Uvarak od đumbira je prirodni lijek koristan u slučaju gripe, kašlja, upale grla i prehlade. Korisna svojstva đumbira su brojna i pomažu nam u suočavanju sa sezonskim tegobama.
Pijenje 1 ili 2 šalice uvarka đumbira na dan pomaže u ublažavanju tipičnih simptoma prehlade, upale grla, mučnine i probavnih smetnji. To je zato što đumbir ima protuupalna, ublažava bol i probavna svojstva.
Svježi đumbir bit će vaš glavni saveznik u pripremi ovog korisnog biljnog čaja koji tijelu daje osjećaj zagrijavanja. Uvarak od đumbira vrlo je jednostavno pripremiti kod kuće s vrlo malo sastojaka.
Pročitajte također : ĐUMBIR: ŠTO SE DOGAĐA TIJELU UZIMAJUĆI SVAKI DAN
Uvarak od đumbira, blagodati
Prije nego što naučimo kako pripremiti uvarak od đumbira, saznajmo koje su prednosti ovog vrućeg napitka za ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Đumbir je zaista čudesan začin i učinkovit prirodni lijek.
- Pospješuje probavu
- Ispraznite trbuh
- Ublažava upalu grla
- Smiri kašalj
- Ugasite osjećaj mučnine
- Pomaže kod prehlade i gripe
- Djeluje zagrijavajuće
- Jača imunološki sustav
- Pospješuje pročišćavanje tijela
- Potiče apetit
- Prirodno je sredstvo za ublažavanje boli i protuupalno
Uvarak od đumbira, recept
Priprema umaka od đumbira kod kuće doista je vrlo jednostavna. U stvari, sve što trebate je svježi đumbir koji se danas obično nalazi u supermarketu, kao i na tržnici i u trgovinama organskih proizvoda.
Uvarak od đumbira možete obogatiti limunovim sokom ili kriškama limuna . Uvijek ne zaboravite odabrati organski i neobrađeni limun, pogotovo ako u uvarak od đumbira planirate staviti kriške limuna ili koricu limuna.
Uvarak od đumbira, sastojci
- 2 ili 3 kriške svježeg đumbira
- 1 šalica vode (250 ml)
- 1 klin limuna ili korica limuna
- Uvarak od đumbira, priprema
U lonac ulijte vodu i dodajte dvije ili tri kriške đumbira i klin limuna. Možete iscijediti i sok od limuna. Pustite da zavrije i dinstajte 10 minuta.
Pročitajte također: BILJNI ČAJ OD ĐUMBIRA: RECEPT, KAKO GA PRIPREMITI, KORISTI I KONTRAINDIKACIJE
U ovom trenutku maknite lonac s vatre, procijedite odvar sito, ulijte ga u šalicu i zasladite po ukusu. Količina đumbira koja se koristi ovisi o tome koliko intenzivno želite da okus vašeg biljnog čaja bude. Dodajte limunov sok, med ili neko drugo prirodno sladilo po vašem izboru kako biste promijenili okus biljnog čaja prema vašem ukusu.
Pročitajte također: 10 NAJBOLJIH BILJNIH ČAJA ZA HLADNOST I UTJECAJ
Ako čaju od đumbira želite dodati limun, birajte samo neobrađeni limun, još bolji ako je organski. Među zaslađivačima za čaj od đumbira preporučuju se med (koristan kod kašlja i upale grla) ili rižin sirup i javorov sirup za one koji su vegani i ne koriste med, ali žele izbjeći rafinirani šećer .
Uvarak đumbira, kontraindikacije
Ljudi koji uzimaju lijekove za cirkulaciju , posebno antikoagulanse, trebaju biti oprezni kada koriste đumbir kao hranu i prirodni lijek . Za više informacija o interakcijama između đumbira i lijekova, a možda i o količinama đumbira i dekocije đumbira, koje se ne smiju prekoračiti, obratite se svom liječniku.
Marta Albè
