Ako želite predahnuti tijekom radnog vremena, nemojte se držati svog pametnog telefona! Zapravo, to ne bi pomoglo vašem mozgu koji ne bi imao pravo vrijeme za punjenje.
Korištenje našeg voljenog pametnog telefona dok pravimo pauzu od mentalno zahtjevnih zadataka, zapravo nam ne bi omogućilo da se učinkovito vratimo u red i doista može dovesti do lošijih performansi.
Reći da je to studija Sveučilišta Rutgers, prema kojoj korištenje mobitela, ukratko, sprječava mozak da povrati energiju.
Istraživanje
Istraživači su zamolili 414 studenata da riješe seriju od 20 zagonetki. Usred vježbe neki su napravili pauzu tijekom koje je bilo dopušteno koristiti mobitel, dok su drugi imali na raspolaganju samo papir ili računalo. Druga se skupina još uvijek nije slomila.
Sudionicima koji su koristili pametne telefone trebalo je 19% više vremena da riješe vježbe nakon pauze, pronašavši 22% manje riječi, što je samo malo bolja izvedba od onih koji nisu imali pauzu.
„Akcija stavljanja ruke na telefon dok radite nešto drugo sve je češća - kaže Terri Kurzberg, jedna od autorica -. Važno je znati troškove povezane s ovom gestom. Pretpostavljamo da se ne razlikuje od ostalih vrsta pauza, ali telefon može dovesti do mnogo veće razine distrakcije zbog koje je vrlo teško vratiti pozornost na ono što ste radili. "
Ukratko, mobiteli mogu imati ovaj učinak: čak i samo gledanje mobitela aktiviralo bi misli o kontroli (poruke, chat …) povezanosti s ljudima, pristupa sve raznovrsnijim informacijama i još mnogo toga. Sve stvari koje u trenutku odmora od radnih obveza teže našem mozgu više nego što mislimo.
Germana Carillo
