Kao i svake godine, gripa stiže na vrijeme i donosi klasične simptome poput vrućice, prehlade, kašlja i gastrointestinalnih problema. Mnogi su se ljudi razboljeli oko Božića, ali pravi vrhunac očekuje se u siječnju i veljači. Nemojmo biti uhvaćeni nespremni: spriječimo i liječimo gripu najučinkovitijim prirodnim lijekovima.
Danas započinjemo (ako to još nismo učinili) s jačanjem imunološke obrane. Mnogo nam je biljaka koje nam mogu pomoći, ali dobro je uspostaviti i neke dobre prakse za sprečavanje zaraze, poput čestog pranja ruku, redovitog mijenjanja zraka u prostorije u kojima boravite, izbjegavajući što je više moguće kontakt s onima koji su već su bili zahvaćeni gripom, ali također se pokrijte rukom ili rupčićem svaki put kad kašljate ili kihnete.
Pročitajte također: UTJECAJ? EVO PRIRODNIH LIJEKOVA ZA SPREČAVANJE
SPRJEČITI GRIPU
Postoji nekoliko biljaka korisnih u prevenciji gripe jer djeluju na jačanje imunološke obrane , među njima se sjećamo Echinacee, Rosa canine, Eleutherococcusa, soka Aloe vere, sibirskog ginsenga, reishi gljive i Pau d. 'Arco (ili lapacho).
Pročitajte također: ECHINACEA: UČINKOVITIJE OD LIJEKOVA ZA PORAZIVANJE GRIPE
Među biljem i antibakterijskom i antivirusnom hranom nalazimo i češnjak, luk, kurkumu, đumbir, limun, kajenski papar, paprenu metvicu, cimet i klinčiće … Sva hrana, začini i prirodni lijekovi stoljećima poznati po svojim blagotvornim svojstvima prema našem tijelu i imunološkom sustavu.
Pročitajte također: 10 HRANA I SAVJETI ZA JAČANJE IMUNE OBRANE
Također je važno podržati rad crijeva (također u ovom organu postoje važne obrambene snage našeg organizma) pomoću probiotičkih dodataka i prebiotičke hrane, koji mogu biti korisna hrana za dobru crijevnu bakterijsku floru.
Pročitajte također : 10 VEGANSKIH PROBIOTIKA KOJI POMAŽU CRIJEVU I IMUNOM SUSTAVU
GRIPA, PRIRODNI LIJEKOVI
Ovisno o simptomima koji se pojave, možete odabrati neke učinkovite prirodne lijekove. O tome smo već govorili u nekoliko članaka, pa navodimo glavne lijekove za najčešće probleme koji proizlaze iz virusa gripe:
BOLO GRLO: 20 PRIRODNIH LIJEKOVA
10 PRIRODNI LIJEKOVI I UČINITE SVOJI SIRUPI ZA KAŠALJ
HLAĐENJE: 10 PRIRODNIH LIJEKOVA KOJI DOISTA DJELUJU
KAKO SNIŽITI GREŠKU
GREŠKA ZA DJECU: 5 NAČINA DA SE OBRATI BEZ TJESKOBE I GDJE TRAŽITI Pedijatra
DIJELES: 10 KORISNIH HRANE
A kako držite gripu podalje?
Francesca Biagioli
