Jeste li kupili ekstraktor ? Tada najvjerojatnije tražite mnoge recepte kako biste ih koristili tijekom cijele godine i uživali u blagodatima svježeg i svježe pripremljenog soka i ekstrakta voća i povrća .
Za pripremu recepata koje predlažemo u nastavku, najprikladniji alat je ekstraktor, ali možete koristiti i centrifugu , s tom razlikom što centrifuga ima manji prinos s obzirom na količinu dobivenog pića i stvara više otpada. Neke od najboljih modela sokova i centrifuga možete pronaći na portalu LaTop10.
Ovdje je zbirka recepata za upotrebu ekstraktora u svako godišnje doba i uživanje u blagodatima ekstrakata voća i povrća svaki dan ili kad god želite.
Pročitajte također: Glatki, centrifugirani i živi sokovi: RAZLIKE, PREDNOSTI I KORISTI
LJETO
Sok od breskve, jabuke i đumbira s ekstraktorom
Breskve možete kombinirati s jabukama i svježim đumbirom kako biste pripremili ljetni sok za doručak. Da biste saznali recept i upute za pripremu, pogledajte videozapis.
Ekstrakt bobica
Kad ljeti idete u berbu kupina, borovnica, malina i šumskih jagoda, ne zaboravite pripremiti fantastičan zdravi ekstrakt bogat antioksidansima. Evo recepta.
Ekstrakt svježe jagode
Ljeto je sezona za jagode, ne zaboravite ih trenutno uzgajati i ubirati kako biste pripremili domaće sokove i ekstrakte od ekstrakta svježe jagode. Evo recepta.
Ekstrakt lubenice i krastavca
Lubenica je jedno od simboličnih plodova ljeta i ako se čini preslatko za samostalno korištenje ekstrakta, možemo je kombinirati s krastavcima. Evo recepta.
Ekstrakt marelice
Samo s marelicama ili s ribom i marelicama možete pripremiti još jedan zaista ukusan ljetni ekstrakt koji će se također svidjeti djeci i kojim možete zamijeniti pakirane sokove. Evo recepta.
PROLJEĆE
Proljetni energizirajući ekstrakt
Za svoj energizirani proljetni ekstrakt možete koristiti fuji jabuke, organske jagode, svježu metvicu i svježi đumbir. Evo recepta koji treba slijediti.
Ekstrakt blitve i jabuke
Pripremite svoj proljetni ekstrakt sa svježom ciklom i učinite ga ukusnijim dodavanjem jabuka i žarko zelene boje s prstohvatom spiruline. Evo recepta.
Sok od špinata, mrkve i celera
S najnježnijim i svježim listovima špinata kod kuće možete pripremiti vlastiti ekstrakt povrća, kombinirajući zeleno lišće s mrkvom i celerom. Evo recepta.
Svježi napitak s jabukom, limunom i đumbirom
Sokovnik će vam pomoći da nabavite sok od jabuke, limunovog soka i ekstrakta đumbira kako biste stvorili svjež napitak za gašenje žeđi . Evo recepta.
Bademovo mlijeko
Ne samo u proljeće, već u svako godišnje doba kada ih imamo na raspolaganju, s našim ekstraktorom možemo pripremiti domaće bademovo mlijeko. Evo recepta:
Pročitajte također: BADEMOVO MLIJEKO: KAKO GA PRIPREMATI KUĆI
JESEN
Centrifugirani daikon i mrkva
U jesen možete pripremiti prirodni i pročišćavajući centrifugirani sok na bazi daikona i mrkve dodavanjem jabuka i komorača. Slijedite naš recept za daikon i sok od mrkve.
Pročitajte također: JESENSKI CENTRIFUGAT IZ DAIKONA, MRKVE, JABUKE, FENNELA
Ekstrakt bundeve, mrkve, naranče i đumbira
Za pripremu sokova nije samo voće, već i povrće, poput bundeve . Uparite bundevu s mrkvom, narančama i đumbirom. Evo recepta.
Sok od nara
S voćem šipka možete pripremiti sok jednostavno pomoću cijedila za citruse ili šipak oljuštiti ili barem nasjeckati, a zatim ga umetnuti u ekstraktor.
Pročitajte također: NARAV: KAKO LUŠITI I KAKO PRIPREMITI SOK SVOJOG VOĆA
Ekstrakt kivija i kruške
Za svoje jesenske ekstrakte i centrifugiranje ne zaboravite na kivi koji možete kombinirati s kruškama, a ako želite i s mandarinama ili limunom odabrati organske ili ih ubaciti u ekstraktor bez kore. Evo recepta.
Ekstrakt komorača, celera i jabuke
Evo još jedne posljednje ideje za stvaranje zaista zdravog jesenskog ekstrakta . Kao glavne sastojke odaberite komorač, celer i jabuke koje preferirate, ovisno o više ili manje slatkom okusu koji želite dobiti. Evo recepta.
ZIMA
Centrifugirano đumbirom i mrkvom
Sok od đumbira i mrkve nije samo piće, već prirodni lijek protiv zimskih bolesti, za sprečavanje gripe i prehlade. Možete ga pripremiti s centrifugom ili s ekstraktorom. Ekstraktor ima veći prinos.
Pročitajte također: Đumbir i mrkva centrifugiraju protiv najnovijih bolesti prehlade
Crni kupus centrifugiran
Da biste pripremili sok ili ekstrakt crnog kupusa, kombinirajte lišće ovog povrća sa zlatnim jabukama kako biste dobili napitak nježnijeg okusa. Slijedite naš recept.
Pročitajte također: CRNI KUPUS, KRALJ ZIMSKIH SREDINJA
Ekstrakt zimskog voća
Što pripremiti s ekstraktorom zimi? Na primjer, možda mislite na ekstrakt zimskog voća koji se priprema s kruškama, ružičastim grejpom, šipkom i cimetom. Evo recepta.
Ekstrakt naranče, grejpa i đumbira
Jeste li se umorili od uobičajenog soka od naranče? Zatim pokušajte napraviti nešto drugačije sa svojim sokovnikom i odaberite kombinaciju naranče, grejpa i svježeg đumbira kako biste se nasitili vitaminima. Evo recepta.
Sok od cikle
Za zimske sokove i ekstrakte ne zaboravite upotrijebiti crvenu ciklu , ako želite, kombinirati s mrkvom ili jabukama kako biste eksperimentirali s različitim okusima.
Pročitajte također: 10 RAZLOGA DA SE PIJU SOK OD CRVENE REPE
Koji su vaši omiljeni recepti za pripremu s ekstraktorom?
Marta Albè
