4 koraka kako bismo počeli upravljati svojim vremenom na drugačiji i svjesniji način: a time i više toga posvetiti važnim stvarima u životu
Slobodno vrijeme je ključno: to je prostor u kojem je moguće osluškivati nečiju unutrašnjost, to je „nerad“ koji vam omogućuje izražavanje autentične kreativnosti, omogućuje vam da živite u svojim odnosima i svom društvenom okruženju.
Omogućuje vam uživanje u prirodi, osluškivanje daha Beskonačnog koji vibrira u svemu. Slobodno vrijeme (barem iz frenetičnih ritmova produktivnosti i učinkovitosti 2 ili 3,0) stvarno je vrijeme za "čovjeka". I važno je ponovno ga pronaći, imati na umu ideju da ga vratimo, proširimo, pronađemo nove načine suočavanja s istinskom ljepotom, s projektima usmjerenim na opće dobro, uz zabavu koja obuhvaća um, tijelo, dušu; dobrote i čuđenja. Da bi to mogli, naravno, potrebna je promjena vizije, sveukupno preispitivanje vrijednosti i prilika, ali i upravljanja vremenom.
Na potonjem su polju nedvojbeno najpoznatiji majstori uspješni ljudi, vrhunski izvođači, milijarde ljudi koji podučavaju poduzetnike i višemilijunske ljude, a zatim pišu knjige, kako bi otkrili svoje dragocjene "tajne": jedna od njih je Brian Tracy i njegov film "Progutaj krastaču - Umijeće oslobađanja vremena i života slobodno" (nedavno objavljen u Italiji u izdanju Edizioni SanGiovanni's) prodani su u više od dva milijuna primjeraka širom svijeta.
Koliko god paradoksalno izgledalo - ako su temeljne vrijednosti, ako su reference na ekonomski i socijalni model različite - korisno je čuvati ove lekcije: mnoge strategije mogu se pametno prihvatiti i integrirati u model rasta, razvoja i duboko poštovanje o čitavom životu i Zemlji (i na taj način pomoći u poboljšanju sposobnosti postizanja ciljeva, stvaranja rezultata). Tehnike, kapital znanja koji se temelji na iskustvu drugih, zapravo su "samo" alati: njihovo korištenje donosi koristi. Način na koji ćemo ih koristiti i protumačiti i što ćemo učiniti s tim prednostima naš je izbor: onaj koji čini razliku.
Pa kako da oslobodimo svoje vrijeme? Temeljna je pretpostavka ujedno i prva "krastača koju treba progutati": prihvaćanje razbiti mit o mogućnosti da idete u korak sa svim stvarima, da možete učiniti-naučiti-ostvariti sve što želite. Istina je da u našem životu nikada neće biti dovoljno vremena. Ali postoji i vrijeme drugih (a kako ćemo ga koristiti, etički ili ne, ovisi o nama).
Imajući ovo na umu, evo četiri (od 21) korisna savjeta koja Brian Tracy nudi u svojoj najnovijoj knjizi:
Preispitajte svako područje svog života ispočetka i odredite prioritete
Pitanje koje treba postaviti je: unazad, bih li to i dalje radio? Bih li se uključio u taj cilj? Ako je odgovor negativan ili sumnjiv, tada se ta aktivnost mora konačno eliminirati ili odgoditi (kasnije, definirano prethodnim postizanjem glavnih ciljeva).
Tanji popis "projekata" koji se trebaju odmah izvesti daje lakoću; uklanjanje "sekundarnih" predmeta omogućuje vam oslobađanje doza energije koje bi inače ostale "blokirane", nekako angažirane na tim točkama.
Nastavite ovako, od makro do mikro: što danas treba raditi? Koje važne i koje mogu trajno eliminirati ili odgađati na obrazložen način?
Pripremite se prije nego što započnete
Jedan od najboljih načina za prevladavanje odgađanja i postizanje više posla za manje vremena je imati sve što vam treba pri ruci. Otprilike kao kad u kuhinji pripremamo recept: sastojci su svi na stolu, u kojem ostava nije zauzeta, niti je najviše na dohvat ruke. Dakle, jedan za drugim, morate sastaviti tanjur.
Radni prostor mora biti udoban, čist. Ali ne zaboravite na svoje držanje tijela: zgrbljenost ili sjedenje uspravnih leđa implicitno stvara drugačiji odnos s vremenom i njegovom uporabom.
Počnite s neugodnim obvezama
Postoji pravilo, zvano Pareto, koje kaže da s 20% aktivnosti dobivate 80% rezultata. Ako moram učiniti 10 stvari da bih postigao cilj, dvije od njih bit će jednako važne - i izazovne - kao i ostalih 8 zajedno. Mogli bismo i dan započeti najkompleksnijim zadacima i stvoriti mu dobru naviku.
U stvarnosti će najteži dio tek započeti: nakon što započnete s radom, osjećati ćete se spontano ohrabrenim za nastavak, s motivacijom koja dolazi iz užitka u obavljanju posla. Jednom kad se izvrši najvažniji zadatak, ostatak neće biti nimalo bitan.
Koristite - i ne smijte ih koristiti - tehnologija i društveni mediji
Whatsapp, Facebook, Telegram. Pošta. SMS. Obavijesti. Koliko vremena doslovno gubimo na mobitele i računala? Da biste smanjili gubljenje vremena i suptilnu i opsesivnu ovisnost koju tehnologija izaziva, važno je pronaći "oazu tišine", isključivanjem računala i pametnih telefona najmanje sat vremena ujutro i jedan popodne (očito, to znači dok radi, očito bi bilo dobro i ispravno ih isključiti čak i u šetnji usred prirode, tijekom svakodnevne meditacije, itd .; ur.). A onda jedan dan u tjednu: i da je nedodirljiv.
Na početku bi moglo biti teško: usvajanje novih navika, otkrivanje da vremenom možete upravljati drugačije, novo slobodno vrijeme za upravljanje bez ulaska u začarani krug koji proizlazi iz poticaja produktivnosti i učinkovitosti. Ali jest, odlazi tamo i zato navija Briana Tracyja ako nam može biti koristan. Vratiti vrijeme u središte, a ovo ovisi samo o nama.
Pročitajte također:
10 načina da zaustavite odugovlačenje
Tehnika rajčice: slijedite ovu metodu i imat ćete puno više slobodnog vremena
Anna Maria Cebrelli
