Je li kava dobra ili loša? To je rasprava koja traje godinama i koja ne može natjerati sve da se slože. Postoje oni koji uzvisuju blagodati i oni koji osuđuju zdravstvene rizike. Sada novo istraživanje tvrdi da pijenje tri šalice kave dnevno štiti od senilne demencije.
Istraživanje koje je provela psihijatrica Ira Driscoll objavljeno je u časopisu The Journal of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences i tvrdi da bi konzumiranje 261 miligrama kofeina dnevno , što je sadržaj pronađen u tri šalice espressa, moglo spriječiti poremećaji povezani sa senilnom demencijom.
PROČITAJTE i: KAKO PIJEVANJE MOŽE POMOĆI RIJEŠITI DEEMIJU (VIDEO)
U istraživanju je tijekom duljeg razdoblja sudjelovalo 6.500 volonterki starijih od 65 godina; podaci koji su se pojavili pokazali su razliku između onih koji konzumiraju samo jednu šalicu kave dnevno (jednako 64 miligrama kofeina) i onih koji piju tri. Potonji bi imali 36% manje vjerojatnosti da će se razboljeti od neurodegenerativnih bolesti.
„Kofein - kaže studija - ima zaštitni učinak na kognitivne funkcije. Iako literatura s tim u vezi malo govori o tome, neki pregledi sugeriraju mogući povoljan odnos između konzumacije kofeina i kognitivnih oštećenja ili senilne demencije. Zbog toga smo proučavali izvještaj, zaključujući kako bi ispijanje tri šalice kave moglo donijeti koristi u ovom smislu ".
PROČITAJTE i: ANEMIJA: NEDOSTATAK ŽELJEZA POVEĆAVA RIZIK OD SENILNE DEMENTIJE
Ali kofein je također sadržan u čaju , za sve ljubitelje onaj koji se smatra zaštitnim za um je onaj koji se nalazi u 5 šalica (oko 200 ml svaka).
Dominella Trunfio
