Sve više škola u Italiji i širom svijeta uvode jogu i meditaciju među klupe s blagotvornim učincima i za učenike i za nastavnike. Djeca i mladi bolje uče, imaju više ocjene, koncentriraniji su i smireniji.
Sve zahvaljujući učiteljima koji su počeli misliti da se škola može promijeniti upravo počevši od aktivnosti poput joge i meditacije koje mogu na nekoliko trenutaka odvratiti učenike od stvarnog učenja, ali koje doista mogu donijeti velike koristi stimulirajući pamćenje i sposobnost odnositi se prema drugima.
Već znamo da meditacija i joga pomažu djeci da bolje uče i dobivaju bolje ocjene . U inozemstvu su to iskusili - samo da navedem nekoliko primjera - Angoz Gonzalez, učitelj engleskog jezika u Bronxu, i škola Centro de Apoio O Visconde u Brazilu, koja je uvela praksu joge i meditacije prije nastave matematike i na taj sam način uspio provjeriti poboljšanje učenja kod učenika.
Što se tiče Italije, nedavno smo s vama razgovarali o širenju joge za djecu i meditaciji u školama, od vrtića i osnovne škole do srednje škole.
Jedna od novih transformacijskih priča škole s uvođenjem meditacije nalazi se u San Franciscu, gdje je projekt pomoći problematičnim tinejdžerima započeo prije više od godinu dana.
Studenti su naučeni meditirati po 15 minuta dva puta dnevno s ciljem smanjenja stresa i zbunjenosti u svom životu. Ono što se dogodilo čini se gotovo čudesnim: suspenzije su pale za 79%, a prisutnost učenika u učionici gotovo se udvostručila. Ukratko, meditacija je djecu potaknula da pohađaju školu i pružila im olakšanje u svakodnevnom životu.
Uz to, udruga Tonic For The Soul pokrenula je kampanju Osnaživanje djece kroz meditaciju kako bi prikupila sredstva za potporu povećanju vremena koje djeca i adolescenti posvećuju meditaciji u školama. Cilj je osnažiti mlađu generaciju kako bi upravo sada otkrili smirenost, koncentraciju i sreću.
U mnogim talijanskim gradovima već postoji mnogo prijedloga posvećenih meditaciji i jogi, kao aktivnostima u školskom rasporedu, kao i izvanškolskim tečajevima i sastancima u joga centrima, igraonicama, teretanama, dječjim prostorima, odmaralištima i ne samo.
Joga i meditacija daju djeci i mladima veliku prednost: pomažu im da razviju kreativnost i intuiciju , važan put do znanja koji nadilazi memoriranje i logično zaključivanje tipično za klasične školske predmete. U idealnoj školi voljeli bismo da joga i meditacija, ali i druge aktivnosti poput umjetnosti i glazbe imaju puno više prostora. Slažeš li se? Jesu li vaša djeca već počela vježbati jogu u školi ili negdje drugdje? Koje su bile prednosti?
Marta Albè
Pročitajte također:
MEDITACIJA U ŠKOLI: POMAŽE DJECI DA BOLJE UČE I UPRAVLJAJU EMOCIJAMA
JOGA ZA DJECU: KORISTI, KAKO I ZAŠTO VJEŽBATI KAO DIJETE
RITA BIGI: PROFESORKA KOJI DONOSI MEDITACIJU I POEZIJU U ŠKOLE (VIDEO)
