Zlatni Mlijeko ili zlatno mlijeko kurkuma je prirodni lijek bogat korisnim svojstvima koja se posebno preporučuje za one koji pate od problema sa zglobovima kako iskoristiti sve prednosti kurkume.
Zlatno mlijeko možemo pripremiti prema izvornom receptu ili u jednoj od mnogih varijanti prikladnih, na primjer, za one koji kravlje mlijeko žele zamijeniti biljnim mlijekom.
Evo kako pripremiti zlatno mlijeko od kurkume prema izvornom receptu i njegovim varijacijama.
Pročitajte također: ZLATNO MLIJEKO: 10 RAZLOGA DA ZLATNO MLIJEKO UZETE KURKUMICU
Zlatno mlijeko, originalni recept
Zlatno mlijeko prema originalnom receptu priprema se s kurkumom u prahu, mlijekom, vodom, bademovim uljem i medom. Pogledajte naš video kako biste naučili kako napraviti zlatno mlijeko od kurkume.
Pročitajte također: PROBLEMI Zglobova? EVO RECEPTA ZLATNOG MLEKA
Zlatno mlijeko, veganski recept
Da biste pripremili vegansku verziju Zlatnog mlijeka, morat ćete med zamijeniti agavinim sirupom ili rižinim sirupom i kravlje mlijeko biljnim mlijekom , na primjer bademovim. Evo recepta.
Pročitajte također: KURMERIKA: ŠTO SE DOGAĐA TIJELU AKO DANU UZMEMO ŽLICU
Zlatno mlijeko s crnim paprom
Neki recepti za pripremu Zlatnog mlijeka dodaju prstohvat crnog papra u prahu u osnovnu verziju jer crni papar pogoduje apsorpciji aktivnih sastojaka kurkume u našem tijelu. Evo recepta.
Zlatno mlijeko s cimetom
U osnovnom receptu za pripremu zlatnog mlijeka s kurkumom cimetom nije naveden, ali ovom napitku ipak možete dodati prstohvat kako biste ga učinili ugodnijim. Evo recepta.
Pročitajte također: CIMET: 10 ZDRAVSTVENIH KORISTI
Zlatno mlijeko s gheeom
Kao alternativu bademovom ulju za hranu u pripremi Zlatnog mlijeka možete koristiti ekstra djevičansko maslinovo ulje ili ghee, pročišćeni maslac . Evo recepta.
Pročitajte također: GHEE, KAKO UČINITI RAZČASNJENO MASLO
Zlatno mlijeko sa šafranom
Ako volite okus šafrana , receptu za zlatno mlijeko s kurkumom možete dodati i neke pistile , čak i jednostavno ga ukrasiti, zajedno s cimetom i kardamomom. Evo recepta.
Zlatno mlijeko s rižinim mlijekom
Za one koji radije ne koriste kravlje mlijeko za pripremu Zlatnog mlijeka, postoji mogućnost da ga zamijenite rižinim mlijekom, po mogućnosti u nezaslađenom izdanju. Evo recepta.
Pročitajte također: KAKO PRIPREMATI RIZINO MLIJEKO KOD KUĆE
Zlatno mlijeko s đumbirom
Ovaj recept za zlatno mlijeko posvećen je onima koji žele kombinirati blagodati kurkume sa svojstvima đumbira, još jednog vrlo poznatog začina kao prirodnog lijeka. Evo recepta.
Pročitajte također: ĐUMBIR: ŠTO SE DOGAĐA TIJELU UZIMAJUĆI SVAKI DAN
Zlatno mlijeko s bademovim mlijekom
Jedna od povrćnih alternativa koja se na ukusan i zdrav način koristi za pripremu Zlatnog mlijeka je bademovo mlijeko koje možete lako napraviti kod kuće s miješalicom počevši od oguljenih badema. Evo recepta.
Pročitajte također: ORGANSKO BADEMOVO MLIJEKO: KAKO GA PRIPREMATI KUĆI
Zlatno mlijeko sa svježom kurkumom
Počevši od svježe kurkume sa svojim sokovnikom, možete dobiti sok od kurkume koji ćete koristiti za pripremu alternativnog recepta za Zlatno mlijeko. Ovdje su sve upute.
Zlatno mlijeko sa zobenim mlijekom
Evo posljednje alternative za pripremu Zlatnog mlijeka, počevši od biljnog mlijeka prema vašem ukusu. Možete odabrati zobeno mlijeko bez dodanog šećera. Evo recepta.
Marta Albè
