Sindrom karpalnog tunela je najčešća bolest koja pogađa perifernih živaca u ljudskom tijelu. Uobičajeno je kod ljudi koji u radu puno koriste ruke, pogotovo ako izvode ponavljajuće pokrete.
Točnije, sindrom karpalnog tunela je neuropatija koja nastaje zbog iritacije ili kompresije medijalnog živca dok prolazi kroz karpalni tunel, strukturu koja se nalazi u zapešću.
Sindrom karpalnog kanala javlja se kada tetive fleksora vrše životinjski pritisak na srednji živac u zapešću koji se spušta niz ruku i dopire do šake. Pritisak nastaje kada tetive nabreknu zbog ponovljenih ili dugotrajnih pokreta ruku.
Otkrijmo uzroke, simptome i lijekove sindroma karpalnog kanala.
Pročitajte također: NAJBOLJI LIJEKOVI ĐUMBIR KAO RELJEF BOLOVI
Sindrom karpalnog kanala, uzroci
Sindrom karpalnog kanala uglavnom i često je posljedica kronične upale vrećice tetive fleksora koja komprimira srednji živac. Češće se javlja kod sljedećih predmeta :
- Ljudi koji koriste ruke za precizni rad
- Ljudi koji ponavljaju pokrete rukama
- Trudna žena
- Ispitanici koji pate od hipotireoze
- Oboljeli od reumatoidnog artritisa
- Pacijenti koji pate od fibromialgije
- Žene starije od 40 godina
- Muškarci u dobi od 30 i više godina
L ' često i ponavljaju korištenje nekih alata može pomoći sindrom karpalnog tunela:
- Igranje kuglanja
- Pomaknite miš više puta
- Dugotrajna uporaba računalne tipkovnice
- Upotrijebite čekić
- Svirajte bubnjeve ili udaraljke
Ne samo da ponavljajući pokreti uzrokuju sindrom karpalnog kanala, već mogu biti i stanja povezana sa zadržavanjem tekućine, kao što su:
- Dijabetes
- Trudnoća
- Uzimanje lijekova za kontrolu rađanja
Sindrom karpalnog kanala, simptomi
Otkrijmo koji su neki od najčešćih simptoma sindroma karpalnog kanala da bismo shvatili jesmo li među ljudima kojima prijeti ovaj problem.
- Bolovi u prstima
- Poremećaji osjetljivosti u prstima
- Gubitak osjeta u prva 3 prsta šake
- Hipertrofija mišića šake u težim slučajevima
- Trnci u prva 3 prsta ruke
- Upala zglobova
Mora se biti na oprezu jer simptomi sindroma karpalnog kanala mogu biti slični simptomima reumatoidnog artritisa na zapešćima i rukama, pa stoga za neiskusnu osobu može biti lako pomiješati dva problema. Iz tog razloga, da biste zaista prepoznali sindrom karpalnog kanala, preporučujemo da se obratite stručnjaku.
Prema riječima stručnjaka, bol i utrnulost, danju ili noću, u prva tri prsta šake početni su simptomi sindroma karpalnog kanala. Bol i utrnulost mogu se proširiti i na cijelu ruku .
Sindrom karpalnog kanala, kako ga prepoznati
Ako mislimo da patimo od sindroma karpalnog kanala, pokušajmo obratiti pažnju na sljedeće znakove koji mogu utjecati na naše ruke i naš svakodnevni život.
- Poteškoće kod odčepljivanja boce
- Poteškoće u pletenju
- Bol i šok u prva 3 prsta šake
- Phalenov manevar
Phalenov test ili Phalen ispitivanje je manevar se koristi u dijagnostici sindrom karpalnog tunela, izvodi se tako što se od pacijenta traži da podlaktice drži u okomitom položaju i da zglob postavi u prisilno savijanje, manevar se smatra pozitivnim ako se ukočenost ili bol pojave unutar minute.
Kako se dijagnosticira sindrom karpalnog kanala? Klinička procjena sindroma odvija se kroz prikupljanje simptoma na koje se pacijent žali i kroz gore spomenute ortopedske manevre (Phalenov test).
Sindrom karpalnog kanala, lijekovi
- Za sindrom kroničnog karpalnog kanala, medicina preporučuje kirurški zahvat u lokalnoj anesteziji, sa sigurnijim ishodom za endoskopske operacije. S operacijom koja zahtijeva samo mali rez, oporavak upotrebe ruke u kratkom vremenu. Prije nego što podvrgnete operaciji, potrebno je saznati više o rizicima i posljedicama pitajući, primjerice, mogu li postojati ožiljci ili rizik od infekcije.
- Moramo podsjetiti one koji rade za računalom da uporaba tipkovnica i položaj koji treba održavati trebaju slijediti vrlo posebna pravila. Jastučići za zglobove i prikladni nosači mogu se koristiti tijekom rada na računalu kako bi se spriječilo naprezanje i sindrom karpalnog tunela.
- Kad osjetite trnce i bol u prva tri prsta ruke i dijelu prstenjaka koji se počinju čudno pojavljivati, odmah se obratite svom liječniku kako bi vam mogao pružiti savjet za prevenciju sindroma karpalnog kanala.
- Potrebno je obratiti pažnju na zdravstveno stanje ruku i zapešća, posebno onima koji dulje vrijeme pišu na računalu, onima koji koriste radne alate s ponavljajućim pokretima i onima koji obično sviraju na glazbalima.
- Kad god je to moguće, dobro je odabrati radnu opremu koja ne preopterećuje zglobove i ne opterećuje ih.
- Kad bol od sindroma karpalnog tunela postane dosadna jer je problem u poodmakloj fazi, ali istodobno ne možete prestati raditi i raditi najčešće pokrete, prijedlog je da nosite određenu narukvicu . To je obično elastični oslonac za ruku i zapešće koji se može nositi i danju i noću. Za više informacija pitajte svog fizioterapeuta.
- Nužno je raditi pauze tijekom rada kako biste pokušali odmoriti zapešća kako biste spriječili sindrom karpalnog kanala i ne pogoršavali ga ako su zglobovi jako opterećeni u radu.
- U pauzama može biti korisno raditi male pokrete kad su vas zapešća bolna. Nekoliko puta lagano zakrenite zapešća izvodeći pokrete rukama prema unutra, a zatim prema van.
Glavna je preporuka, međutim, obratiti se stručnjaku čim osjetite dosadne simptome u prstima i zapešćima kako biste doista razumjeli radi li se o sindromu karpalnog tunela ili drugim problemima i intervenirati što prije za liječenje i prevencija najprikladnijim lijekovima za vaše zdravlje.
Marta Albè
