Proljeće, vrijeme za alergije . Ova je sezona voljena onoliko koliko je se boje i oni koji pate od peludnih alergija, uključujući mnoštvo djece (u Italiji ih ima oko milijun). I ovdje, kao i svake godine, savjet stručnjaka stiže na vrijeme kako bi se bolje suočili sa situacijom i sjajno prevladali ovo kritično razdoblje.
Od pedijatara Bambin Gesù dolazi „Proljetni specijal“, koristan za bolje upravljanje takozvanom sredinom sezone, sprječavajući ne samo najčešće simptome sezonskih alergija, već i učenje upravljanja stresom povezanim s promjenom sezone i glavoboljom koja može se pojaviti kod osjetljivije djece kad dođe proljeće.
Pelud: 5 korisnih pravila i 5 beskorisnih stvari (ali to roditelji često čine)
1) Izbjegavajte izlete na selo, posebno ujutro i u vjetrovite dane
2) Odlazak na odmor na plažu ili u planine . Zapravo, s 600 do 1000 metara, biljke pelud otpuštaju otprilike mjesec dana kasnije nego u ravnici.
3) Očistite filtere klima uređaja u kući i u automobilima
4) Ne kosite travnjak i ne vodite djecu na područja gdje je nedavno pokošena trava
5) Izbjegavajte kontakt sa životinjskom dlakom, prašinom ili dimom
Prijeđimo na ono što je beskorisno raditi …
6) Izbjegavajte travnjake i zemlju uopće
7) Zatvorite prozore ili, još gore, držite dijete zatvoreno
8) Život na gornjim katovima
9) Stavite maske, sunčane naočale ili kape
10) Oprati nos
ZA OSLOBAĐANJE PSIHOFIZIČKOG STRESA
Što se tiče psihofizičkog stresa koji mališani mogu pretrpjeti tijekom promjene sezone, stručnjaci preporučuju:
- neka djeca odmaraju više vremena tijekom dana . To ne znači nužno spavanje, već i omogućavanje više trenutaka opuštanja između jedne i druge aktivnosti
- uspori malo . Djeca su često zaposlenija od odraslih oko škole, domaćih zadataka, sporta, hobija itd. Proljeće je pak vrijeme kada se trebate malo opustiti, također s obzirom na posljednju fazu općenito zahtjevnije školske godine.
- dinamičke aktivnosti zamijenite opuštajućim što je više moguće . Na primjer, čitanje, crtanje, hodanje mogu se poticati, slijedeći djetetove preferencije
- Promovirajte noćno spavanje , malo povećavajući trajanje i vodeći računa da se mališani dobro odmaraju
Još jedan problem koji se često vraća u proljeće je glavobolja . Pedijatri Bambin Gesù prijavljuju + 15% posjeta između ožujka i lipnja zbog glavobolje koja može biti različitih vrsta i entiteta. Ako vaša djeca optužuju ovaj problem, dobro je prvo kontaktirati pedijatra kako bi procijenio postoji li potreba osloniti se na stručnjaka koji se temelji i na uzroku koji pokreće problem (ako već znate) ili na kolateralnim simptomima koji se optužuju. (mogu biti neurološke, utječu na želudac, crijeva, uši ili drugo).
Francesca Biagioli
Pročitajte također:
PROLJETNE ALERGIJE I DJECA: 10 SAVJETA ZA PREŽIVJETANJE PILEĆE SEZONE
