Neki ljudi imaju dojam da se osjećaju iscrpljeno nakon što provode vrijeme na određenim mjestima ili s tvrtkom koju je prilično teško podnijeti. Znanost još nije dokazala stvarno postojanje negativnih energija i našu sposobnost da ih apsorbiramo.
Ipak, često imate dojam da se osjećate bolje kada izbjegavate provoditi vrijeme s određenim ljudima ili na određenim mjestima, dok se osjećate prenapunjeno u opuštajućim prostorima i oko pravih ljudi.
Neki savjeti mogu biti korisni onima koji istinski vjeruju da negativne energije mogu utjecati na život, raspoloženje i zdravlje . Koraci kako bismo se zaštitili od negativnih energija u svakodnevnom životu zaista su jednostavni. Pokušajmo ih primijeniti u praksi.
Razumijevanje odakle dolaze negativne energije
Negativne energije mogu imati različito podrijetlo , na primjer mogu dolaziti od ljudi koji proživljavaju puno bijesa i gorčine. U ovom slučaju, ako su nam ti ljudi bliski, važno je ostati blizu njih primjenjujući empatiju u praksi , odnosno preuzimajući obvezu da ih razumijemo zadržavajući smirenost i bez da ih ponesemo svojim osjećajima.
Okružite se ljubavlju i dobrim osjećajima
Ljubav i dobri osjećaji snažni su štit za odbacivanje negativnih energija. Također pozitivan stav prema životu čini nas jačima. Ne zaboravimo da većinu vremena možemo birati ljude s kojima ćemo provoditi vrijeme, pa prednost dajemo najboljima.
Naučite disati
Naš dah je među glavnim elementima koji nas dovode u kontakt s energijama oko nas. Um i dah su povezani. Dakle, kad se nađemo u teškoj situaciji, sve što moramo učiniti je pokušati se zaustaviti i duboko udahnuti nekoliko puta kako bismo pronašli smirenost. Zapravo, mirni dah odgovara mirnijem umu.
Pročitajte također: KAKO IZBJEGAVITI UPIJANJE NEGATIVNE ENERGIJE OD DRUGIH LJUDI
Učiniti okoliš vitalnim
Također se trudimo da životna sredina u kojoj živimo bude što punija pozitivne energije . Na primjer, svoj dom možemo ukrasiti odabirom boja koje više volimo i okružiti se biljkama, ljepotom i umjetničkim djelima, setom trikova koji poboljšavaju život i naše dane.
Pročitajte također: SREĆA? PITANJE ALTERNATIVNE ENERGIJE
Prepoznajte emocije
Naučiti prepoznati odakle dolaze osjećaji koje osjećamo je neophodno da bismo se zaštitili od negativnih energija i živjeli dobro. Zapravo, moramo pokušati shvatiti jesu li emocije koje proživljavamo povezane samo sa nama samima ili se tiču okoline u kojoj živimo i ljudi oko nas. U svakom slučaju, možemo odlučiti pokrenuti promjenu kako bismo poboljšali svoje raspoloženje. Napokon, uvijek tražimo prostor blagostanja koji će nam pomoći da ponovo pronađemo osmijeh, možda uz pomoć meditacije.
Marta Albè
