Ulje boražine izvrstan je prirodni saveznik za naše zdravlje . Može se uzimati i interno i koristiti čistu na koži. Ali koja su svojstva i koristi ovog ulja? Postoje li kontraindikacije za njegovu uporabu?
Ulje boražine hladno se ekstrahira iz sjemenki istoimene biljke (Borago officinalis) koja spontano raste i može se sakupljati i koristiti u kuhinji za stvaranje mnogih ukusnih recepata (nekoliko preporučujemo u nastavku).
Ali sada da vidimo sva svojstva ulja boražine.
Ulje boražine, svojstva
L ' boražino ulje posebno je bogato polinezasićenim masnim kiselinama omega 6 serije čiji se pozitivan učinak očituje na razini arterija, a posljedično i srca, jer potiče vazodilataciju i sprečava taloženje kolesterola.
To je ulje s antioksidativnom i protuupalnom snagom koje djeluje i unutar i izvan našeg tijela. Zapravo se koristi ne samo za dobrobit kardiovaskularnog sustava, već i za liječenje nekih problema s kožom, aktivni sastojci boražine između ostalog su korisni za regulaciju proizvodnje sebuma, kao i prirodni lijek protiv starenja.
Među najzanimljivijim svojstvima ulja boražine postoji i njegova snaga uravnoteženja na ženskom hormonalnom sustavu, a to je zbog prisutnosti fitoestrogena ili biljnih hormona unutar biljke .
Ukratko, ulje boražine je:
- Bogat Omega 6 masnim kiselinama
- Vazodilatator
- Protuupalno
- Antioksidans
- Korisno za kožu
- Rebalans na ženskom hormonalnom sustavu
Ulje boražine, blagodati
U prednosti ulju boražine , kao što je već spomenuto, su istaknute unutar ali i izvan naše tijelo. Uzimajući se na usta, ovo ulje može poboljšati cirkulaciju , smanjiti tlak i kolesterol s blagotvornim učinkom na srce, ali također, s obzirom na svoju antioksidativnu moć, djeluje protiv slobodnih radikala odgovornih za stanično starenje.
Također je posebno korisno ulje za žene jer poboljšava probleme povezane s menstrualnim ciklusom i menopauzom.
Umirujući, regulirajući i anti-age učinak na kožu može se iskoristiti u slučaju akni, masne, ali i suhe kože, kao i ako patite od dermatitisa, psorijaze ili drugih dermatoloških problema (posebno onih zbog hormonske neravnoteže) . Također koristan kao prirodni protiv bora, za liječenje strija i za jačanje noktiju i kose.
Ovo ulje također ima blagotvoran učinak na živčani sustav koji pomaže u podržavanju njegovih funkcija, a pokazalo je i određeni potencijal u poboljšanju simptoma reumatoidnog artritisa.
Konačno, to je proizvod namijenjen njezi djece i novorođenčadi, često se zapravo koristi za liječenje atopijskog dermatitisa, česte patologije u djece.
Rezimiranje ulja boražine:
- Poboljšati cirkulaciju
- Smanjuje naslage kolesterola
- Zadržava pritisak
- Suzbija starenje
- Poboljšava probleme povezane s menstrualnim ciklusom ili menopauzom
- Može se koristiti u slučaju suhe ili masne kože, akni ili drugih dermatoloških problema
- Prirodni je protiv bora
- Poboljšajte strije
- Blagotvorno djeluje na živčani sustav
- Poboljšati simptome reumatoidnog artritisa
Da biste saznali više o boražini, pročitajte također :
- DUBRAVA: svojstva, UPORABA I KONTRAINDIKACIJE
- IDEMO ZA DIVLJE BILJE: BORAGE IDEMO ZA DIVLJE BILJE: BORAGE
Ulje boražine, koristi
Ulje boražine koristi se interno, obično u obliku bisera koji se uzimaju svaki dan u količini od 1 ili 2 (oko 1 čajna žličica ulja), ovisno o problemu koji se liječi, i u razdoblju od 1, 2 mjeseca ili više . Za vrijeme obroka treba uzimati bisere s vodom.
Međutim, izvana se ulje koristi izravno (teže ga je pronaći jer je posebno osjetljivo na svjetlost i temperaturu) za širenje u malim količinama na koži nekoliko puta dnevno ili sadržaju 1 ili 2 bisera. Izvrstan proizvod za vlaženje kože ili kao sredstvo protiv bora.
