Sanjanje nas otvara prema drugim svjetovima, nekako ne manje stvarnim od onih "običnih". Ukratko, "sumnja" Chuang-Tzua - koji sanja da bude leptir, leptir koji leprša, koji se osjeća slobodno i koji zanemaruje postojanje Chuang-tzua, a zatim se iznenada probudi, i opet je Chuang-tzu, i pita se: „Sad ne znam: jesam li bio čovjek koji je sanjao da ću biti leptir ili sam u tom trenutku bio leptir koji je sanjao da ću biti Chuang-Tzu? ”- to je na neki način legitimno. Osim ako ne vodite " lucidan san ": aktivan i ne pasivan san, kao što se Aurobindu i Rudolfu Steineru događalo većinu ili sve njihove noći.
Dva su glavna elementa koja razlikuju normalan san od " lucidnog sna ": prvi je, nesumnjivo, jasna svijest o činjenici da se - u datom trenutku - sanja. Druga je mogućnost izbora načina sudjelovanja u snu, modificiranja, življenja po želji, mijenjanja pravila igre koja se odvija.
Prvi koji je govorio o " oneironautici " (iskustvu svijesti o snu) bio je nizozemski psihijatar Frederik van Eeden . Prema osnivaču Instituta za lucidnost, Stephenu LaBergeu sa Sveučilišta Standford , riječ je o "sanjanju znajući da sanjate": to nije igra samo s ezoteričnim vrijednostima, ali može pomoći razvoju kreativnosti, jačanju samopoštovanja, pomoći nadvladati strahove. Carlos Castaneda u svojoj knjizi "Umijeće sanjanja" predlaže don Juanova učenja, Toltečki šaman: opisuje sedam vrata koja sanjar mora prijeći da bi došao do znanja do kojih se može doći i upozorava da taj put nije bez opasnosti. Da, jer bi se moglo dogoditi da se više ne možete vratiti, da zauvijek morate ostati u drugoj dimenziji. Mnogi ne kažu tako, pa je dobro zapamtiti. Jednako kao što je važno znati da iskustva koja se mogu imati u lucidnom sanjanju uvijek ovise o nečijoj razini Svijesti: svijet snova odvija se u astralnoj dimenziji koja odražava emocionalno stanje osobe, njezinih osjećaja, želja i osjećaja (koji olakšavaju veliki nesporazumi: mogu vas natjerati da krijesnice zamijenite s lampionima).
Kako potaknuti lucidan san, proživjeti iskustvo "aktivnog sanjanja"?
Kretanje od osnova, kao i uvijek, pomaže: ako počnete obraćati pažnju na svoje snove, a onda vam ujutro, čim se probudite, zapisujući ih u bilježnicu, pomažete u aktivnom odnosu slušanja sa svijetom iz snova. Jedna od posljedica obično je općenito povećanje proizvodnje snova.
Kad se taj "kontakt" uspostavi, da tako kažem, može se prijeći na sljedeći korak: započeti neku vrstu dijaloga sa snovima . Na primjer, možete ići u krevet uspavani s mišlju o kojoj želite pojašnjenje, odgovore, naznake (oni će gotovo uvijek biti simbolični); također možete napisati sadržaj "problema" na papir, a zatim ga staviti ispod jastuka na kojem ćete spavati. Tehnika " Buđenje natrag u krevet " usavršava upravo opisani postupak; radi se o: odlasku na spavanje, buđenju otprilike 5/6 sati kasnije, ostajanju budnim sat vremena (razmišljanje o temi kojom se želite baviti, možda čitanje knjige na tu temu), a zatim povratak na spavanje.
Dva upozorenja . Prva: očekivanja i snažna „želja“ ne pomažu u postizanju rezultata. To je pomalo kao kad susretnemo neku osobu, voljeli bismo da nam kaže određene stvari i toliko smo usredotočeni na svoje želje da ne možemo zaista pozdraviti, niti čuti sve ostalo (drugačije) što nam govori. I da je možda umjesto toga upravo odgovor ili općenito pokazatelj koji nam može biti koristan na način koji još ne znamo.
Drugo: ne može se smisliti „raditi“ na svom snu bez usvajanja određenih pozornosti ponašanja. Nakon pijanstva ili uz dobru dozu alkohola u tijelu, san može biti samo „probavni“ ili olovni (također se odnosi na unos tvari) u astralnim svjetovima povezanim s ekscesima. Oni su izbor.
Kada se priprema, obuka sa svijetom snova provodi s poštovanjem i pažnjom, mogu se otvoriti vrata koja omogućuju ne samo pristup korisnim informacijama na različitim razinama: praktičnim, kao što su pokazale studije spomenutog Instituta za lucidnost , već također povezan s osobnim rastom.
O snovima pročitajte i:
- Kako se sjetiti svojih snova
- Značenje 10 najčešćih snova
Kako razumjeti živite li svjesno u svom snu?
Postavljanje pitanja samo je po sebi dobar pokazatelj lucidnog sanjanja, ali ako stvarno želite otkloniti bilo kakve sumnje, možete provesti testove stvarnosti: na primjer, možete pokušati letjeti (u snu će to biti izvedivo, ako ste budni očito ne … osim ako ne uđete u avion, ali podrazumijeva se da to nije ista stvar).
Želja za lucidnim snom i dobrim dijaloškim odnosom sa svijetom snova ključni su za postizanje rezultata. Treći sastojak, tajni, ali ne previše, nije u žurbi: kad budete spremni, pojavit će se lucidni san.
Anna Maria Cebrelli
