Vitamin D i gripa . Održava kosti zdravima, dobar je za srce i mozak i štiti od prehlade: Vitamin D pravi je lijek za sve i dodavanjem u hranu smanjit će rizik od gripe i drugih opasnih infekcija poput upale pluća .
Istraživanje koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Queen Mary iz Londona (QMUL) i objavljeno u British Medical Journal zapravo je pokazalo da dodaci prehrani s vitaminom D dovode do smanjenja rizika od respiratornih infekcija kod ispitanika koji pokazuju nedostatak. 50%.
PROČITAJTE i: VITAMIN D: ZAŠTO JE VAŽNO ZA DJECU I DOJENČAD
Stoga bi dodavanjem vitamina D hrani izbjegli milijune slučajeva gripe i prehlade svake godine: činjenica koju su potvrdili britanski istraživači, čija su analiza objedinila rezultate 25 kliničkih studija provedenih u 14 različitih zemalja s oko 11 000 ljudi uključenih u razna istraživanja.
Iz toga je proizišlo da nadopunjavanje prehrane ovim vitaminom, koji tijelo može samostalno proizvesti samo kada je izloženo suncu, štiti od infekcija dišnih putova potičući proizvodnju antimikrobnih sredstava u plućima . Zapravo, uzimanje dodatka redovito je prepolovilo stopu respiratornih infekcija kod ljudi s nižom razinom vitamina D i smanjilo infekcije za 10% među onima s višim pragovima za spoj.
Pročitajte također: DODACI VITAMINA D.
Potrebu za viškom vitamina D za dojenčad kako bi se izbjegla bolest poput rahitisa potvrdili su mnogi i već godinama, stoga se čini da se pojavljuje potreba za dodacima vitamina D za zaštitu od respiratornih infekcija. Apsolutna istina? Ne baš i osjećati bismo se kao da želimo reći ne iz dva razloga. Analiza je u skladu s evidentnom činjenicom da su respiratorne infekcije tipične za hladne mjesece , kada smo manje izloženi svjetlosti, pa je tijelo sposobno proizvesti manje vitamina D samo . Uz to, studija se provodi u Ujedinjenom Kraljevstvu gdje su, kao što znamo, sati dnevnog svjetla i, prije svega, količina sunca sami po sebi znatno manje od onoga od čega možemo imati koristi.
PROČITAJTE i: NEDOSTATAK VITAMINA D U DJECE: KAKO PREVENTIRATI I LIJEČITI
U svakom slučaju, postoje brojna tijela, ponajprije englesko Ministarstvo zdravstva, koja pozivaju na veći oprez. Ono što je sigurno jest da bi trebalo provesti daljnja ispitivanja kako bi se procijenio stvarni utjecaj vitamina D na respiratorne infekcije , dok mi koristimo lijepi dan sunca kako bismo izašli na malo svježeg zraka!
Germana Carillo
