L ' mokraćna kiselina je proizvod koji je rezultat prirodne razgradnje naših stanica , obično zbog loše prehrane, iako u mnogim slučajevima razlog zašto postoji višak mokraćne kiseline u krvi ostaje nepoznat. Ono što je sigurno jest da je visoka mokraćna kiselina u mokraći prvenstveno signal da nešto nije u redu s bubrezima . Ali što je konkretno mokraćna kiselina? Koje su referentne vrijednosti i mogu li se prehrane pridržavati u slučaju da su vrijednosti previsoke?
Laboratorijski parametar koji izražava količinu mokraćne kiseline prisutne u krvi naziva se " uricemia ". Visoka uricemija može dovesti do rađanja takozvanog "gihtavog tofija" u zglobovima, sve do ozbiljnijih situacija gihta. Kardiovaskularni problemi i dijabetes također mogu biti uzrokovani visokom razinom mokraćne kiseline.
Stoga se podrazumijeva da je visoka urikemija vrijednost koju treba povremeno provjeravati , jer može ukazivati čak i na važne patologije.
Što je mokraćna kiselina
Mokraćna kiselina je ono što proizlazi iz gradacije purina (adenin i gvanin), dušičnih baza koje čine DNA jezgre životinjskih i biljnih stanica.
Drugim riječima, mokraćna kiselina je otpadni proizvod koji dolazi od razgradnje nukleinskih kiselina koje se nalaze u stanicama našeg tijela, a dijelom i od probave hrane bogate purinima, poput ribe ili iznutrica životinja.
Većinom mokraćnu kiselinu filtriraju naši bubrezi i uklanjaju se mokraćom, a mali dio prolazi kroz crijeva i zatim se uklanja u fecesu .
Ako postoji višak proizvodnje ili poteškoće u tijelu da se eliminira mokraćna kiselina, to se naziva hiperuricemija .
Referentne vrijednosti za mokraćnu kiselinu
Ali uricemija može biti visoka, ali i niska. U normalnim uvjetima, vrijednosti mokraćne kiseline moraju varirati između 4 i 8 mg / dl (Izvor Inran), a u većini slučajeva hiperurikemični subjekti definirani su kao razine iznad 8 mg / dl (i dakle pati od visoke urikemije). Čak se i ovi parametri, kao i svi ostali, mogu razlikovati od jednog laboratorija za analizu do drugog. Iz tog se razloga dobro oslanjati na intervale prikazane u vašem izvješću i uvijek ponavljati analize u istom medicinskom laboratoriju.
Visoka mokraćna kiselina, simptomi
Najčešći simptomi kod onih s visokom uričnom kiselinom su bol u zglobovima, hipertenzija, bubrežna kolika i svrbež. Simptomi koji, kada su povezani s visokom razinom kolesterola, feritina i ESR-a, služe za formuliranje cjelovite dijagnoze.
Uobičajeni simptomi povišene mokraćne kiseline uključuju :
- bubrežne kolike
- hipertenzija
- artikolarni bolovi
- svrbež
Ako određeni oblici raka uzrokuju povišenu razinu mokraćne kiseline u krvi , simptomi mogu uključivati i zimicu, vrućicu i umor.
Ostali uzroci mokraćne kiseline (hiperuricemija)
Rekli smo da se ako se mokraćna kiselina stvara u suvišku ili je bubrezi nisu u stanju adekvatno eliminirati , ona se nakuplja u tijelu i stvara brojne probleme. U ovom slučaju govorimo o hiperurikemiji i njezina dijagnoza ovisi o nekoliko uzroka.
Već općenito, liječnik zahtijeva test mokraćne kiseline ako vjeruje da bilo kakva bol u zglobovima ili drugi simptomi mogu biti posljedica gihta ili, prije svega, kod pacijenata koji se podvrgavaju određenim kemoterapijskim ili radioterapijskim tretmanima.
Općenito, uzroci hiperuricemije su:
- prehrana bogata hranom životinjskog podrijetla
- giht
- bolesti bubrega, poput zatajenja bubrega, kamenja i policističnog bubrega
- kemoterapija i radioterapija
- pretilost
- metabolični sindrom
- bolesti kostiju
- metastatski karcinom
- multiplog mijeloma i leukemije
- alkoholizam
- nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze (enzimski defekt nasljednog podrijetla koji utječe na crvene krvne stanice koje su osjetljivije na oštećenja uzrokovana oksidacijom)
- trovanje olovom
- produljena upotreba diuretika ili drugih specifičnih lijekova
Lijekovi s visokom uričnom kiselinom
Vremenom stanje povišene razine mokraćne kiseline u krvi može rezultirati stvaranjem kristala mokraćne kiseline koji se mogu nakupiti u okolnim zglobovima, tetivama i tkivima . Zbog toga tijelo tada reagira provodeći protuupalne procese koji zauzvrat uzrokuju sve simptome koje smo vidjeli.
