Već smo razgovarali o izvornom prirodnom lijeku protiv kašlja koji uključuje stavljanje nasjeckanog luka na noćni stočić prije spavanja. Ovaj put predlažemo da kriške limuna stavite na tanjurić pored kreveta . Ovdje jer …
Limun je uistinu svestran sastojak u kuhinji i kod kuće, poznat je i kao vrlo koristan prirodni lijek za naše zdravlje u različitim okolnostima. Njegov miris povezujemo sa svježim, čistim okolišem, a karakteristična aroma citrusa može pozitivno utjecati na naše raspoloženje.
Dobra navika koju možemo uzeti prije spavanja je staviti limun narezan na kriške ili na 4 dijela blizu kreveta! Jer? Evo nekoliko dobrih razloga:
Bolje od sobnih mirisa
Miris limuna općenito svi cijene. Izvrsno je i odlučnije ekološko rješenje od osvježivača zraka za kemijska okruženja (koja su između ostalog štetna za zdravlje) kako bi zrak u našoj sobi bio ugodniji.
Pročistiti zrak
Bez potrebe za upotrebom bilo koje kemijske ili otrovne tvari, s malo limuna u svojoj sobi ne samo da ćete imati mirisniji nego i čišći zrak. Aromatski principi prisutni u ovom voću zapravo imaju antiseptičku moć.
Poboljšajte san
Imati bolji zrak u sobi u kojoj spavate vrlo je važno za poboljšanje kvalitete sna i na taj način također pozitivno djeluje na imunološku obranu našeg tijela.
Poboljšajte disanje
Pogotovo ako imate alergiju ili astmu, stavljanje izrezanog limuna na noćni stočić može vam pomoći da bolje dišete tijekom cijele noći.
Svježe grlo i aktivna glava
Nakon cijele noći prespavanja u bliskom kontaktu s aromom limuna vjerojatno ćete se probuditi svježeg grla i puno aktivnije i koncentriranije glave nego inače.
Preko anksioznosti i depresije
Aroma limuna sposobna je otjerati tjeskobu i depresiju, zapravo djeluje vrlo snažno na raspoloženje. Stekavši naviku spavanja dok udišemo njegov miris mogli smo uživati u mnogo mirnijim i opuštenijim buđenjima.
Da biste imali jaču aromu, uz krevet možete staviti i više izrezanih limuna (sve sorte ovog agruma su u redu).
O prednostima i upotrebi limuna možda će vas također zanimati:
- LIMUNI: 15 ZDRAVSTVENIH KORISTI
- LIMUN: ZAŠTO POTROŠITI KORU I KAKO GA ČUVATI
- VODA I LIMUN: 10 ZDRAVSTVENIH KORISTI
Navedene blagodati dobivaju se naravno i širenjem esencijalnog ulja limuna u kući ili spavaćoj sobi. Ono što je sigurno jest da gotovo svi kod kuće uvijek imaju limun i pokušati iskusiti blagodati ovog prirodnog lijeka dok spavamo ne košta nas puno!
Francesca Biagioli
