Mnogi su mladi ljudi sve više pogođeni kratkovidnošću, krivnjom mreže i života u kući
Kratkovidnost , život na računalu i u zatvorenom. Preko dvoje od 10 do 15 godina već su pogođeni problemima vida u vojsci kratkovidnih ljudi koja u Italiji prijavi oko 15 milijuna ljudi. Glavobolja, sklonost škiljenju i nelagoda pred izvorima svjetlosti glavni su simptomi, no je li moguće spriječiti ili odgoditi napredovanje miopije, posebno u djece?
To objašnjavaju stručnjaci koji povodom Svjetskog dana vida zakazanog za sljedeći 11. listopada žele potvrditi važnost dragocjene, ali često uzimane zdravo za gotovo, kao što je vid .
Previše sati provedenih u zatvorenom i ispred zaslona mobitela ili računarskog monitora sigurno nisu jamstvo, ali možda postoje neke mjere opreza.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, u svijetu postoji 253 milijuna "slabovidnih", od čega 217 milijuna slabovidnih, a 36 milijuna slijepih. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Ophthalmology, do 2050. godine polovica svjetske populacije mogla bi biti pogođena miopijom.
Djeca su posebno zabrinuta , sve zauzetija korištenjem tehnoloških uređaja i videoigara. Među najmlađima, epidemiološke studije o europskoj populaciji „pokazuju da je prevalencija miopije u dobi od 9 godina već 12%. Povećava se na oko 18% u dobi od 15 godina, a u odrasloj dobi doseže 24%. Najveća je incidencija kod žena ”, objašnjava Grazia Pertile, ravnateljica oftalmološkog odjela bolnice Sacro Cuore Don Calabria u Negaru (Verona).
Mjere opreza, prevencija miopije u djece
Glavni savjeti su:
- dopuštajući djeci da ostanu najmanje sat vremena dnevno na otvorenom, čime se "prisiljava" oko da koristi i periferno vidno polje, s obzirom na to da u školskim klupama provode 6-8 sati u zatvorenom. Nadalje, tjelesna aktivnost i sport također pomažu u ovom polju, jer jamče dobru vježbu za oči koje, budući da imaju otvoreno polje, imaju mogućnost fokusiranja na predmete i predmete na daljinu.
- koristite mobilne telefone, računala i tablete i knjige na udaljenosti većoj od 30 cm od očiju
- spriječite djecu da u mraku ili s lošim osvjetljenjem koriste elektroničke alate, uključujući televizor
- obratite pažnju na držanje tijela: važno je da djeca dok sjede drže noge na zemlji, a ramena uspravna, kako bi oba oka bila u istoj visini
- radni stol na kojem uče ili koriste računalo mora imati nagnutu ravninu od oko 15 ili 20 stupnjeva
- S kratkovidnošću se također može boriti dobrom prehranom: hrana koja može zaštititi oči je ona bogata vitaminom A, poput zelenog lisnatog povrća, voća plave kože poput borovnica, badema i oraha (bogata masnih kiselina i omega 3).
Povodom 11. listopada, Međunarodna agencija za prevenciju sljepoće-IAPB Italia onlus, u suradnji s Talijanskim oftalmološkim društvom (Soi), ponudit će 15 tisuća besplatnih posjeta onima koji to nikada nisu učinili. U mnogim će talijanskim gradovima u listopadu biti moguće proći besplatne preglede na mobilnim oftalmološkim jedinicama ili u klinikama i dobiti informativni materijal.
Pročitajte također
- Kratkovidnost u djece: rizik se smanjuje ako se igraju na otvorenom smanjuje rizik u djece
- Djeca za računalom: pravila za pravu udaljenost i ne naprezanje očiju
- Bicikl je dobar za mozak i za oči
- Alergije utječu i na oči. Evo kako se obraniti
Germana Carillo