U svim tim slučajevima tada je potrebno razumjeti kako eliminirati višak mokraćne kiseline. Uz određene lijekove u posebnim slučajevima koje samo liječnik može propisati nakon pažljive analize, nekoliko je prirodnih metoda koje treba primijeniti u praksi:
1) Voda : eliksir dugog puta, voda podržava rad bubrega i pomaže u procesu pročišćavanja
2) Jabučni ocat: protuupalni, antibakterijski, alkalizirajući i diuretik, jabučni ocat također pomaže u uklanjanju viška mokraćne kiseline i vraćanju tjelesne lužnatosti. U skladu s ovim smjernicama kako piti jabučni ocat svako jutro i ograničeno vrijeme može dati izvrsne rezultate. Ali uvijek je dobro poslušati mišljenje liječnika koji će vam sigurno reći da ne uzimate višak jabučnog octa jer bi to moglo smanjiti razinu kalija u tijelu . Također, može ometati diuretičke lijekove
3) Limun : iscijeđen u sok da se pije svako jutro natašte. Limun također ima alkalne učinke i neutralizira mokraćnu kiselinu , također zahvaljujući prisutnosti vitamina C
4) Natrijev bikarbonat : on nikada ne smije nedostajati kod kuće! Otapanje nekih u čaši vode može spriječiti stvaranje kristala mokraćne kiseline. Također ovaj lijek treba slijediti samo povremeno i nije prikladan za one koji pate od visokog krvnog tlaka
5) Trešnje i bobice : sadrže tvari koje pomažu smanjiti razinu mokraćne kiseline. Pored toga, bobice ljubičaste i plave boje sadrže flavonoide zvane antocijani koji pomažu u smanjenju mokraćne kiseline i smanjenju upale i ukočenosti.
6) Maslinovo ulje : odlučite se za hladno prešano maslinovo ulje, umjesto da koristite maslac, na primjer. Zapravo, maslinovo ulje sadrži mononezasićene masti koje ostaju stabilne zagrijavanjem. Uz to, maslinovo ulje bogato je vitaminom E i antioksidantima te ima protuupalno djelovanje
Visoka mokraćna kiselina, 9 dijetnih savjeta koje treba slijediti
Ključna stvar u slučaju visoke mokraćne kiseline je ograničiti konzumaciju purina kroz organsko meso, poput jetre i mozga, ali i crveno meso, divljač, morske plodove i školjke, kobasice, mahunarke, masnu ribu, perad, pivo i druga alkoholna pića.
Bolje je davati prednost hrani s niskim udjelom purina kao što su sirevi, mlijeko, jaja, voće i zeleno lisnato povrće, rajčica, ali korisno je ne uzimati previše kalorija i piti puno (voda i biljni čajevi, posebno breza i jasen ), izbjegavati kofein i gaziranih pića. Posebno:
1. Smanjite unos mesa : Liječnici se nikada neće umoriti od izjave da, posebno u prisutnosti visoke razine mokraćne kiseline, treba izbjegavati crveno meso s visokim purinima , poput utrobe, i masne narezke poput slanine. Što se tiče ribe, mora se držati podalje od školjaka, posebno dagnji i jabuka, kao i inćuna, haringa, srdela, pastrve, skuše i tune
2. Bez piva : Studije pokazuju da ljudi koji konzumiraju 2 ili više piva dnevno imaju 200% veću vjerojatnost da će dobiti giht
3. Voće : nije potrebno jesti više voća, već se preporučuje njegov redoviti i dnevni unos
4. Jaja : da, valjane zamjene za meso i ribu bogate purinima
5. Čokolada : Dobra tamna čokolada s najmanje 35% kakaa puna je antioksidansa koji djeluju na otapanje nakupina mokraćne kiseline
6. Kava : 1 ili 2 šalice crne kave dnevno smanjile bi rizik od gihta. Podrazumijeva se da unos kofeina nije prikladan za sve, zato prvo razgovarajte sa svojim liječnikom
7. Mlijeko : čaša obranog mlijeka može uzrokovati da razina mokraćne kiseline u krvi padne za 10% gotovo odmah
8. Jogurt : dragocjeni jogurt! Nemasni je još jedan proizvod koji učinkovito smanjuje štetnu mokraćnu kiselinu
9. Sok od višanja : znanstveno je dokazano da je koristan protiv nakupljanja mokraćne kiseline
Germana Carillo
