Imati prijatelje dobro je za vaše zdravlje! Nije prvi put da znanstveno istraživanje zastaje kako bi analiziralo prednosti okruženja s voljenima. U ovom je slučaju američka studija željela analizirati sposobnost prijateljstva da udalji bolesti.
Prijatelji su obitelj koju odabiremo, utjeha u teškim vremenima i savršeni ljudi s kojima možemo dijeliti radosti i uspjehe. Sada je znanost pokazala da i prijatelji pomažu u poboljšanju našeg zdravlja.
Studija koju je proveo tim Sveučilišta u Michiganu na uzorku od oko 280 000 ljudi, analizirala je prijateljstva i obiteljske veze i otkrila da su prijateljstva važna ne samo za veću sreću već i za dobrobit ljudi.
Prema studiji, prijateljstva s vremenom jačaju i čak mogu dobiti veći značaj od obiteljskih veza. Dobro prijateljstvo daje sreću, emocionalnu snagu i konkretna je pomoć u prevenciji kroničnih bolesti. A u starijoj dobi ovo postaje još istinitije, kao što je William Chopik rekao na čelu istraživanja:
“Prijateljstva postaju još važnija kako starimo. Zadržavanje dobrih prijatelja može uvelike utjecati na naše zdravlje i dobrobit. Stoga je pametno ulagati u prijateljstva koja vas čine sretnijima "
Studija se zapravo sastojala od dvije istrage. U prvom su znanstvenici analizirali rezultate istraživanja koje je sudionike pitalo o osobnim vezama i proveli samoprocjenu zdravlja i opće dobrobiti oko 270 000 ljudi svih dobnih skupina u gotovo 100 zemalja. Drugi je analizirao podatke iz ankete o razini napetosti i prisutnosti kroničnih bolesti u gotovo 7.500 odraslih osoba s prebivalištem u Sjedinjenim Državama.
Prvo je istraživanje pokazalo da su, iako su i obitelj i prijatelji uzeti kao pokazatelji zdravlja i sreće, samo potonji povezani s dužim životnim vijekom u starosti. Drugi je otkrio da se, kad su prijateljstva stvorila uznemirenost ili napetost, povećala sklonost oboljevanju od kroničnih bolesti. U slučaju dobrih prijateljstava, naprotiv, dogodilo se obrnuto.
Nije prvi put da je znanost zastala kako bi analizirala dobrobit i veće zdravstveno stanje koje u našem životu daje prijateljstvo. Istraživanje od prije nekoliko godina pokazalo je da bi prijatelji bili čak i bolji od morfija! Tim s britanskog sveučilišta Oxford koji je proveo ovo istraživanje uvjeren je da prijatelji pomažu u boljem suočavanju s bolovima i držanju depresije podalje. To je zahvaljujući činjenici da se u njihovoj nazočnosti oslobađaju mnogi endorfini, tvari zbog kojih osjećamo blagostanje i zadovoljstvo.
Stoga se sjećamo odabrati svoje prijatelje na najbolji mogući način, ne samo zato što ćemo imati nekoga s kime ćemo dijeliti radosti, tuge i životne izazove, već i biti zdraviji i sretniji.
O prijateljima i vrijednosti prijateljstva možda će vas također zanimati:
- 5 stvari koje za vas rade samo pravi prijatelji
- Kako se prijateljstvo mijenja kad postanemo odrasli
- Izvanredno prijateljstvo između žena: što naučiti (od djetinjstva)
Francesca Biagioli
