Empatija: što je to i njegovo psihološko značenje

Empatija , što je to zapravo? Koje su vrste empatije ? Zašto to probate ili ne? Krenimo do otkrića empatije, karakteristike tipične za vrlo osjetljive ljude.

Empatiju možemo definirati kao sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe i razumijete ih u potpunosti, ne dopuštajući da nas previše zanose njihove trenutne emocije, kako bismo mogli osjetiti ono što osjećaju i istovremeno pružiti pravi savjet po potrebi, održavajući naš um bistrim.

Da biste bili empatična osoba, morate znati prepoznati i prepoznati svoje osjećaje kako biste ih mogli prepoznati kod drugih ljudi. Da bismo bili empatični prema drugima, moramo prije svega raditi na sebi, jer ako ne poznajemo sebe i ako ne znamo razlikovati svoje osjećaje, nikada nećemo moći razumjeti ni osjećaje drugih.

Pročitajte također: 10 IZVANREDNIH KARAKTERISTIKA VISOKO OSJETLJIVIH LJUDI

Također možemo dodati da onaj tko sluša sebe također je u stanju slušati i drugog i posljedično tome biti empatičan, tolerantan, hrabar, komunikativan, dobroćudan prema drugim ljudima i sposoban im pomoći.

Empatija, što je to

Prema psihologiji, empatija je upravo sposobnost da se odmah postavite u raspoloženje ili situaciju druge osobe , bez ili s malo emocionalnog sudjelovanja.

Izbjegavanje emocionalnog sudjelovanja pomaže da se emocije drugih ne zanose previše . Primjerice, ako je osoba tužna zbog nečega ozbiljnog, moramo biti u stanju razumjeti i osjetiti njegovu tugu, ali ne dopuštajući da nas ponese očaj koji nam može prenijeti, inače nikada nećemo moći biti korisni da je utješimo i natjeramo da ponovno pronađe osmijeh, čak i samo na trenutak.

Definicija empatije u likovnoj kritici i oglašavanju je različita i nažalost to može stvoriti malo zabune. U ovom se slučaju zapravo empatija definira kao sposobnost emocionalnog uključivanja korisnika umjetničkog djela ili reklamnog spota s porukom u kojoj se navodi da se korisnik identificira.

Ispravno možemo govoriti o empatiji kao o sposobnosti da u potpunosti razumijemo stanje duha drugih , bilo da je to radost ili bol. Empatija znači "osjećati se iznutra", na primjer "staviti se na mjesto druge osobe", a to je sposobnost koja je dio ljudskog i životinjskog iskustva.

Pročitajte također: OTVORIO SE MUZEJ EMPATIJE U LONDONU DA BI OTKRILI SVIJET "CIPELAMA DRUGIH"

Empatija, vrste

Diskurs o empatiji već je dugo produbljen na polju psihologije, sociologije i psihoterapije, toliko da su stručnjaci došli definirati različite vrste empatije , govoreći na primjer o pozitivnoj empatiji i negativnoj empatiji s obzirom na sposobnost dijeljenja ili ne radost drugih .

Pozitivna empatija

Pozitivna empatija javlja se kada je osoba sposobna u potpunosti sudjelovati u radosti drugih, odnosno zna se radovati s drugom osobom jer je uspjela shvatiti sreću koju druga osoba doživljava.

Negativna empatija

Negativna empatija javlja se kada se osoba ne uspije suosjećati s radošću drugih, na primjer zbog negativnih iskustava u prošlosti koja se ponovno pojave. To je vrsta bijega od tuđe radosti.

Interkulturalna empatija

Postoje i druge vrste empatije koje su uključene u studije o interkulturalnoj empatiji . Otkrijmo što su.

• Empatija u ponašanju: razumijevanje ponašanja različite kulture i njihovih uzroka, razumijevanje razloga ponašanja i lanaca srodnih ponašanja.
• Emocionalna empatija : sposobnost percipiranja osjećaja drugih, čak i u kulturama koje nisu vlastite.
• Relacijska empatija : razumijevanje mape odnosa ispitanika i njihovih afektivnih vrijednosti u kulturi kojoj pripada.
• Kognitivna empatija : razumijevanje kognitivnih prototipova aktivnih u određenom trenutku u određenoj kulturi, uvjerenja od kojih je sačinjena, vrijednosti, ideologije, mentalne strukture koje kulturno različiti subjekt posjeduje i kojima je usidren.

Empatija između roditelja i djece

Empatija se kod djeteta javlja od prvih dana života. Prema Hoffmanovim teorijama, roditelji bi upravo iz djetetove spontanosti trebali učiti da budu empatični ljudi i da ga obrazuju i brinu prije svega osjetljivošću, a ne kažnjavanjem.

Između roditelja i djece učenje i pokazivanje empatije trebaju biti od obostrane koristi. S ove točke gledišta zanimljivo je sjetiti se da roditelji sami mogu pomoći djeci da prepoznaju emocije i budu empatičniji dok odrastaju.

Empatija u školi

Da bismo poboljšali odnose između učenika i učenika i nastavnika, možda bismo trebali slijediti danski primjer i uvesti empatiju kao školski predmet . Na taj bi način svi mogli bolje razumjeti druge i njihove osjećaje. Isti školski sustav i nastavne metode pronašli bi vrlo različite temelje.

Nisu svi učitelji sposobni pokazati empatiju prema svojim učenicima, a istodobno postoje različite poteškoće u odnosu između djece i mladih koji pohađaju školu, što je niz aspekata koji mogu dovesti do nasilja.

Pa što kažete na poučavanje empatiji i u školi i u obitelji?

Pročitajte također: DANSKA ŠKOLA GDJE SE EMPATIJA UČI DA RASTE

Zašto suosjećamo ili ne?

Zašto se može dogoditi da suosjećam s drugima ili ne? Zadatak je psihologije da se pozabavi ovom temom, ali još uvijek možemo pokušati pretpostaviti o tome.

Zapravo, razumijemo da postoje vrlo osjetljivi ljudi koji osjećaju empatiju prema drugima na spontan način, ali postoje i manje osjetljivi ljudi, kojima bi možda vrijedilo poučiti empatiju kako bi je mogli naučiti i primijeniti u praksi.

Pročitajte također: POGLEDAJUĆI U OČI DA PRONAĐU EMPATIJU, FLASH MOB KOJI NAM POMOĆE DA OSTANEMO LJUDI

Istina je da, kao što je već spomenuto, ne možemo suosjećati s drugima i poistovjetiti se s njihovim emocijama i raspoloženjima ako prije svega nismo u stanju prepoznati emocije polazeći od onoga što sami osjećamo.

Identifikacija, prepoznavanje i upravljanje osjećajima osnova su osobnog rasta i komunikacije s drugima i s vanjskim svijetom. Dakle, u zaključku, ako želimo biti empatičniji i otvoreniji prema drugima, prvo naučimo spoznati sebe.

Marta Albè