Napokon su stigli dugo očekivani praznici i odlazite li? Bez obzira idete li na more, u planine, na jezero ili u posjet nekoj stranoj zemlji, može se dogoditi (očito mi to ne želimo) da vas malo nepredviđeno zdravlje malo omete u planovima. Dakle, ovdje je sve što trebate znati kako bi se spriječilo neke male probleme s narušili svoj odmor.
Čak i na odmoru, zamke su pred vratima, ali ne biste se trebali previše uzbuđivati, važno je znati znati se nositi s bilo kojom situacijom na najbolji mogući način, a zatim otići u miru, sigurni da ćete sa sobom uvijek imati sve najprikladnije lijekove.
Svjetska udruga za zarazne bolesti i imunološke poremećaje sastavila je ljestvicu 5 najčešćih bolesti koje se pojavljuju ljeti . To su infekcije kože, gastrointestinalne infekcije i proljev, alergije od uboda insekata, kontaktne reakcije i na kraju toplotni udar.
Proširili smo se malo na niz drugih problema koji bi vam mogli pokvariti odmor , predstavljamo ih 25:
Hemoroidi
Hemoroidi su nesumnjivo problem koji može ometati odmor na odmoru. Bol, nelagoda, svrbež i poteškoće u sjedenju simptomi su kojih se najviše plaše oni koji se moraju nositi s ovim problemom. Ako patite od hemoroida, ne zaboravite ponijeti sa sobom na odmor najučinkovitije prirodne lijekove kako biste riješili problem.
Pročitajte također: HEMORROIDI: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA ZA BORBU PROTIV NJIH
Ubodi od osa i krpelja
Budući da ste na odmoru često na otvorenom, lakše se možete boriti s ugrizima osa i krpelja. Ništa ozbiljno (osim ako ne patite od alergija), ali svakako neugodno, pogotovo ako se to dogodi djeci. Možete djelovati prirodnim lijekovima i protiv uboda ose i kako postupati u slučaju ugriza krpelja.
Pročitajte također: OSOVINI ŠOVI: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA
TICK BIT: SIMPTOMI, ŠTO UČINITI I KAKO GA UKLONITI
Trovanje hranom
Na odmoru često jedete izvan kuće ili kupujete hranu u supermarketu koja zbog više sile neko vrijeme ostaje na suncu i toplo. Tada je moguće da se možete boriti s trovanjem hranom. Da biste izbjegli rizik, dobro je slijediti jednostavna higijenska pravila poput kupovine na kraju dana, korištenja termalnih vrećica za ručak, nemojte previše napuniti hladnjak i ne ostavljati ga previše otvorenim itd.
Pročitajte također : TROVANJE HRANOM: 8 PRAVILA KOJA IH IZBJEGAVAJU LJETOM
Ubode meduze ili vikera
Pored osa i krpelja, ostale životinje koje mogu pokvariti lijep dan odmora su meduze i vikeli. Ubodi meduza bolni su i dosadni, ali mogu se ublažiti upotrebom nekih prirodnih lijekova koje je uvijek najbolje ponijeti sa sobom kad provodite vrijeme na moru: bikarbonat, gel od aloe vere, esencijalna ulja ili druga.
Pročitajte također : MEDUZE: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA I SAVJETA
Opekline od sunca
Na moru, ali i u planinama, morate biti posebno oprezni pri opeklinama od sunca, posebno kod malenih. Stoga izbjegavajte najtoplije sate i nosite odgovarajuću zaštitu od sunca ili posebnu anti-UV odjeću . Međutim, ako niste uspjeli izbjeći neke manje opekline, također je u ovom slučaju dobro imati pri ruci jednostavne, ali učinkovite prirodne lijekove, uključujući aloe gel, maslinovo ulje ili jednostavnu koru od krumpira.
Pročitajte također : OPEKLINE: PRIRODNI LIJEKOVI ZA MANJE OPEKLINE ILI DOMICE
Toplinski udar
Uz previše sunca i topline također postoji rizik da se suočite sa sunčanicama ili toplotnim udarom. Nažalost, djeca to često pate zbog svoje smanjene tjelesne površine, koja ne dopušta odgovarajuću transpiraciju i termoregulaciju, tome su podložnija. Također u ovom slučaju nekoliko jednostavnih pravila može izbjeći problem: nemojte se okretati u najtoplijim satima, pijte puno vode i nosite kosu.
Pročitajte također : 10 ZLATNIH PRAVILA ZA BORBU PROTIV AFA I TOPLOTNIH PUNJA
Opekline od sunca
Oni s najosjetljivijom kožom mogu ljeti patiti od opeklina ili vidjeti osip na jednom ili više dijelova tijela koji se sastoje od svrbežnih mjehurića i općeg crvenila. Da biste spriječili problem, pokušajte ne pretjerivati s pretjeranim produljenjem izlaganja suncu i odaberite kremu za sunčanje koja odgovara vašem tipu kože.
