Psyllium , također poznat kao Plantago ovata ili Plantago psyllium je prirodni lijek vrlo učinkovit protiv opstipacije . Zbog toga se, za promicanje pokretljivosti crijeva , često preporučuje uzimanje dekocija na bazi ove biljke ili određenih dodataka .
Psyllium je u stvari u stanju promovirati crijevne funkcije, ali vrlo je važno povezati ga s puno vode (bogat je topivim vlaknima), kao i prehranom bogatom voćem i povrćem koja bi sama, u slučaju tvrdoglavijeg zatvora , mogla nije dovoljno za rješavanje problema.
Sjeme ove biljke također ima pročišćavajuću funkciju i uklanja toksine, ali budite oprezni, također mogu smanjiti apsorpciju nekih hranjivih sastojaka ili lijekova (uključujući kontracepcijske pilule). Zbog toga se preporučuje korištenje ovog prirodnog proizvoda najmanje dva sata nakon uzimanja bilo kakvih lijekova.
Također je važno naglasiti da se psyllium smije koristiti samo ograničeno vremensko razdoblje, jer tijelo zapravo može postati otporno na vlakna koja se uzimaju s izrazito kontraproduktivnim učinkom. Također izbjegavajte koristiti ovaj ili druge prirodne laksativne proizvode s ciljem gubitka kilograma .
Sa mljevenim sjemenkama psylliuma možete doručkovati, na primjer ako ga stavite u jogurt , ili za veću praktičnost i praktičnost možete odabrati neke gotove dodatke u kapsulama.
Za vas smo odabrali neke dodatke psylliuma . Međutim, podsjećamo vas da, kao što je navedeno na pakiranju: "Dodaci nisu namijenjeni zamjeni za raznoliku, uravnoteženu prehranu i zdrav način života".
Uvijek pročitajte uputu da biste znali sve karakteristike proizvoda i uzmite ga pod indikacijom i slijedeći savjete svog liječnika kako biste izbjegli kontraindikacije i postigli željene rezultate.
Ti bi proizvodi zapravo mogli uzrokovati nuspojave ako patite od određenih bolesti ili ako komunicirate s tekućim terapijama lijekovima . Stoga je više nego ikad prije uzimanja bilo kojeg proizvoda, čak i ako je prirodan, važno posavjetovati se s liječnikom kako biste izbjegli probleme.
NEOPSILLIUM - SOLGAR
To je dodatak prehrani na bazi perikarpa sjemena psyllium (Plantago psyllium L.). Lopsillio, čije su sjemenke bogate vlaknima, od davnina se koristi za promicanje pravilnosti crijevnog tranzita, pridonoseći normalnom volumenu i postojanosti fekalija; djeluje omekšavajuće i umirujuće na probavni sustav. Tada je sposoban modulirati apsorpciju hranjivih sastojaka i promovirati pravilan metabolizam lipida i ugljikohidrata. Neopsyllium nije iritantan jer ne sadrži cijelo sjeme psylliuma, samo perikarp.
SASTOJCI:
Perikarp sjemena psyllium u prahu (Plantago psyllium L.). Hidroksipropilmetilceluloza. Sredstvo protiv slijepljenja: biljni magnezijev stearat.
PREHRAMBENE INFORMACIJE:
Perikarp usitnjenog sjemena psyllium-a od čega: 4g; Vlakna 4 g
KORISTITI:
Progutajte 4 vegetarijanske kapsule jedan sat prije ručka i 4 vegetarijanske kapsule jedan sat prije večere, s puno vode. Pakirano u boce od 200 vegetarijanskih kapsula.
UPOZORENJA:
Ne prekoračite preporučenu dozu. Čuvati izvan dohvata djece mlađe od 3 godine.
KUTIK PSILLIUM - HERBAVOGLIO
To su mljevene sjemenke psylliuma koje se koriste po potrebi jednostavno otapanjem u puno vode. Zahvaljujući sluznoj prevlaci koja ih prekriva, a koja se u dodiru s vodom širi da bi povećala svoju težinu za 25 puta povećavajući sadržaj crijeva, ovo malo sjeme nudi izvrstan laksativni učinak, posljedično potičući peristaltiku i evakuaciju. Između ostalog, psyllium vlakna su topiva, ali ne i fermentabilna te stoga također izvrsno djeluju na pročišćavanje od bakterija i otpada prisutnih u crijevima.
SASTOJCI:
Kožica psyllium
KORISTITI:
1 ili 2 žličice u čaši. Razrijedite toplom vodom, puneći čašu otprilike trećinu. Dobro promiješajte, otopivši grudice i odmah popijte.
UPOZORENJA:
Ne prekoračite preporučenu dozu. Čuvati izvan dohvata djece mlađe od 3 godine.
