Evo ga: započela je prva prava prehlada u sezoni. I ako smo do sada štedjeli svakojake prehlade, ovaj val mraza ima sve preduvjete da prehlada, kašalj, sinusitis i Co. stignu u sjajnu karijeru.
Da, jer je prva stvarna žrtva velike prehlade naš dišni sustav, testiran upalom poput jednostavne prehlade ili puno ozbiljnijeg bronhitisa.
Hladno je jedan od onih bolesti koje utječu na svakoga. Teško je pobjeći: barem jednom tijekom cijele zime zavladaju nas začepljeni nos i upaljeno grlo, a brodovi krcati maramicama nisu dovoljni.
Obratite pažnju i na kašalj : odgovor tijela na iritaciju dišnog trakta (ždrijela, grkljana, dušnika, bronha ili pluća) signal je infekcije ili upale. Općenito, respiratornim infekcijama prethodi suhi i trajni kašalj koji nakon nekoliko dana dovodi do stvaranja flegma. Zapravo moramo razlikovati suhi kašalj koji izražava nadražujuće stanje i često se javlja tijekom spavanja od masnog kašlja kojeg karakterizira stvaranje flegma, čak i u znatnim količinama.
Oni koji su malo osjetljiviji mogu također patiti od sinusitisa ili čak bronhitisa. Sinusitis je poremećaj koji može uzrokovati bol, nelagodu i nelagodu. To je infekcija koja zahvaća sinuse i može se pojaviti u akutnom ili kroničnom obliku. Uzrok može biti virus, a rjeđe gljivice i bakterije.
S druge strane, bronhitis je upala bronha i često je povezan s drugim upalama poput prehlade, laringitisa ili traheitisa.
Što učiniti u svim tim slučajevima? Osim nekoliko dana zdravog odmora (povucite malo kočnicu, ukratko i posvetite se sebi), postoji i mnogo mogućih prirodnih lijekova, već jednostavnim sjedenjem za stolom mogli bismo uvelike pomoći svom tijelu povećavajući dnevni unos voća i povrće.
Na primjer, ujutro uzimanje lijepog soka od naranče i limuna te eventualno jabuke, probavljive i bogate mineralima i vitaminima, pomaže u prevladavanju osjećaja umora i nedostatka apetita. Preostali dio dana uvijek jedite lagano i navečer se prepustite zdravom snu, možda nakon vrućeg biljnog čaja.
Međutim, često sve ovo možda nije dovoljno. Kada nas sezonske bolesti najbolje iskoriste, dobro je klasične prirodne lijekove povezati sa specifičnijim proizvodima koji nam pomažu u pročišćavanju dišnih putova u uvjetima kašlja i hlađenja.
U fumigations (inhalacija tople pare provodi uz dodatak sastojaka kao što su timijan, eukaliptus, menta ) predstavlja metodu koja nudi značajne prednosti i omogućuje rastvaranje sluzi i decongestion grla.