Pročitajte također: SOLARNA HERITEMA: UZROCI, SVI LIJEKOVI I KAKO GA SPRIJEČITI
Zatvor
Kad promijenite okruženje i više niste u obiteljskoj kući, lako ćete imati problema s zatvorom. Klasičan problem onih koji odlaze na godišnji odmor i više nemaju kupaonicu na raspolaganju za svoju svakodnevnu rutinu. Često se nakon prvih nekoliko dana crijeva sama reguliraju, ali ako se to ne dogodi, možete pribjeći nekim učinkovitim prirodnim lijekovima protiv zatvora .
Pročitajte također: Zatvor, lijekovi: 10 najboljih prirodnih laksativa
Putnička bolest
Oni koji na odmor odlaze automobilom, ali i brodom ili avionom, mogu patiti od putničke bolesti koja također može dovesti do povraćanja . Bez straha! Bolest pokreta i morska bolest također se mogu zadržati s nekim prirodnim lijekovima poput đumbira.
Pročitajte također: NAUZA: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA
Glavobolja
Promjena mjesta i temperature, umor od putovanja i različite navike mogu dovesti do glavobolje ili migrene čak i na odmoru. Umjesto da odmah pribjegnete lijekovima protiv bolova, prvo isprobajte prirodne lijekove poput esencijalnog ulja peperminta .
Pročitajte također: PRIRODNI LIJEKOVI PROTIV GLAVOBOLJE (MIGRENA I GLAVOBOLJA)
Bol u leđima
Bolovi u leđima mogu se nažalost pojaviti i na odmoru kao rezultat pogrešnih pokreta, dizanja utega, udaraca zraka itd. Oni koji pate od ovog problema trebaju pokušati biti oprezni i, ako išta drugo, riješiti to uz pomoć nekih prirodnih lijekova koji će se odmah upotrijebiti kod prvih simptoma. Primjerice, izvrsna je mast od arnike koju treba masirati nekoliko puta dnevno na bolnim mjestima.
Pročitajte također: BOL U LEĐIMA: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA
Cistitis
Cistitis je infekcija koja se može pojaviti čak i na odmoru, možda zato što idete na bazene ili sportske centre, javna mjesta itd. Zatim sa sobom u prirodni pribor za prvu pomoć ponesite glicerinski macerat ehinaceje ili medvjeđeg grožđa i sljeza za pripremu biljnog čaja .
Pročitajte također: CISTITIS: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA
Candida
Candida je gljiva koja definitivno može pokvariti praznike ako se odluči razmnožavati tijekom ljeta. U žena su najčešći simptomi kandide vidljivi u rodnici s jakim svrbežom, bolovima tijekom spolnog odnosa i iscjetka. Vrlo je važno pridržavati se prehrane koja ograničava šećere u velikoj mjeri u korist svježe i sezonske hrane, ali također treba odrediti specifične probiotike i prirodne antifungalne lijekove.
Pročitajte također: CANDIDA: UZROCI, LIJEKOVI I PREPORUČENA HRANA
Herpes
Herpes je infekcija koju uzrokuje virus koji može dugo ostati latentan i manifestirati se u najnepovoljnijim trenucima, poput praznika, nakon što je možda prevladao razdoblje stresa ili umora na poslu. Herpes obično teži samostalno nestati u roku od nekoliko dana, ali da biste ubrzali postupak, možete koristiti neke prirodne lijekove poput limunovog soka ili ulja čajevca.
Pročitajte također: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA ZA LIJEČENJE LABIJALNE HERPESE
Mikoza noktiju
Na odmoru uz more ili kamo god idete na bazene, ako ne obratite pažnju na to gdje stavite noge, moguće je vidjeti mikozu na noktima. Odgovorni za ovaj problem su uglavnom gljive, pa je čak i na odmoru pri ruci dobro držati najbolje prirodne protugljivične lijekove poput esencijalnih ulja, bikarbonata, soli i limuna.
Pročitajte također: MIKOZA NA NOKTIMA: PRIRODNI LIJEKOVI
Alergije
Alergije ne popuštaju ni na odmoru, naprotiv, provodeći više vremena na otvorenom, situacija bi se u nekim slučajevima mogla pogoršati (očito sve ovisi o vrsti alergije od koje patite). Međutim, moguće je pribjeći nekim prirodnim lijekovima pogodnim za zadržavanje oslobađanja histamina od strane našeg tijela. To uključuje crni ribiz, vitamin C, zeleni čaj i Omega 3s.
Pročitajte također: PRIRODNA ANTISTAMINIKA: 10 LIJEKOVA OD ALERGIJA
Streptococcus
Čak i ljeti, streptokok može utjecati (posebno na djecu) i uzrokovati dosadne simptome koji se razlikuju ovisno o vrsti bakterije koja se ukorijenila i mjestu u tijelu gdje se javlja. Najčešća je situacija u kojoj se borite s faringitisom . Da biste bili sigurni u prisutnost streptokoka, bolje je uzeti bris grla, a zatim slijediti liječenje koje je propisao liječnik.