PSILIJ - HERBAVITA
Erbavita nudi dodatak u kapsulama biljnog podrijetla, koji se sastoji od standardiziranih formulacija, koje jamče stalnu opskrbu aktivnim sastojcima i nepromijenjenu kvalitetu tijekom vremena. Između ostalog, koriste vlastiti sustav kako bi maksimizirali učinkovitost kapsula Monoplanta, koje se sastoje od dva ekstrakta: EVFE® i "ACTIVE FIBER". EVFE® originalna je smjesa koja se temelji na enzimatskom kompleksu koji se sastoji od suhog ekstrakta, mikroniziranog praha i Inuzyme® (Fibrazyme® + Inulin, koji je posebno "aktivno vlakno") koji oslobađa hranjive sastojke zarobljene u biljnim vlaknima kako bi pojačao njihovo djelovanje
SASTOJCI:
Psyllium (Plantago psyllium L.) sjeme u prahu, Inulin
KORISTITI:
Preporučuje se uzimati 2 do 4 kapsule dnevno, ujutro između obroka, s vodom
UPOZORENJA:
Ne prekoračite preporučenu dozu. Čuvati izvan dohvata djece mlađe od 3 godine.
PSYLLIOX AKTIVNA VLAKNA - ESI
Vrlo prikladan dodatak za uzimanje, jer se predlaže u granuliranom obliku u praktičnim vrećicama za otapanje u vodi. 100% je prirodnog podrijetla, a sastoji se od vlakana Psyllium u kombinaciji sa sokom od šljive (bogat pektinima i biljnim vlaknima za poticanje pokretljivosti crijeva), korisno za dobrobit i fiziološku crijevnu pravilnost. Ne sadrži gluten, dodane šećere, umjetne arome, umjetne boje. 100% prirodno podrijetlo, pogodno za vegetarijance i vegane.
SASTOJCI:
Kožica sjemenki psyllium, sok od šljive i dehidrirana pulpa, korijen crvene repe
PREHRAMBENE INFORMACIJE (po dnevnoj dozi):
Kožica psyllium sjemena 4,1 g, sok od šljive i dehidrirana pulpa 0,2 g, korijen cikle 0,1 g
KORISTITI:
Preporučujemo uzimanje 1-3 vrećice dnevno, po potrebi, po mogućnosti natašte, tijekom dana, a ne navečer, s puno vode. Njegova je uporaba dopuštena tijekom trudnoće, ali u ovom slučaju preporučuje se uvijek je uzimati iz obroka, kako bi se izbjegao rizik od nedostataka zbog smanjene asimilacije. Zajedno s dijetama za mršavljenje, preporučuje se uzimanje 1/2 sata prije jela.
UPOZORENJA:
Upozorenja: poželjno je uzimati lijekove (uključujući kontracepcijske pilule) ili druge dodatke, jer proizvod može utjecati na asimilaciju njihovih aktivnih sastojaka i ugroziti njihovu učinkovitost. Preporučuje se uzimanje proizvoda najmanje 2 sata nakon uzimanja lijekova ili drugih dodataka; zauzvrat uzimati lijekove ili druge dodatke 2-3 sata nakon proizvoda.
KOTETSILIJ KINETIČKI - SPECHIJASOL
Dodatak Specchiasol kombinira Psyllium s vlaknima Tamarinda, također korisnim za crijevnu pravilnost, i đumbirom koji pospješuje probavne funkcije i doprinosi uklanjanju plinova. Laksativnom učinku pogoduje i prisutnost enzima koji pomažu u boljoj razgradnji hrane, što favorizira asimilaciju, probavu i uklanjanje neiskorištenih tvari.
SASTOJCI:
Vlakna psyllium (Plantago ovata Forks.) Sjemenke kutikule, aroma kruške, plod tamarinda (Tamarindus indica L.), npr. Sredstvo za zakiseljavanje: limunska kiselina; koncentrirani sok od kruške, aglomeracijsko sredstvo: silicijev dioksid; zaslađivač: steviol glikozidi; enzimi iz fermentiranih žitarica * (amilaze, laktaze, lipaze, celulaze), rizoma đumbira (Zingiber officinale Rosc.) titriranog na 20% u gingerolima. Može sadržavati tragove soje, mlijeka i derivata glutena.
PREHRAMBENE INFORMACIJE (za 2 vrećice):
Vlakna psyllium 8 g; Plod tamarinda npr. 270 mg; Enzimi iz fermentiranih žitarica 60 mg (amilaze 480 SKB, laktaze 480 ALU, lipaze 36 FIB; celulaze 18 CU) Rhizome đumbira sadrži 30 mg u gingerolima 6 mg.
KORISTITI:
Preporučuje se uzimati 1 vrećicu, 2 puta dnevno, između obroka. Sadržaj jedne vrećice ulijte u veliku čašu negazirane vode (200 ml); dobro promiješajte i odmah popijte. Svako povećanje konzistencije želatinoznog pripravka je karakteristično i ne utječe na kvalitetu proizvoda.
UPOZORENJA:
Uzmite dva sata nakon uzimanja bilo kakvih lijekova. Čuvati izvan dohvata djece mlađe od tri godine. Za trudnice i dojilje i djecu preporuča se potražiti liječnički savjet
Francesca Biagioli
(uz savjet Irene Tornisello , nutricionističke biologinje)
Pročitajte također:
Zatvor, lijekovi: 10 najboljih prirodnih laksativa
NEPRAVILNI CRIJEV? POKUŠAJTE S PSILOM