Ulje boražine možete pokušati koristiti u sljedećim situacijama (ako je interno, uvijek je bolje zatražiti mišljenje stručnjaka koji će konkretno procijeniti vašu situaciju):
- Visok kolesterol
- Hipertenzija
- Nepravilnost menstrualnog ciklusa
- Menstrualni grčevi
- Ciste na jajnicima
- Poremećaji menopauze
- Akne
- Suha ili masna koža
- Psorijaza
- Ekcem
- Dermatitis
- Bora
- Protiv strija
- Prirodna kontura oka
- Krhki nokti
- Atopijski dermatitis novorođenčadi
Ulje boražine također se može koristiti za poboljšanje zdravlja kose i vlasišta. To nije samo sredstvo protiv peruti već i prirodni lijek koji kosu čini sjajnijom i jačom. Ako želite eksperimentirati s upotrebom ovog ulja na kosi, možete, prije nego što nastavite s uobičajenim šamponom, ostaviti malu količinu na kosi i vlasištu oko sat vremena. Nakon nekoliko nanošenja primijetit ćete kosu koja je više hidratizirana i s manje podijeljenih vrhova .
Kontraindikacije
Ulje boražine nema većih kontraindikacija, ali i dalje ga treba koristiti oprezno, obavještavajući svog liječnika ako uzimate određene lijekove kako biste izbjegli moguće smetnje. Samo ako se uzima u velikim dozama i stoga pogrešno, može imati nuspojave gastrointestinalnih poremećaja. Međutim, važno je upozorenje uravnotežiti unos Omege 6 (čiji je ovo ulje vrlo bogato) i unosa proizvoda podjednako bogatog Omegom 3 (na primjer sjemenke lana). Znamo da kako bi najbolje jamčile zdravlje, ove dvije obitelji masnih kiselina moraju biti prisutne u našem tijelu u pravom omjeru.
Ne preporučuje se interni unos ulja boražine tijekom trudnoće i dojenja .
Gdje ga pronaći
Ulje sjemenki boražine lako se može naći u obliku bisera u travarima, ljekarnama, u odjelu prirodnog zdravlja u organskim supermarketima, ali i na mreži. Možda je malo teže pronaći ulje za tekuću boražinu, u ovom slučaju imajte na umu da se mora potrošiti u roku od 6 mjeseci od otvaranja. Za bisere pogledajte datum isteka otisnut na pakiranju.
Ostala dragocjena biljna ulja
Ulje boražine nipošto nije jedino biljno ulje koje može biti korisno za naše zdravlje. Također saznajte više o drugim biljnim uljima čitajući sljedeće članke:
- 15 Dragocjena biljna ulja za zdravlje i ljepotu
- EKSTRA DJEVJINO MASLINOVO ULJE: KALORIJE, SVOJSTVA I ZDRAVSTVENE KORISTI
- SLATKO BADEMOVO ULJE: UPOTREBE, SVOJSTVA I GDJE GA NAĆI
- ARGANOVO ULJE: svojstva, PREDNOSTI I KAKO GA ODABRATI
- ULJE OD ŠRPINJA
- KOKOSOVO ULJE: 50 ZNANOST POTVRĐENE KORISTI I KORIŠTENJA (I SVE KONTRAINDIKACIJE)
- VEČERNJI DAN ULJE: SVOJSTVA, UPOTREBA I KONTRAINDIKACIJE
- Ulje AVOKADO: SVOJSTVA I KAKO GA KORISTITI
- ULJE JOJOBE: ZAŠTITNO, HIDRATIZACIJSKO I ANTI-AGE
- KONOPLJINO ULJE: SVOJSTVA, KORIŠTENJA, KORISTI I KONTRAINDIKACIJE
- ULJE OD LINE: PREDNOSTI, KAKO GA KORISTITI I ČUVATI
Boražina, recepti
Boražina nije samo ulje već i biljka koja je sposobna za stvaranje ukusnih recepata, isprobajte sljedeće:
- BORAGE FRITTERS WITH TYMY
- RIŽOTO S DUBROVINOM
Jeste li ikada iskusili blagodati ulja od boražine? Za što ste ga koristili?
Francesca Biagioli
