U Italiji čitamo malo, premalo. Prema Istatu, samo 42% Talijana pregledava barem jednu knjigu godišnje (od toga se samo 13,7% smatra "snažnim čitateljem", odnosno pročita barem jednu knjigu mjesečno). I šteta: ne samo zato što čitanje omogućuje veće sudjelovanje u kulturnom životu, već i zbog njegovih pozitivnih učinaka na zdravlje, fizičko i emocionalno.
Sa strogo biološkog gledišta, čitanje potiče aktivnost mozga i povećava njegovu povezanost, pomaže u očuvanju pamćenja i općenito svih kognitivnih funkcija (razlika između onih koji čitav život čitaju i onih koji prestanu, posebno u dobi starije osobe, to je doista važno, kao što su pokazale studije objavljene u časopisu Neurology).
Knjige su svojevrsni poligon za život , neizravno vam omogućuju različita iskustva; dopuštaju "mentalisanje" , to je razumijevanje mentalnih stanja drugih: njihovih misli, njihovih ciljeva, namjera, osjećaja. Jedna od prvih posljedica je da naša empatična sposobnost raste ; tada se naša vizija svijeta širi , razvija se veća fleksibilnost .
Alain de Botton, filozof, prepoznao je i druge blagodati čitanja: omogućuje vam da postanete "dublji" . Ne pitajući to posebno, poziva nas da razmotrimo posljedice svojih postupaka; pokazuje primjere velikodušnih, hrabrih, hrabrih ljudi koji nas mogu nadahnuti.
Nadalje, u opisima likova ili priča ne samo da možemo pronaći dijelove koji su nam ispričani na autentičan način, već prepoznajemo i one aspekte svog unutarnjeg života koje uglavnom ne možemo reći tako jasno, poput osjećaja prvog poljupca ili emocija koje imamo vraća svjetlost ljetnog jutra … Čitanje također pomaže suočiti se sa strahom od neuspjeha, umora, boli : shvatiti da su oni dio života.
O prednostima čitanja, možda će vas zanimati i:
- 10 izvrsnih razloga za čitanje prije spavanja
- 15 savjeta za glasno čitanje knjiga djeci
- Tajna duljeg života? Pročitaj knjigu
- Zato biste djeci trebali češće čitati bajke
Ukratko , knjiga otvara um i liječi jer se - kroz kazivanje - povezuje sa svijetom, pruža identifikacijske modele ili poticaj za izlazak iz nelagode. A upravo ovdje čitanje u svim dobnim skupinama može postati " biblioterapija ": predloženo od strane kliničara, kao dio terapijskog puta, često se nudi ljudima s anksioznim poremećajima, depresijom, problemima s prehranom i može se pokazati kao važna potpora i u slučaju organskih bolesti, poput onkoloških ili kardioloških.
Ne zaboravljajući sva ona čitanja koja omogućuju put samopomoći, rasta, obrazovanja i psihološkog treninga o temama kao što su osnaživanje, samopoštovanje, rješavanje problema ili komunikacija.
Čitanje ne mora nužno biti "samotna" aktivnost; iako nisu vrlo česte, „ čitalačke skupine - prema Rosi Mininno , psihoterapeutki i stručnjakinji za biblioterapiju - čine strukturni element snažne agregacije u društvenom tkivu. Čitanje naglas, dijeljenje svojih misli o tom pitanju s drugima pomaže u prevladavanju stidljivosti, straha, srama, osjećaja manje vrijednosti. Neka nedavna istraživanja pokazala su da su ljudi koji su upravo pročitali priču bolje reagirali na test socijalnih interakcija od onih koji su pročitali samo članak u časopisu ”. Možda se i mi sjećamo razmjene i emocionalne razmjene s onima koji nam navečer, mamom ili tatom, čitaju priču prije spavanja …
Ukratko, uz zadovoljstvo samog čitanja, pored činjenice da nam čitanje omogućuje putovanje i istraživanje te biti dio uvijek novih, nepoznatih „svjetova“, u prostoru i vremenu, kao i u emocionalnim dubinama i ljudskoj misli, mi informira nas, nudi nam nove perspektive. Razvijte našu kreativnost. Uz to je dobro za vas: smanjuje stres (u tom smislu djeluje čak i bolje od glazbe), favorizira vještine koncentracije, čini vas osjetljivijima na slušanje i uvježbava razmišljanje i razmišljanje . Pogotovo ako je knjiga draga, jer osim taktilnog i njušnog užitka omogućuje i drugačiju i bolju pažnju.
Ali kad to nije moguće, onda je i sve ostalo u redu: e-knjige , naravno, ali i audio knjige (za sve one koji imaju problema s tradicionalnim čitanjem, besplatnu uslugu nudi Il Libro Spoken).
Tako dobro čitati sve jer, kao što se sjeća "Priče koje ne znaš" Samuelea Bersanija: "priča koju ne poznaješ nikad nije iz druge ruke, to je poput improviziranog putovanja s neograničenom kilometražom, priče u kojoj se zrcališ vaše marsovske oči i poput čarobnog fenjera koji nikad ne prestaje ”. Nikada.
Anna Maria Cebrelli
