Jeste li se ikad probudili u više ili manje isto vrijeme noću? Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, vaše tijelo pokušava vam nešto priopćiti.
Kineski biološki sat kaže da je kronični poremećaj spavanja obično su uzrokovane Yin-Yang neravnoteže uslijed prekida protoka energije u tijelu. Energija se zove Qi blokiran kada postoji neki zdravstveni problem koji završi vam buđenje tijekom noći.
Na ovoj slici možemo vidjeti naše organe zatvorene u kineskom satu prema kojima energija kruži 12 meridijana u 24 sata: svaki organ ima 2 sata za punjenje, što znači da ako se uvijek budite u isto vrijeme, postoji nešto u preciznom organ pogrešno.
Da vidimo detaljno.
Ako se probudite između 21:00 i 23:00: pripazite na ŠTITNJAČU
Prvi koji se puni je endokrini sustav, što znači da ako ostanete budni za to vrijeme, nešto nije u redu s vašim imunološkim sustavom, štitnjačom, nadbubrežnom žlijezdom ili metabolizmom. Da biste poboljšali kvalitetu sna, isprobajte neke tehnike opuštanja ili meditaciju.
Ako se probudite između 23:00 i 01:00: pripazite na žučni mjehur
Žučni mjehur stvara žuč potrebnu za probavu, zapravo je organ odgovoran za razgradnju masti u tijelu. Ako se probudite u ovo doba, vjerojatno imate žučne kamence, tijelo vam govori da trebate bolje jesti. No, žučni mjehur povezan je i s emocionalnim razočaranjem, niskim samopoštovanjem, gorčinom i ogorčenošću prema nekome.
Ako se probudite između 1 i 3: pripazite na JETRA
Određeno vrijeme kada se tijelo čisti, uklanjajući otpadne tvari iz krvi i drugih tkiva, zbog čega bi buđenje moglo značiti da vaša jetra ima previše toksina za liječenje, ukratko, tjerate je da previše djeluje! Pijte više vode, izbacite alkohol i kofein. Emocionalno buđenje također može značiti da ste ispunjeni negativnim emocijama poput bijesa i frustracije.
Ako se probudite između 3 i 5: pazite na PLUĆA
Pluća su organi koji se u to vrijeme obnavljaju. Ako se probudite jer imate simptome kao što su kašalj, kihanje ili začepljenost nosa, to bi moglo značiti da imate višak sluzi ili da vjerojatno slijedite lošu prehranu koja prijeti vašem imunološkom sustavu. Pluća su također povezana s osjećajima tuge i boli, pa bi buđenje u ovo doba moglo biti signal da trebate otpustiti te osjećaje.
Ako se probudite između 5 i 7: pripazite na VELIKE CRIJEVE
Ujutro se energija koncentrira na debelo crijevo koje ima zadatak ukloniti otpad iz tijela. Ako postoji neravnoteža u ovom organu, možete osjetiti zatvor, debljanje ili čak prerano starenje. Da bi debelo crijevo dobro funkcioniralo i reguliralo ciklus spavanja, trebate istegnuti mišiće, piti puno vode.
Dominella Trunfio
