Oralna higijena? Važnije je nego što možete zamisliti. Zdravlje usta, zubi i zubnog mesa može utjecati na cjelokupno zdravlje: kao i na drugim dijelovima tijela, usta također vrve bakterijama , uglavnom bezopasnim. No usta su i dalje ulazna točka u probavni i dišni put, a neke od ovih bakterija mogu uzrokovati stvarne bolesti.
Prema stručnjacima klinike Mayo, na primjer, posjedovanje karijesa, osim što je zaista neugodan problem za oči, može značiti i nastajanje bolesti srca i pluća : nakupljanje bakterija u desnima, zubima i ustima može uzrokovati upalu koja uglavnom utječu na krvotok i arterije.
Obično prirodna obrana tijela i dobra njega usne šupljine, poput svakodnevnog četkanja i čišćenja koncem , održavaju bakterije pod nadzorom. Međutim, bez odgovarajuće oralne higijene, bakterije mogu doseći razinu koja bi mogla dovesti do oralnih infekcija, poput karijesa i bolesti desni. I ne samo. Ukratko, veliki problem nastaje kada ustrajemo u lošoj navici da ne peremo zube, stvarajući nam šupljine, opasnog neprijatelja koji bi mogao ozbiljno oštetiti srce i druge organe.
Kad karijesne bakterije dođu do srca, prianjaju na bilo koji dio i prvo mogu stvoriti upalu, a zatim i endokarditis, koji je opasna po život infekcija u srcu. Prema znanstvenicima, ako imate šupljine i sljedeće simptome, najbolje je otići liječniku:
- groznica i zimica
- ekstremni umor
- bolovi u zglobovima i mišićima
- noćno znojenje
- otežano disanje
- oticanje stopala, nogu i trbuha
- bol pri disanju
- gubitak kilograma bez vidljivog razloga
- prisutnost krvi u mokraći
- crvene ili ljubičaste mrlje na koži
Uz to, kada se bakterije karijesa smjeste u grlu, one ometaju disanje i izravno utječu na pluća, uzrokujući bakterijsku upalu pluća, pa čak i bronhitis, što može zakomplicirati i generirati infekcije u drugim organima, nakupljanje tekućine ili gnoja u plućima.
Zaključno, od temeljne je važnosti održavanje pravilne oralne higijene . Evo kako to učiniti:
- četkajte zube barem dva puta dnevno četkicom s mekanim vlaknima s pastom za zube s fluorom
- konac svaki dan
- vodicom za usta uklonite ostatke hrane koji su ostali nakon četkanja i čišćenja koncem. Ovdje ćete pronaći pet prekrasnih recepata za domaću vodicu za ispiranje usta
- slijedite zdravu prehranu i ograničite hranu s dodatkom šećera
- zamijenite četkicu svaka tri mjeseca ili prije ako su dlake otvorene ili istrošene
- zakazati redovite stomatološke preglede i zubna čišćenja;
- izbjegavati pušenje
Germana Carillo
