Lovor . Biljni simbol slave i mudrosti, ali i izvrsna aromatična biljka bogata svojstvima. Jeste li ikad pili čaj od lovorovog lista ? Evo kako se priprema i koje prednosti nudi.
Postoji nekoliko biljaka koje cijenimo i često ih koristimo, uključujući lovor, prije svega poznat kao aromatična biljka koja može aromatizirati hranu. Međutim, danas želimo razgovarati ne toliko o karakteristikama lovorovog lišća kao začina, već o blagodatima koje nude našem tijelu.
Lovor, blagodati i primjena
Lovorov list bogat aktivnim sastojcima može biti koristan u različitim okolnostima i proizvesti niz blagotvornih učinaka na naše tijelo:
- Remineralizirajte tijelo : ova biljka pruža dobru dozu vitamina i minerala poput magnezija, kalcija i kalija.
- Bolovi i upale u zglobovima : Lovorov list djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje boli i antireumatično. U tu svrhu 5 listova lovora može se kuhati u 1 litri vode i zatim dodati u kupku. Možete roniti oko 15 minuta kako biste ublažili bolove u mišićima. Ako je riječ o boli zbog artritisa, ulje lovora može se koristiti na upaljenim zglobovima.
- Bakterije i gljive: Lišće ove biljke ima antibakterijska i antifungalna svojstva. Čak i izvana, topli oblog napravljen s infuzijom lovorovog lišća može pomoći u liječenju infekcija kože.
- Visok šećer u krvi: lovor može pomoći u poboljšanju osjetljivosti na inzulin i stoga regulira šećer u krvi.
- Pomaže u probavi: ova biljka može istodobno podržati rad želuca uklanjajući nadimanje i kolitis.
- Kašalj, prehlada, gripa: infuzija lovora može pomoći u ublažavanju simptoma sezonske gripe ili infekcija dišnih putova zahvaljujući iskašljavajućem učinku ove biljke. Infuziju možete popiti, ali i nanijeti u obliku vrućeg obloga na prsa.
- Nesanica: lovor djeluje opuštajuće na tijelo. Biljni čaj od ovog lišća može se koristiti i u slučaju nesanice.
- Cirkulacija krvi: Lovor sadrži laurinsku, linolnu i oleinsku kiselinu, ti su spojevi od velike pomoći u regulaciji cirkulacije krvi i u liječenju arterioskleroze.
- Predmenstrualni sindrom: Lovorov list djeluje protuupalno i također može pomoći u slučaju boli zbog menstrualnog ciklusa. Oni također pridonose regularizaciji.
- Detoksificirajte: Lovor je dobar prirodni lijek za čišćenje i detoksikaciju jetre. Aktivni sastojci prisutni u lišću također imaju hepatoprotektivna svojstva.
- Prhut: infuzija lovora može se koristiti kao posljednje ispiranje kose kako bi se problem peruti uklonio.
- Insekti: lovorov list također je izvrstan repelent. U tom slučaju suho lišće mora se izravno koristiti za širenje na područjima koja su najugroženija od insekata.
Kako pripremiti čaj od lovorovog lista
Najbolji način da iskoristite lovorov list je popiti čaj ili bolje biljni čaj. Priprema je zaista vrlo jednostavna, zapravo trebaju vam samo:
- 30 grama suhog lišća lovora
- voda
Zakuhajte vodu i dodajte suho lišće, ostavite na vatri nekoliko minuta, a zatim isključite i pokrijte lončić da se napitak odmori dok se ne ohladi. U tom trenutku samo filtrirajte i poslužite. Ako želite poboljšati okus infuzije lovorovog lista, možete koristiti prirodno zaslađivač.
Tada se priprema varijanta dodavanjem također osušene limunove kore (koja dolazi od neobrađenog limuna) koja se kuha zajedno s lovorovim lišćem.
Bilo bi poželjno uzimati ovaj "čarobni" napitak ujutro natašte i navečer prije spavanja.
Francesca Biagioli
