Možda ste u svom životu upoznali vrlo osjetljive ljude ili se i sami poistovjećujete s nekim karakteristikama koje ih razlikuju. Prema psihologinji Elaine Aron, autorici knjige "Visoko osjetljiva osoba", oko 15-20% svjetske populacije čine visoko osjetljivi ljudi.
Ne kaže se da su vrlo osjetljivi ljudi nužno sramežljivi ili zatvoreni u sebe, u stvari prema Elaine Aron čak i ekstroverti mogu imati zajedničke karakteristike s njima.
Mislite li da ste vrlo osjetljivi ljudi? Tada ćete se možda prepoznati u jednoj ili više sljedećih karakteristika. Ili ste možda otporna osoba?
Kreativnost
Biti vrlo osjetljiva osoba često je poticaj za kreativnost . Postoje, na primjer, osjetljivi i istodobno introvertirani ljudi koji svoj više unutarnji svijet više nego riječima izražavaju kroz kreativnost koja se, između ostalog, može izraziti umjetnošću, ručnim radom, kuhanjem, glazbom. , fotografija i kazalište.
Suosjecanje
Empatija je sposobnost gledanja na svijet i procjene situacija očima drugih. Stupanje u pravi odnos s drugim ljudima nije lako, ali oni koji su vrlo osjetljivi često sjaje upravo zbog empatije koja postaje jedno od temeljnih obilježja. Trik je u tome da se identificirate s raspoloženjem ili situacijom osobe ispred sebe, a da se pritom ne prepustite osjećajima. Zapravo, samo na taj način osjetljivi ljudi doista mogu biti od pomoći drugima.
Pročitajte također: OTVORIO SE MUZEJ EMPATIJE U LONDONU DA BI OTKRILI SVIJET "CIPELAMA DRUGIH"
Svijest o osjećajima
Kad je osoba vrlo osjetljiva, postupno postaje svjesna svojih emocija i prilika u životu nude joj ideje da ih nauči prepoznati, živjeti i tumačiti. Za osjetljive ljude važno je biti svjestan da nisu sve emocije negativne čak i kad se čine negativnim. Na primjer, ljutnja može biti konstruktivna kada nam omogućuje borbu protiv nepravde.
Pročitajte također: LIJEP KRATKI FILM O ZNAČAJU EMOCIJA I PRIJATELJSTVA
Sposobnost međusobnog slušanja
Često su osjetljivi ljudi skloni slušati drugoga ili jednostavno radije prvo slušaju prije nego što se izlože pričom. Sposobnost slušanja zaista je važna jer vam omogućuje izgradnju čvrstih odnosa bez nesporazuma, jer slušanje kraja također vam omogućuje postavljanje pravih pitanja kako biste bolje razumjeli zahtjev ili situaciju.
Introspekcija
Događa se da vrlo osjetljivi ljudi imaju duboku sposobnost introspekcije . Znaju pogledati u sebe, kreću u potragu za svojim istinskim ja jer žele otkriti tko su zapravo. Često spontano pristupaju meditaciji kao instrumentu dubokog poznavanja vlastitog bića.
Pročitajte također: MEDITACIJA: KAKO 10 MINUTA U DANU MOŽE PROMIJENITI ŽIVOT BOLJE
Potraga za samoćom
Iako se mnogi boje samoće , istinski osjetljivi ljudi je traže. Stvarno trebaju provoditi vrijeme sami, posebno kada na kraju dugog dana ili nakon određenog događaja žele preraditi osjećaje koje su osjećali.
Vlast
Zašto osjetljivi ljudi često traže samoću? Ponekad se trebaju odvojiti od drugih jer imaju tendenciju da puno apsorbiraju svoje energije . Sve je u redu kada je riječ o entuzijazmu i pozitivnim energijama, ali kada je riječ o doživljavanju problematične situacije unutar skupine, rizik je da će visokoosjetljivi ljudi oslabiti, unatoč svojoj empatiji. Otuda i potreba za povratom energije posvećujući nekoliko trenutaka samo sebi.
Pozornost na detalje
Jeste li znali da su vrlo osjetljivi ljudi obično i vrlo pažljivi prema detaljima ? To je značajka koja im omogućuje rješavanje problema i omogućuje im da s najvećom pažnjom izvode nove projekte.
Ljubaznost i uljudnost
Imate li ponekad dojam da su ljubaznost i uljudnost sada nestali sa svijeta? Za osjetljive ljude to nije slučaj. Uvijek se znaju ponašati najbolje prema drugima i trude se da nikada ne budu grubi, čak ni u teškim situacijama
Pročitajte također: 10 RIJEČI KOJE SMO (SVE) NAUČILI ČEŠĆE REĆI
Jednostavnost
Osjetljivi ljudi znaju pronaći prstohvat sreće u svakodnevnim sitnicama i vole jednostavan život. Osjećaju se bolje kad jedu laganu i lako probavljivu hranu koja im omogućuje održavanje pravilne ravnoteže između tijela, uma i osjećaja. U stvari, oni znaju da prehrana nije samo hrana za tijelo već i za um i duh.
Marta Albè
Foto kredit
