Ležati zimi na morskom pijesku, otvoriti ruke suncu i pustiti da vaš identitet ispari (Fabrizio Caramagna)
More zimi možemo smatrati pravim prirodnim lijekom. Ako je istina da je najpopularnija destinacija za ljetne praznike, ne smijemo podcijeniti šarm i prijedloge koje nam uspijeva dati tijekom hladnijih mjeseci.
Samotna šetnica, nekoliko brodova koji su ostali na obali, galebovi u potrazi za hranom i ta veličanstvena tišina koja nas dovodi u kontakt s prirodom. Odlazak zimi na more nije tužan, čaroban je.
Napuštena atmosfera, s zatvorenim komercijalnim aktivnostima, vraća nas u zoru, na bezgranično plavo prostranstvo u kojem se horizont može vidjeti i promatrati, a da ga ne uznemiri zvuk rogova ili brbljanje ljudi.
No, odlazak na more zimi donosi i brojne zdravstvene prednosti, pogledajmo koje.
Jod je prirodni aerosol
Zahvaljujući jodu i soli, more poboljšava disanje zahvaljujući svojevrsnom prirodnom aerosolu koji sadrži soli kao što su natrij i magnezijev klorid, kalcij, kalij, brom i silicij i morska voda. Udahnite nekoliko puta na obali da biste se odmah osjećali bolje!
Plava opušta oči
Plava je boja opuštanja par excellence i nije slučajno da se preporučuje za okruženja poput spavaćih soba i dječjih spavaćih soba. Prema kromoterapiji, plava boja predstavlja smirenje, djeluje opuštajuće, što potiče refleksiju i sklad. A gdje ga promatrati ako ne u bezgraničnom moru?
Zvuk i kretanje valova opuštaju tijelo i um
Ritam valova može se povezati s percepcijom osjećaja. More povećava naše stanje smirenosti i blagostanja, a razlog tome ima znanstveno objašnjenje: morski valovi generiraju negativne ione koji stvaraju molekularne promjene u našem tijelu i uzrokuju osjećaj mira i ravnoteže.
Čini um bistrim i kreativnim
Voda nas vraća u naše prirodno stanje pa stimulira naš mozak. Ako primijetite, toliko je onih koji odlaze na plažu baš kad moraju razviti novi projekt ili donijeti važnu odluku. Probaj!
Potiče imunološki sustav
More jača obrambene snage organizma i imunološki sustav jer se zahvaljujući apsorpciji elemenata u tragovima prisutnih u vodi i morskim solima tjelesna ravnoteža uspostavlja. Jasno je da se zimi nećete morati kupati u hladnoj vodi, samo lagano navlažite ruke ili za neustrašivija stopala.
Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
Pijesak i more izvrsni su alati za odvajanje od svakodnevnog života i na taj način smanjuju razinu stresa koji nakupljamo svakodnevno. U tu svrhu bilo bi dobro izbjegavati donošenje na plažu ili barem neprestano lijepljenje pametnih telefona i tableta kako biste u potpunosti uživali u blagodatima okoliša na živčani sustav. Također izvrsno za hodanje, u našim stopalima, između ostalog, postoje tisuće živčanih završetaka, a hodanje po pijesku sustav je koji ih stimulira izvođenjem prave masaže.
Smiri tjeskobu
Zvuk mora vrlo je koristan za naš živčani sustav. Slušanje valova koji padaju na obalu zapravo može smiriti tjeskobu i uljuljkati nas u opušteno stanje koje omogućuje oslobađanje dopamina i serotonina.
Dominella Trunfio
