirati na tijelu uvijek prije nastavka razrjeđivanja u drugom biljnom ulju.
Kako koristiti kadulju za ljepotu kože
Tonik protiv masne kože
Ulje kadulje izvrstan je tonik koji pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, posebno u slučaju masne kože. Domaći tonik možete napraviti tako da žlicu kadulje ukuhate u oko 250 ml vode. Ostavite da odstoji 30 minuta i procijedite smjesu. Nakon što ga pustite da se ohladi, možete ga namazati po licu.
Infuzija protiv akni i psorijaze
Antibakterijska svojstva kadulje sprečavaju pojavu kožnih infekcija. Ova biljka također posjeduje antiseptička i protuupalna svojstva koja pomažu u liječenju akni i ublažavanju simptoma ekcema i psorijaze. Infuziju, koja se prvo ostavi da se ohladi, uvijek treba koristiti za tamponiranje područja kože zahvaćenih problemom.
Eterično ulje protiv bora na očima
Antioksidanti prisutni u kadulji štite od slobodnih radikala (koji oštećuju stanice kože) i čuvaju znakove starenja (bore, mrlje itd.). Ova biljka bogata je kalcijem i vitaminom A koji pomažu u svakodnevnoj regeneraciji stanica, minimizirajući i odgađajući nastanak bora. Na područje oko očiju možete upotrijebiti kap ili dvije esencijalnog ulja kadulje , uvijek prvo razrijeđenih u kremi ili ulju za nošenje (poput ulja slatkog badema).
Kako koristiti kadulju za ljepotu kose
Serum protiv gubitka kose
Kadulja se od davnina koristila u borbi protiv gubitka kose. Ova biljka sadrži beta-sitosterol, spoj koji se pokazao učinkovitim u liječenju muške ćelavosti. Preporuča se pomiješati 3 do 4 kapi esencijalnog ulja kadulje s jednakom količinom esencijalnog ulja ružmarina i mente i sve razrijediti u 1 žlici maslinovog ulja. Zatim ovom smjesom masirajte vlasište dva puta dnevno.
Infuzija za jačanje kose
Ne samo da sprječava njegovo ispadanje, kadulja je u kombinaciji s ružmarinom izvrstan prirodni lijek za kosu koja postaje gušća, sjajnija i jača, revitalizira suhu i dehidriranu kosu. Sve je to moguće jer poboljšava cirkulaciju vlasišta pružajući više hrane folikulima dlake. Ispiranje kose od kadulje i ružmarina može se pripremiti kuhanjem dviju biljaka u vodi.
Infuzija za dosadnu kosu
Infuzija kadulje može se koristiti za ispiranje kose dajući joj više sjaja. To možete napraviti kuhanjem 1 žlice suhog lišća kadulje u šalici vode. Ista infuzija također pomaže u izbjegavanju problema peruti.
Infuzija za potamnjivanje kose
Kaduljom se može potamniti i pojačati boja kose. Infuzija lišća ove biljke može malo potamniti sijedu kosu, a smeđu ili crnu kosu učiniti smjelijim i sjajnijim bojama. Jednostavno ga trebate koristiti dosljedno kao završno ispiranje nakon šamponiranja.
Losion za promicanje stylinga
Od kadulje se može napraviti losion kako bi se kosa učinila upravljivijom i poboljšala njena tekstura. Dovoljno je kombinirati šaku lišća kadulje s istom količinom ružmarina i kuhati ih u oko 200 ml vode 3 minute. Ostavite ljekovito bilje da neko vrijeme odmori, filtrirajte i stavite malu količinu ove smjese na kosu masirajući je neposredno prije nego što nastavite s oblikovanjem.
Blagodati kadulje su brojne, jeste li ih već iskusili?
Francesca Biagioli
