Nakon "ljubavnog pečata", evo potpuno prirodnog lijeka za problem erektilne disfunkcije. Jednostavna je kava koja se, ako se pije u pravoj mjeri i poveže s tjelesnom aktivnošću, ispostavi kao prijatelj erekcije i plodnosti muškaraca.
Prema studiji Talijanskog društva za andrologiju (SIA), uz mediteransku prehranu, upotreba kave i malo zdravog kretanja mogu muškarcima pomoći u boljim performansama između plahti, što također pogoduje broju i kvaliteti spermatozoida.
Stručnjaci SIA-e, okupljeni povodom nacionalnog kongresa, potvrđuju da možete piti 3 šalice kave dnevno bez rizika od plodnosti, ali čak i ubiranja nekih blagodati. Kava pridružio deset tisuća koraka dnevno će biti učinkovit prirodni lijek u mnogim slučajevima erektilne disfunkcije. Prema studiji, ove bi navike riješile problem impotencije u 16% slučajeva nakon 3 mjeseca, dok se u 48% postiže poboljšanje stanja.
„ Kofein je nespecifični inhibitor fosfodiesteraze koji povećava koncentraciju cikličkog GMP 'glasnika' vazodilatacijskog i relaksacijskog signala erektilnog tkiva. U praksi može djelovati kao 'prirodna viagra'čak i na manje isključiv i selektivan način na penisu. To smanjuje do trećinu rizika od erektilne disfunkcije kod onih koji konzumiraju do tri šalice u usporedbi s onima koji ne piju kavu ili ne piju više. Kofein tako dodaje tvari koje promiču seksualnu dobrobit, od kojih su mnoge sadržane u tradicionalnoj talijanskoj hrani: mediteranska prehrana povećava udio zdravih i visokokvalitetnih spermatozoida sa 72 na 95%, prema talijanskom istraživanju. raspravljalo tijekom kongresa ”izjavio je predsjednik SIA-e Alessandro Palmieri.
Kretanje je još važnije, sjedilački način života zapravo je neprijatelj našeg zdravlja, a kod muškog spola to također može dovesti do poremećaja erekcije i problema s plodnošću. Kako bi pomogao muškarcima da prate njihovo svakodnevno kretanje, SIA, a posebno vijećnica Andrea Salonia, stvorila je pasSIApp, besplatnu aplikaciju koja služi za praćenje koraka poduzetih svaki dan s ciljem prekoračenja preporučenih 10 tisuća.
Pogrešna navika koja može pogoršati erekciju, pa čak i ugroziti dobro zdravlje sperme, umjesto pušenja: 10 cigareta dnevno ili više povećava rizik od impotencije za 30%.
Hrana koja potiče plodnost
Svim muškarcima koji žele postati tata, stručnjaci, a posebno dr. Fabrizio Scecchini iz SIA-e , preporučuju češće stavljanje na stol hrane bogate antioksidantima, vitaminima A i C, beta-karotenom i likopenom, i to:
- agrumi
- rajčica
- mrkva
- zeleno lisnato povrće
Ali i hrana bogata cinkom i omega 3 koja poboljšava pokretljivost i kvalitetu spermatozoida. Zeleno svjetlo stoga:
- jaja
- grah
- obrani mliječni proizvodi
- suho voće
- riba
- kamenice
Ako je specifičniji problem erekcija, stručnjak preporučuje neku hranu koja joj favorizira jer stimulira muške spolne hormone, djeluje kao vazodilatator ili pomaže cirkulaciji. Između ovih:
- šparoga
- cikorija
- češnjak
- čili paprika
- avokado
Ako želite znati druge lijekove za erektilnu disfunkciju, pročitajte također:
- EREKTILNA DISFUNKCIJA: PRIRODNA SMJESA ZA RJEŠAVANJE PROBLEMA
- PEČAT LJUBAVI: ŠTO JE I ČEMU JE
Također u ovom slučaju, način života i ispravne prehrambene navike mogu učiniti razliku !
Francesca Biagioli
