Neplakanje se može činiti kao znak snage, ali u stvarnosti čovjek mora biti hrabar i dopustiti da nam briga izmakne zajedno sa suzama .
Kao dijete možda ste prilično često plakali. To je bio vaš najučinkovitiji način prenošenja boli ili nelagode ili straha. Ovi trenuci očaja, na primjer zbog pada, postajali su rjeđi kako su odrastali. A onda smo počeli prestajati plakati.
Neki ljudi vjeruju da bismo se trebali sramiti plača i suza. Ne žele biti slabi puštajući da se njihovi osjećaji ispoljavaju čak i kroz plač.
Pročitajte također: LJUDI KOJI PLAČE ISPRED FILMOVA NISU SLABI, ONI SU NAJJAČI
Plač je prirodna fizička reakcija našeg tijela na bol, tugu, strah, a ponekad čak i radost. Ako blokiramo ovu reakciju, nismo u mogućnosti u potpunosti izraziti svoje osjećaje.
Moramo imati na umu da je plač terapeutski, oslobađajući, pravi je iscjeliteljski alat . Pa kad osjetimo da nas srce boli, trebali bismo plakati ne praveći previše problema.
Pročitajte također: ŽENE, PREVIŠE STRESA? STIGA IKEMESO, DJEČAK KOJI VAM POMAŽE
Oslobađajući vapaj pomaže nam u prenošenju osjećaja i puštanju da se pojave vani. Te emocije inače riskiraju da se nakupe i natjeraju da patimo još više. Nadalje, ako nastavimo držati svoje duševno stanje skrivenim od nama bliskih ljudi, komunikacija s njima postajat će sve složenija, pogotovo ako nas doista tjeraju na patnju.
Pročitajte također: DETE KLAČE: ZAŠTO, ŠTO UČINITI I KAKO SE SMIRITI
Emocije su temeljne u našem životu, i kad ih smatramo pozitivnima i kad nam se čine negativnim. Tuga je zapravo važna jer nam omogućuje da reagiramo suočeni s patnjom, a zatim da bolje uživamo u trenucima radosti .
Ako se osjećamo tužno, ako patimo, ako trebamo zaplakati, možda nas nešto u našem načinu života boli. Možda je vrijeme da se odvojimo od određene sredine ili od određenih ljudi.
Pokušaj neplakanja i skrivanje osjećaja može postati oblik samouništenja . Nije važno koliko je teška situacija koju doživljavamo. Kad patimo , puštamo suzama da iskažu svoju frustraciju, ogorčenost, bijes, tjeskobu, misli koje nas muče. Zdravim oslobađajućim vapajem otjerat ćemo ih od sebe.
Nakon plača, čim se osjećamo malo bolje, sve će biti gotovo i gotovo ćemo se moći nasmiješiti zbog čega smo patili . Plakanje će vam pomoći da se osjećate bolje i mirne duše, a zatim možete sami donijeti najbolje odluke i krenuti dalje. Nakon plača, slobodno i reagirajte. Odmah ćete pronaći svoj osmijeh.
