Kavo, digni ruku ako je ne voliš. Dijelom zbog nepogrešivog okusa, dijelom zbog naboja energije koji daje, kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Dugačak, uski, točkasti, ispravan, vruć: dnevna šalica za većinu je pravi ritual koji teško može nedostajati. Ali što ako je više ne možete piti?
Često se dogodi da netko iz zdravstvenih razloga mora napustiti svakodnevni susret s kavom. Kod nervoze, tjeskobe, nesanice, želučanih tegoba, promjena raspoloženja ili čak problema sa srcem, mnogi se moraju oprostiti od vruće šalice. Ali pazite: ako bi potpuno uklanjanje kave moglo biti težak zadatak, ponekad je dovoljno jednostavno smanjiti količine.
Inače? Pozdravi kavu i razmotri jednu od sljedećih jednako sjajnih alternativa :
Ginseng
Ne znaju svi da je ginseng izvrstan revitalizator. Smanjuje osjećaj umora, vraća snagu, a također ima antidepresivna i afrodizijačka svojstva. U biljnoj medicini možete kupiti ginseng pogodan za pripremu infuzija, ili, umjesto kave, možete isprobati prirodni dodatak ginsenga (procijenite njegov unos kod svog liječnika), koji također stimulira imunološki sustav i pomaže pročišćavanju jetre. . Ali sada se "ginseng kava" često nalazi i u barovima.
U svakom slučaju, imajte na umu da ginseng može ometati neke lijekove (obratite se svom liječniku) i može biti premoćan stimulans za najosjetljivije ljude.
Zelena kava
Riječ je o napitku vrlo bogatom antioksidansima dobivenim iz uobičajenih zrna kave, koja međutim ostaju zelena i nisu podvrgnuta prženju. Zelena kava ima nižu dozu kofeina, koji se oslobađa polako i kontinuirano, i manje kiseli pH od uobičajene kave.
Možete ga kupiti u vrećicama, u prahu ili u kapsulama.
Topivi ječam
Čak i mališani vole ječam! Napravljena od suhog ili prženog ječma, ječmena kava se također nalazi u barovima. Možete ga odabrati u topljivoj verziji da se otopi u vodi, mlijeku ili biljnom napitku ili u verziji za moku koja se priprema poput tradicionalne kave.
Dobra kupnja nesumnjivo je Coop zeleni živo topljivi ječam, koji dolazi iz izbora najboljih sorti ječma, pažljivo prženog i otopljenog. S topljivim ječmom Coop možete pripremiti ugodno piće bez uzbuđenja i nemasno, idealno za doručak i bilo koje drugo doba dana.
Yerba drug
Nazivan također Erva Mate, Yerba Mate ili Cimarrón, yerba mate je zimzelena biljka porijeklom iz Brazila i Paragvaja, ali također raširena i u drugim regijama Južne Amerike. To je energizirajući napitak, ali prikladan i za povratak osjećaja opuštenosti i koncentracije i za oporavak energije: sadrži, zapravo, tvar sličnu kofeinu, mateinu, koja bi nam mogla pružiti neposredan osjećaj dobrobiti. i opuštanje, što ne bi dovelo do lupanja srca ili osjećaja uznemirenosti kao što se to moglo dogoditi s klasičnom kavom. Može se naći u vrećicama u travaricama i trgovinama poštene trgovine, a priprema se poput uobičajenog biljnog čaja. Nakon obroka vrlo dobro zamjenjuje kavu, također i prije svega jer ima probavna svojstva.
Maca
Takozvani "peruanski ginseng" višegodišnja je biljka čiji se korijen koristi, a populacije Anda od davnina koriste zbog svojih hranjivih i energetskih svojstava. Zapravo je izvrstan prirodni energizator, nema uzbudljive tvari poput kofeina, ali svejedno ima svojstva koja mogu pružiti blagodati živčanom sustavu, rastvoriti napetosti i povećati sposobnost koncentracije i pamćenja.
Maca se obično prodaje u obliku praha u travaricama ili u trgovinama poštene trgovine kojima biste žličicu mogli dodati u voćni smoothie.
Post promovirao vivi verde Coop