Pročitajte također: STR: SIMPTOMI, UZROCI I LIJEČENJE INFEKCIJE
Drozd
Candida se može pojaviti ne samo u intimnim dijelovima ili crijevima, već i u usnoj šupljini s pojavom bijelih mrlja na jeziku ili u drugim dijelovima usta. U ovom slučaju govorimo o drozdu, vrlo čestoj kod novorođenčadi koja još uvijek nisu dobro razvila imunološki sustav, ali koja se može pojaviti i kod odraslih. Često specifični probiotici za širenje na jeziku, ali i jednostavni jogurt ili kokosovo ulje mogu brzo riješiti problem.
Pročitajte također: MUGHETTO: SIMPTOMI, UZROK I LIJEKOVI U BEBI I ODRASLIH
Intimno uklanjanje dlaka
Odlazeći na praznike, žene ne odustaju od savršenog intimnog uklanjanja dlaka koje im omogućuje da zajedno s ostalima sudjeluju u poznatom "testu kostima". No, pripazite na potpuno intimno uklanjanje dlaka ili takozvani brazilski vosak . Studija je zapravo naglasila njezinu opasnost jer potpuno uklanjanje stidnih dlačica više izlaže vaginalni kanal napadima mikroorganizama.
Pročitajte također: UKUPNA INTIMNA DEPILACIJA JE BESKORISNA I RIZIČNA
Napadi panike
Napadi panike, kad su prisutni, ne nude popuste ni na odmoru. Pogotovo kada putujete automobilom, avionom ili brodom, ali i na zatvorenim ili pretrpanim mjestima. Kako se možemo nositi s njima? Postoje mnoge prirodne rješenja biti testirani kao što je mješavina cvijeća Bach Rescue Remedy, na ' eteričnog ulja lavande ili opuštajući biljnih čajeva u vapno baze, krunica i glog.
Pročitajte također: NAPADI PANIKE: KAKO SE S NJIMA SUČETATI AUTOMOBILOM, AVIONOM I BRODOM
Vrtoglavica
Uzroka za vrtoglavicu čak i na odmoru mogu biti mnogi: nizak krvni tlak zbog vrućine, upala vrata, uha, ali i napadi tjeskobe i panike. Naravno, da bismo zaustavili problem, potrebno je razumjeti njegovo podrijetlo. Ako se situacija nastavi, posjetite liječnika.
Pročitajte također: VERTIGOS: SIMPTOMI, UZROCI I PRIRODNI LIJEKOVI
Natečeni trbuh
Kada ste na odmoru, često mijenjate uobičajenu prehranu iz logističkih razloga, možda zato što brzo jedete ono što se događa na plaži ili zato što malo pretjerujete iskorištavajući pohlepne jelovnike hotela i turističkih naselja ili aperitive na plaži na kojoj se nalazite miješaju mnoštvo namirnica. Tada vas može mučiti otečeni želudac. Pijenje puno vode, izbjegavanje jako masne ili pržene hrane i preferiranje svježeg i sezonskog voća i povrća zasigurno su ključna pravila za ispuhivanje.
Pročitajte također: 10 KORACA DA KORNITE SVOJ TRBUH I IMATE RAVNI TRDOMEN
Uši
Ne samo škole, vrtići i sportski centri mogu biti mjesta koja lako nose uši, već i kampovi, hoteli i mjesta za odmor. Zato se čuvajte ovih malih dosadnih insekata. Postoje prirodni preventivni tretmani koji mogu spriječiti uši na bazi neemova ulja, esencijalnih ulja ili octa.
Pročitajte također: 5 PRIRODNIH LIJEKOVA ZA UŠI
Putnički proljev
Oni koji planiraju odmor u inozemstvu, posebno ako su u nekim područjima, možda će se morati suočiti s vrlo čestim problemom: putnički proljev. Ovaj problem najčešće uzrokuje bakterija, Escherichia coli, a rješava se u roku od nekoliko dana pomoću specifičnih probiotika. Stoga je bolje uvijek imati pratnju sa sobom u slučaju putovanja u inozemstvo.
Pročitajte također: PUTOVANJA U INOZEMSTVO: KAKO GA UČINITI SIGURNIMI I IZBJEGAVATI RIZIKE I INFEKCIJE
Rane
Na odmoru se može dogoditi da se ozlijede predmeti različitih vrsta, možda padnu. Ako se problem zaustavi, može se intervenirati jednostavnom dezinfekcijom rana i upotrebom nekih lijekova koji pogoduju bržem zacjeljivanju.
Pročitajte također: OZLJEDE I OŽELJCI: PRIRODNI LIJEKOVI ZA NJIHOVO LIJEČENJE I SMANJENJE
Francesca Biagioli
