Hormonska neravnoteža : koliko često čujete za to. Prišt se pojavio niotkuda, pretjerani umor, a ponekad i višak kilograma: stalne promjene u našem tijelu uvelike ovise o hormonima. Te male supstance reagiraju na naše raspoloženje, emocije, ponašanje, pa čak i na fizički izgled. Ali koji su simptomi hormonske neravnoteže? I kada bismo trebali obratiti pažnju na to?
Hormonska ravnoteža vrlo je krhka i može se "pokvariti" zbog prirodnih uzroka ili povezanih s određenim promjenama u okolišu ili u organizmu , iako ta neravnoteža može biti i znak neispravnosti egzokrinih ili endokrinih organa.
Ali budite oprezni: rizik od hormonalne neravnoteže ne proizlazi uvijek iz načina života ili određenih bolesti koje utječu na endokrini sustav. Ponekad je problem u samim hormonima, pa je uvijek i u svakom slučaju dobro konzultirati se sa svojim liječnikom.
Simptomi hormonske neravnoteže koji mogu utjecati na fizički izgled
1. Akne
Prištići mogu nastati zbog loše higijene kože, neuravnotežene prehrane i menstruacije. Međutim, ako akne postanu stalna pojava, bez ovisnosti o tim čimbenicima, vrlo je vjerojatno da postoji hormonalni problem.
Na primjer, kada se udebljate, estrogen se smanjuje, a testosteron raste, što rezultira povećanom proizvodnjom sebuma, dlakama na licu i aknama. Stanje koje zauzvrat može uzrokovati sindrom policističnih jajnika i dovesti do odsutne ili neredovite menstruacije.
Umor
Hormonska neravnoteža često dovodi do lošeg sna . Ali čak i oni koji 8 sati dnevno mogu izgledati umorno. Često je kriv hormonalni progesteron , pa je dobro znati njegovu koncentraciju uzimajući krvni test.
Za provjeru su također kortizol i hormoni štitnjače: ako su na niskoj razini, mogu uzrokovati umor u tijelu.
3. Pretjerano znojenje
Pretjerano znojenje nije uvijek povezano s hormonalnim promjenama. Međutim, dobro je provjeravati hormone, posebno ako znojenje prati osjećaj vrućine.
Tamne vrećice ispod očiju
Ako ispod očiju imate podočnjake za koje nema podloge za šminkanje, to može biti temelj hormonske neravnoteže. U ovom slučaju na snagu dolazi i kvaliteta spavanja: imajte na umu da kronična nesanica može biti posljedica nedostatka testosterona u muškaraca i progesterona u žena.
5. Depresija
Zvuči čudno, ali depresija može biti i simptom hormonske neravnoteže . Obično se javlja kod žena kada im je menstruacija blizu, ili tijekom trudnoće i menopauze. Ako primijetite da ste odjednom ispunjeni tugom i apatijom, provjerite svoje hormone.
Gubitak kose
Ako primijetite pretjerani gubitak kose i da čak i najbolji šamponi ne pomažu smanjiti količinu kose koja opada, možda trebate ponovno procijeniti hormonalni problem.
Hirsutizam i povećana kosa
Suprotno tome, ako imate višak kose, to također može biti posljedica viška hormona.
Tamna kosa na trupu, licu, stražnjem dijelu ruku i drugim područjima koja nisu česta u slučaju žena mogu signalizirati da postoji hormonalni poremećaj koji je možda ozbiljniji nego što mislite.
Inače
Nikad ne podcjenjujte promjene na svojim grudima! Pogledajte ga i napravite sve potrebne palpacije, do godišnjeg pregleda od strane stručnjaka za dojke.
Znajte da se gustoća mekih tkiva dojki smanjuje nedostatkom estrogena. Istodobno, prekomjerna količina ovih hormona može uzrokovati neobične kvržice u dojkama. Dakle, ako primijetite promjene na dojkama, to može biti rani znak nečega što trebate istražiti.
Žeđ i potreba za mokrenjem
U ovom slučaju treba procijeniti razinu inzulina. Ovi simptomi zapravo mogu ukazivati na prisutnost dijabetesa: tip 1 pogađa djecu i mlade, dok se tip javlja u kasnijoj dobi.
Naglo debljanje
Naglo debljanje često je povezano s hormonalnim problemom .
Imajte na umu da dok neki uspijevaju brzo smršavjeti, drugi se udebljaju čak i tijekom prehrane s ograničenim unosom kalorija i redovitog vježbanja. To je možda zbog hormona.
PROČITAJTE i:
- Prirodni lijekovi i terapije za poremećaje ciklusa i menopauzu
- Problemi sa štitnjačom: 10 najčešćih simptoma
Germana Carillo
