Poznato je da je ručni rad dobar, već se dugo govori da stimulira osjetila, razvija kreativnost, smanjuje stres, s obzirom na to da vodimo sve neaktivniji život.
Očigledne koristi za mnoge ljude, toliko da raste broj onih koji se, na primjer, odluče brinuti o vlastitom povrtnjaku, plesti i posvetiti se stvaranju rukotvorina.
Sve aktivnosti koje uključuju upotrebu ruku i zbog kojih se nekako osjećamo dobro, jer rukama oblikujemo svoju kreativnost, svoje želje i ponovno se povezujemo s dijelovima nas. Također zato što smo kad izvodimo ta djela prisiljeni koncentrirati se, što se može čitati kao oblik meditacije, a time i "terapije" za um.
Postoje i oni koji tvrde, poput dr. Kelly Lambert sa Sveučilišta Richmond u svojoj knjizi "Lifting Depression: Neuroscientist's Hands-On Access to Activating Your Brain Iscjeliteljska snaga", da ručna aktivnost pomaže smanjiti rizik od depresije. jer aktivira promjenu mozga koja, povezana s odgovarajućim psihološkim putem, može značajno poboljšati stanje pacijenta, prema istraživanju vašeg uma.
Dr. Lambert došao je do ovih rezultata nakon izvođenja eksperimenata koji su pokazali kako rad rukama poboljšava dobrobit ljudi, za razliku od sjedećih poslova. A to je zato što, prema njezinim riječima, ručni rad povećava osjećaj kontrole nad okolinom, odnosno ljudi prepoznaju da imaju kreativnu "moć" u odnosu na okolno okruženje, svijest koja je dobra za mozak, kako je izvješteno u intervjuu za CBS vijesti.
Lijepo je što je, također zahvaljujući webu, danas lako naići na video tutorijale koji podučavaju ručne aktivnosti, a ovo je koliko ljudi nauči raditi nešto novo ili zaboravljeno svojim rukama.
I sve ove aktivnosti koje radimo pomoću njih mogu se pretvoriti u male rituale zbog kojih se osjećamo dobro, zbog kojih postajemo svjesniji onoga što smo u stanju stvoriti, impregnirajući se smislom i tako dajući smisao svom životu.
Ukratko, ručni rad, bilo da se radi o pletenju, vrtlarenju ili stvaranju lijepog vrta, mora se ponovno procijeniti!
IZVORI: Istraživanje vašeg uma / vijesti o CBS-u
Možda će vas također zanimati:
- Rad rukama smanjuje stres i koristan je za zdravlje!
- Bojanje: sve prednosti i pogodnosti za odrasle i djecu
